Blomkål i en ångbåt

Blir allt vanligare i hälsokost fans får en dubbel panna.

Det är ett oumbärligt sak i köket, om huset har ett barn eller någon i familjen har en sjukdom i magen, eller är du bara en supporter av en hälsosam kost.

För att förbereda den passar alla varor - fisk, kött, fisk och skaldjur, grönsaker, ägg, spannmål.

För de flesta produkter, ångande - den bästa metoden för matlagning, eftersom det bevarar näringsvärde.

Kål matlagning i en dubbel panna - det är jättegott, snabb och mycket hjälpsam.

Om du har försökt att laga mat på ett sätt som olika grönsaker, och sedan blomkål i en ångbåt du kommer att älska.

För att förbereda denna maträtt behöver du:

Kål, lök 3 matskedar salt, 200 ml vispgrädde, mald peppar.

Blomkål delas upp i individuella blomställning och tvättades väl med kallt vatten. Sedan i en ångbåt och koka i en halvtimme.

Den tunga grädde bör tillägga peppar, salt och vispa in tillräckligt magnifika massa. Tillsätt sedan hackad grön lök och blanda försiktigt.

Färdiga knoppar måste sätta kål i en skål och häll den förberedda grädde och löksås.

Naturligtvis är detta inte det enda sättet, hur man förbereder blomkål i en ångbåt. Till exempel kan du förbereda läckra kakor

Detta kräver 150 gram kål. Dela upp den i buketter, och sedan för att sänka dem i salt vatten i 15 minuter, sköljdes med kallt rent vatten. Och sätta att koka i saltat vatten. När det är mjukt, är det nödvändigt att få det och skölj med kallt vatten, torka sedan med kokt kål genom en sil. Du kan använda en mixer.

Två matskedar vete crackers häll 2 msk. l. varmt vatten, sedan lägga till kål. Blanda väl. Till denna blandning, tillsätt en matsked vegetabilisk och en matsked full av mjöl en sked av olja. Återigen, blanda väl och sedan forma biffar och lägg dem i ångaren.

Efter 15 minuter kan kotletter matas, vattnas tidigare smält smör och strö över hackad dill eller någon örter som du vill.

Middag är ett underbart alternativ blomkål med vitlök relish med räkor, som kan beredas i multivarka.

Blomkål i multivarka funktion spis förbereder mycket snabbt.

Du kommer att behöva (per portion):

200 g kål (du kan använda Glass), 12 bitar av räkor, vitlök huvud och två stora skedar av olivolja, en nypa torkad persilja, en liten kajennpeppar.

Häll 360 ml hett vatten in i behållaren Multivarki-spis, placerades sedan i en ångkokare insatsen tillsammans med blomkål, tidigare uppdelas i enskilda florets, strö salt nära multivarku väljer läget "Steaming" i 5 minuter.

Om förbereder blomkål i en ångbåt, då rå kål är nödvändigt att fastställa en tid av 15 minuter, och för frysta - 10 minuter.

Därefter du finhacka paprika och vitlök, i en ren behållare spis häll 2 matskedar olivolja, välja önskad meny i 5 minuter. När oljan värms upp tillräckligt, är det nödvändigt att lägga till peppar och vitlök, stek försiktigt och tillsätt persilja och räkor, en liten steka, häll blomkål, blanda väl. Ta pannan och stänga menyn.

Dessutom visar det sig mycket välsmakande blomkål Aerogrill.

För att göra detta behöver du:

En liten kochanchiki blomkål, 3 matskedar mjöl, 300 ml mjölk, tre fjärdedelar kopp riven ost, 4 msk smör eller margarin, ½ kopp ströbröd.

Kål bör demonteras i enskilda buketter och koka i saltat kokande vatten i ca 5 minuter, sedan ge henne en liten avlopp. Det är också lätt att laga mat blomkål i en ångbåt.

Smält smör i en stekpanna 3 matskedar, tillsätt mjöl och koka i en minut.

Gradvis Häll i mjölken. Sjud såsen tills det tjocknar.

Lägg en halv kopp ost, blanda väl, krydda med peppar, salt och ta bort från värmen.

I en separat skål, kombinera den återstående ost och ströbröd.

Sätt kål i en kastrull, täck med ostsås och strö över ströbröd.

Sätt grillbricka i aerogrill. Plats på toppen av en kastrull.

Temperaturen måste ställas in 165 grader, koka 20 minuter, tills gyllenbrun.