Bakade äpplen i ugn eller mikrovågsugn. beredning

Bakade äpplen - en enkel och hälsosam maträtt, en favorit i många familjer, särskilt när det finns små barn. Dessutom i vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen äta färsk frukt och grönsaker är absolut kontraindicerat. Därför, bakade äpplen i ugnen - en verklig fount peptin, vitaminer, mineraler, organiska syror och sockerarter - är ett utmärkt alternativ till färskt, när kroppen är oförmögen att bearbeta livsmedel rika på fiber.

Ett urval av populära recept

Alla, utan undantag, recept kräver föregående beredning av frukter: äpple klippning toppar vid skaftet, avlägsnande av kärnan, en viss koknings stoppning och överlagra den i det förberedda frukt.

Bakade äpplen i ugnen med torkad frukt

• två färska äpplen;
• handfull torkad frukt;
• en handfull nötter;
• två matskedar honung;
• citronsaft pressas ut ur sin halv.

preparatet:

1. Torkade och malda nötter, hacka dem med en kniv, och är ansluten till citronsaft och honung, blandas noggrant den resulterande stoppningsändamål.
2. Sprid fyllningen i en i förväg förberedd frukt.
3. Bakade äpplen i mikrovågsugn eller ugnen tills den är mjuk. Eventuellt mandel strös på topp eller hackade nötter.

Detta recept är bra att ett undantag är i fallet med honung, bakade äpplen i ugnen är kost livsmedel och det passar perfekt barn och människor som observerar dietary diet.

Bakade äpplen i grekisk

• saftiga äpplen, företrädesvis röd - 7 st,.
• två matskedar socker;
• två matskedar hackade valnötter;
• två teskedar citronsaft;
• en matsked av konjak;
• Carnation - 14 st, ..
• kanel -1ch. sked

sirap:

Blanda 6 matskedar strösocker i ett glas vatten med saften pressas från en halv citron, kanel och tillsattes (en pinne). Kokas i några minuter.

preparatet:

1. Kombinera hackade nötter, socker, kanel, citronsaft och konjak, rör om.
2. Beredda äpplen tätt placerade i en ugnsform, häll dem i samma mängd av blandningen.
3. På motsatta sidor i varje frukt skal införas två kryddnejlika, efter att ha gjort punkte tandpetare.
4. Vattnades ovanifrån äppelsirap och bakat tills gjort ca 45 minuter i en ugn förvärmd till 180 ° C.

Om bakade äpplen i ugnen och servera med glass, visar det sig en fantastisk kombination av smak, vilket gör en redan mycket välsmakande maträtt oförglömlig.

Äpplen, bakas i ugnen med honung

• 4 stora äpple;
• 4 msk. honung;
• 1 h. Tesked kanel.

preparatet:

1. Detta recept, liksom de tidigare, är mycket enkel. Den skalade äppelskrottar placeras på en matsked honung och gnugga varje äpple kanel. Cinnamon absorberas bättre - på toppen av äppelskal lite snitt.
2. Vidare fylld med äpplen i en speciell form placeras i en förvärmd ugn och bakades, ca 20 minuter.
3. Svalna något, bakade äpplen med honung serveras till bordet. Och utan att läcker dessert valfria strö pinjenötter, vilket gör dem smaka ännu mer minnesvärd.

Äpplen med granola bakas i ugnen

• färska äpplen - i mängden av 4 st;
• spannmål - 1/3 cup (du kan ersätta havreflingor);
• socker - ¼ kopp;
• smör ½ pack (200 g);
• ingefära pulver - ½ tsk ;.
• kanel - ½ tsk ;.
• salt - ¼ tsk ..

preparatet:

1. Rengör försiktigt äpplen, för att förhindra punktering "bottnar" av fostret.
2. Alla de nödvändiga ingredienserna blandas.
3. Fördela fyllningen genom att placera den i varje äpple.
4. Efter färdig to bake äpple sprids i form läggas till ett glas vatten, täck med folie på toppen av närings, fastställande runt kanterna på formen.
5. Tillagningstiden vid en temperatur av 180 ° C - 40 minuter. Om äpplen inte efter gräddning blir mjuk i ugnen (sorts materia) - de bör sättas baka några minuter, ta bort folien.

Sålunda, förbereder en äpplen bakas i ugnen med olika fyllningar (sylt, ost, nötter, torkade aprikoser, plommon, och många andra. Al.), Kan vara diversifierad meny. Och vanliga äpplen, även utan fyllning, bakade i mikrovågsugn eller ugn, är också mycket välsmakande och lämpar sig för alla: både barn och vuxna - är bantning eller fasta. Dessutom är denna maträtt lätt att förbereda och är inte tidskrävande. Laga mat från naturliga ingredienser, och njuta av deras utsökt smak. Bon appetit!