Diet för allergier: att besegra sjukdomen, sluta äta!

Allergi - en farlig sjukdom, drabbas av ett stort antal människor. Det berövar inte bara handlingsfrihet, försämrar livet av olägenheter i form av en rinnande näsa, hudrodnad och andra med låg risk, men obehagliga symptom, men kan leda till döden.

Det är med stor uppmärksamhet på sin hälsa, särskilt om du är benägna att allergiska reaktioner.

Orsaker till allergier

Allergi uppstår främst på grund av ärftliga faktorer, om någon av dina nära släktingar är sjuk allergi, med stor sannolikhet, en allergisk reaktion kan uppstå och du. En annan av orsakerna till allergi - ett immunsvar i vilket kroppen producerar antikroppar till en speciell typ av protein. Oftast denna typ av allergi orsakas av ärftlighet.

En annan viktig faktor som väcker allergiska reaktioner - stress. Är du förvånad? - Ja, stress och nervös spänning kan orsaka en allergisk reaktion på grund av det faktum att kroppen, kraftigt reagera på händelser som inträffar på en psykologisk nivå, och börjar att överreagera på den fysiska miljön för människan. I det här fallet kommer att orsaka en akut reaktion eller mat eller hushållsartiklar, men själva reaktionen sker och utvecklas ytterligare, om inte tillgripa behandlingen. Oftare än inte på grund av nerver allergier visas som nässelfeber och andra hudutslag.

Diet för allergier som ett sätt att bekämpa sjukdomen

Hur kan man hantera denna sjukdom? Först av allt, kom ihåg frasen: "Vi - vad vi äter." Mat näring alla "byggstenar" av kroppen med användbara ämnen, men det händer att de näringsämnen bli riktiga skadedjur på kroppen, om de blir allergener.

För att minska den allergiska reaktionen, och sedan fullständigt reducera den till noll, måste vissa regler för produktionen upprätthållas.

Diet för allergier på ett tidigt stadium bör vara mycket strikta. Oftast på sjukhus, även med hjälp av modern utrustning, kan inte bestämma den exakta allergen. Dessa utfärdas begränsade listan, som innehåller inte all mat, och resultatet av undersökningen ser ut som en "produkt -%", där procentandelar reaktionen av din kropp. Oftast är resultaten långt från sanningen, och kommer inte att hjälpa dig att identifiera allergenet. Därför, för att räkna ut på grund av produkten är allergisk visade diet för allergiker.

"Black" lista över födoämnesallergier

Först och främst är det nödvändigt att minska de livsmedel som oftast orsakar allergiska reaktioner. Av köttprodukter är fläsk och fårkött, anka, gås och kyckling. Undvik att använda dessa produkter till utrotning av allergiska reaktioner. Fisk är också en aggressiv allergi produkt. Vi talar om alla skaldjur, inklusive konserverad fisk och kaviar. Även kost för allergier innebär avhållsamhet från ägg, kryddstark mat och såser: majonnäs och ketchup. En annan i listan över "dåliga" livsmedel, som kan uppstå av en allergisk reaktion, det finns grönsaker: kasta tomater, rädisor, rädisor och pickles. Diet för allergier förbjuder äta citrusfrukter och frukt och röda bär: jordgubbar, hallon, är körsbär som ingår i den svarta listan över produkter. Från drycker måste ge upp kaffe och kakao, liksom varje kolsyrad dryck.

"White" lista över livsmedel för allergier

Trots alla svårigheter, kan födoämnesallergier vara balanserad och fullständig. Äta nötkött, kanin och kalkon, de är knappast kunna orsaka allergier, liksom korn: havre, majs och ris. Frukt kan konsumeras endast grönt och vitt, liksom bär: äpplen, krusbär och körsbär, ljus sorter.

Titta på din kost för att hålla sig frisk och äter i enlighet med reglerna, för att få bra! Allergier kan botas, om du minskar mängden allergener i kroppen: Ät en diet och du kommer att lyckas!