Hur man äter grapefrukt: vissa nyanser

Grapefrukt är idag en av de mest mystiska frukt inte bara på grund av den kontroversiella smak, men också på grund av det stora antalet myter och legender om dess ursprung och egenskaper. Vissa anser att det är en bra frukt, medan andra - kanske orsaken till cancer. Vem har rätt? Hur man äter grapefrukt dem som redan förstår dess faror och fördelar?

Vissa produkter har egenskaper bränna fett. En av dem - grapefrukt. Men inte bara det är dess unika. Denna frukt samt sänker insulin på grund av dess befintliga pektin komposition som retarderar hastigheten för penetrering av blodglukos, som hämmar frisättningen av insulin. Frukten av en hel del vitamin C. Men förutom de fördelar, det finns också några negativa aspekter. Hur man äter en grapefrukt, så han tog bara gynnas?

Man tror att äta denna frukt ökar risken för cancer i bröstkörtlarna. Emellertid har absolut bevis på detta påträffats. Grapefrukt är oförenliga med ett antal läkemedel (de neutraliserar effekten av preventivmedel och antidepressiva medel). Därför måste vi vara försiktiga med dem. Man tror att grapefrukt skada kan ge ganska betydande. Men det tål att upprepas - ingenstans i världen har ännu inte genomförts omfattande studie av dess egenskaper, som skulle visa närvaron i frukten av nyttiga eller skadliga ämnen och komponenter.

Naturligtvis är det inte nödvändigt att ge upp grapefrukt, behöver bara närma allt rimligt. För det första kommer utbildade människor aldrig äta dem på tom mage, eftersom juice av frukten påverkar hälsan hos tänderna, tandkött, matstrupe och magsäck (hög surhetsgrad) negativt. För det andra är det inte nödvändigt att använda dem i samband med medicinering.

Bäst av allt finns grapefrukt efter fysisk och nervös överbelastning, i återhämtningsperioden efter sjukdom (men efter att ha tagit alla mediciner).

Hur man äter grapefrukt dem vars mål - att gå ner i vikt? Dietister rekommenderar begränsat till en frukt per vecka. I sådana mängder grapefrukt gynnsam effekt på matsmältningen. Finns däri, organisk syra, cellulosa, pektiner, vegetabiliska proteas, lignin stela skiljeväggar påskynda rörligheten för livsmedel, främja tarmsköljning, stimulera levern och (indirekt) för att förbättra fettomsättningen.

Hur man äter en grapefrukt på reglerna för etikett?

Innan servering, bör frukten tvättas med varmt vatten tills en liten men helt klart en citrus doft. Skorpan är skuren horisontellt - så att exponera köttet, men det gör inte ont. sedan klippa ut från centrum och gå till "kolumnen" av frukten. Massan pressas försiktigt med en sked tills saften. Fördjupningen är fylld med lite socker.

Frukten måste fortsätta att verka för en sked, dränering saften och massa separeras i en separat skål. Servera i vida glas, lägga till lite mer socker om det behövs.

Grapefrukt, foton som är bekant för alla fan av citrus, i dag många människor använder före en måltid som har en positiv inverkan på regleringen av kroppsvikten. Frukten är verkligen avser dietprodukter. Den har följande egenskaper: binder fria radikaler, sänker kolesterolet, reglerar fetthalt minskar trycket, inhiberar mikrobiell aktivitet, förbättra matsmältningen, aktiverar växlingssockerarter och botande av parodontit perfekt toner.