Användbara egenskaper röd paprika

En av de mest populära och älskade av allt är kryddan paprika. Användbara egenskaper röd paprika var kända sedan urminnes tider. Hans barndomshem anses vara Amerika, det är där det började växa ännu några århundraden före ankomsten Hristofora Kolumba. Portugisiska och spanska upptäcktsresanden förde produkten till Europa, och ovanpå paprika som kallas "Indiana". Idag klar ledare på populariteten av röd paprika anses vara i Indien och Thailand.

Röd paprika har ett antal användbara medicinska egenskaper. Tack vare denna funktion är det allmänt används i traditionella och folkmedicin. Fördelarna med röd paprika på grund av det faktum att sammansättningen av denna grönsak ingår nästan alla vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som behövs av människokroppen.

Särskilt mycket av detta grönsak innehåller vitamin C, är antalet som inte är sämre peppar svarta vinbär och citron. Ibland är det bara en bit av rå paprika att äta tillräckligt för att tillfredsställa det dagliga behovet av spårämnen. Förvånande att vitamin C i peppar under 70-80 dagar inte förstörs, och den största koncentrationen av det är nära botten av stjälken.

Mogen frukt av peppar, hundra gram i vikt, innehåller ca 300 mg vitamin C. Dessutom de gynnsamma egenskaperna hos röd paprika så stor på grund av karoten och rutin, som ingår med produkten. Dessa ämnen har en P-vitamin-aktivitet, vilket är nödvändigt för att stärka väggarna i blodkapillärer organism.

Förutom ovanstående, peppar rik på vitamin B1, B2, vitamin E. Kombinationen av vitamin C befrämjar snabba kärlen förstärkning blod och reducerar permeabiliteten av väggarna, vilket är varför så värderas röd peppar. Användningen av hans otvivelaktiga. Denna grönsak mänsklig syn förbättras främjar hårväxt främjar rengör huden och slemhinnorna förbättrar organismen. För att känna normal, tillräckligt åtminstone ibland inkludera i din kost sallad på färska grönsaker.

Röd paprika bör vidtas för att människor som lider av depression, sömnlöshet, diabetes, med försämrat minne, och förlust av styrka. Användbara egenskaper röd paprika är också en enorm koncentrationer av kalium och natrium, järn och jod, kalcium, magnesium och zink. Med hjälp av denna grönsak kan öka immunitet, skydda dig från risken för tidig skallighet, anemi.

Kompositionen enligt något peppar, både sött och bittert, är en komponent som förlänar en specifik smak. Det kallas capsaicin, och har även ett antal användbara egenskaper. Till exempel hjälper detta ämne för att stimulera bukspottkörteln och reglerar arbetet i magen, sänker blodtrycket, förebygger trombos.

Generellt paprika rekommenderas att ta med vitaminbrist, liksom för återvinning efter att ha genomgått allvarlig sjukdom. Användbara egenskaper röd paprika i detta fall är tillgängliga fyllningsmaterial. Vegetabiliska är rik på fibrer, som inte tillåter strålning att tränga in i människokroppen.

Trots att denna grönsak är så användbart, måste du använda den med måtta och med försiktighet, eftersom det ibland finns kontraindikationer för användningen av denna produkt på grund av den höga koncentrationen av oljor och växttråd. Som i alla andra företag, behöver du en känsla för proportioner.

Flickor föredrar ofta peppar eftersom den innehåller ämnen som stärker naglar och hår. Vissa forskare föreslår att du tar peppar juice varje dag i en mängd av 50 ml för att förhindra gaser i tarmen, kramper och kolik. Även i kombination med morotsjuice perfekt rengör huden från skador. Ät röd paprika och hålla sig frisk!