Dietary och närande bovete gröt med mjölk i multivarka: hur man lagar?

Bovete gröt med mjölk, kokta i multivarka är en god och hälsosam maträtt som är perfekt för frukost. Det bör noteras att förbereda en kulinarisk skapelse mycket snabbt. Vidare, beroende på vissa eller andra ingredienser i skålen hos anordningen, kan denna platta vara mer eller mindre kalori. Idag tittar vi på två olika utföranden av utarbetandet av den här röran, varav en är lämplig för kost, och den andra - för hjärtligt.

Recept bovete gröt med mjölk för viktminskning

Förbereda denna maträtt helt enkelt, eftersom det inte kräver en hel del extra ingredienser. Således, för att skapa en diet av gröt, vi behöver:

• Bovete skalade (du kan ta den gröna) - en kopp;
• salt liten - ett par nypor (lägg efter smak);
• färsk mjölk (1,5% fett) - 4 glas.

processen för framställning

Till bovete gröt med mjölk i multivarka blev läcker och verkligen användbart, bör det noggrant behandlas innan det förvärvade Gryn. För att göra detta måste du rensa produkten från stenar och andra spannmål, har fallit i det av en slump och sedan lägga i en fin sil och skiftande händer skölj väl.

Efter bovete kommer att behandlas och helt fria från vätska, är det nödvändigt att sätta anordningen i koppen och häll sedan lättmjölk, tillsätt lite salt och rör om. I en sådan komposition måste framställas i gumpen läge mejeri spannmål till audiosignalen.

Hur man ansöker om frukost?

Dietetic bovete gröt med mjölk, måste ett foto som presenteras i denna artikel göras till bordet i en varm eller varm. Om du tror att denna maträtt kom alltför intetsägande, då är det möjligt att ytterligare lägga en sked honung. Men inte engagera sig i biprodukter, som stora mängder kolhydrater bidrar till viktökning, inte en förlust.

Tillfredsställande och näringsrik mat: hur man lagar bovete gryn i multivarka "Polaris"

Att bereda en maträtt i färskt och önskvärt fet mjölk med tillsats av torkad frukt och nötter. Denna kombination av hälsosamma och näringsrika livsmedel kommer att göra gröt så rejäl att din älskade barn inte vill sitta vid bordet igen förrän sent på eftermiddagen.

Så, för att göra en läcker och rejäl frukost med mjölk, måste du köpa följande produkter:

• valnötter eller mandel - en liten handfull;
• gryn skalade bovete - 1,5 facetterad glas;
• Färsk mjölk vid 4% fett - 5 koppar;
• sand socker - 2 dessert skedar (tillsatt till smak och önskas);
• finfördelad natriumsalt - ½ liten sked (lägg till smak);
• kärnfria russin svart - en handfull;
• färskt smör - 30-45 g (sattes till den beredda skålen valfritt);
• söta aprikoser - några bitar,.
• Urkärnade katrinplommon - några stycken. (Valfritt).

Beredningar av spannmål

Rejäl bovete gröt med mjölk i multivarka förbereder analogi med vad som beskrivits i föregående recept. Dock är skillnaden mellan receptet kvar. Till detta måste rengöras gryn tillgängliga från skräp, och sedan väl sköljas först i varmt och sedan kallt vatten. Efter att bovete erfordras för att skaka sikten, den berövas de mest flytande.

Det är särskilt anmärkningsvärt att vissa kockar blöt produkten i mjölk under 2-4 timmar. Detta gör bakdel mildare och minskar värmebehandlingstiden. Om du väljer att göra en sådan röra spontant kan vi inte tillgripa detta förfarande.

Bearbeta ytterligare ingredienser

Att bovete gröt med mjölk i multivarka få en god och näringsrik, rekommenderas att dessutom lägga torkad frukt och nötter. För att göra detta, ta en svart stora russin, söta torkade aprikoser och katrinplommon. De bör vara väl tvättas, skållas med kokande vatten och vänta vzbuhaniya. Därefter behövs ingredienserna mer tid för att skölja och finhacka. Likaså behovet komma in och valnötter eller mandel.

värmebehandling

Efter att alla komponenter är beredda, kan de fortsätta att rikta matlagning i köket anordningen. För att göra detta, du vill publicera Multivarki cup bordssalt, bearbetade bovete, socker, fett och häll färsk mjölk. För att förbereda alla ovanstående ingredienser måste vara i mejeri spannmål läget till ljudsignalen. Om ett sådant program i enheten inte är närvarande, kan den användas i stället för "släcka" eller "soppa". Men i detta fall måste timern ställas in manuellt på 30-37 minuter.

Efter tillagning bovete krävs för att sätta torkad frukt och nötter, blanda noga och dra i 10-14 minuter, jämn uppvärmning.

Korrekt utfodring rätter till frukost

Nuvarande bovete gröt till frukost att serveras varm. Om så önskas, kan det vara en bit av smakolja (grädde) och pulveriserad kanel. Bon appetit!