Vilken är den mest Lågkaloridryck av alkoholhaltiga drycker på marknaden

För människor som tittar på sina siffror, de vill hålla det vackra och smal, är det viktigt att äta så lite som möjligt för höga kalori mat. Det är också värt att komma ihåg att i detta fall bör kontrolleras och även att dricka alkoholhaltiga drycker, därför rekommenderas att veta vad den mest Lågkaloridryck.

kalori alkohol

Alla vet att alkohol stimulerar aptiten. Det är att äta tillsammans med drycker som innehåller grader, i samtliga fall, skulle det vara bra när det gäller livsmedel som äts och mindre användbara för figuren. Vidare har alkohol kroppen tomma kalorier, som är värdelös. Som en följd av bromsverkan på hjärnan av dessa drycker en person förlorar kontrollen över mängden mat som äts. Man bör komma ihåg att när kroppen är alkohol, resten av maten omvandlas till fett. Vissa typer av sprit är mycket högt kaloriinnehåll själva, och deras konsumtion att förlora vikt är bättre antingen minska eller helt avvisa dem.

Så vad är det som de flesta Lågkaloridryck? Vad folk säger i detta avseende dietister? Det verkar som alla elementära - där grader mindre, det finns ett minimum av kalorier. Men det visar sig, gör yttranden från experter inte riktigt stämmer här. Nu kommer vi att förstå.

vin

En del av dietister tyder på att mycket lågt kaloriinnehåll alkoholhaltiga drycker - ett torrt vin. Torrt vitt vinprovning på energivärdet för lite mindre (60-70 kcal per 100 g) än en röd (65-75 kcal per 100 g). Ytterligare stigande kalorier är halvtorra viner. Och naturligtvis, halvsöta, söt, berikade och dessertviner har den högsta energivärdet.

Mousserande viner, inklusive mousserande vin skiljer sig också beroende på kaloriinnehållet av socker. Det är den mest kalorifattig typ av champagne är Brut. Strax bakom honom är torr champagne, följt av halvtorr och slutligen semisweet och söt.

Det visar sig att under dieten är lågkaloridryck från kategorin viner - ett torrt vin eller champagne brut. I detta torrt rött vin är mer användbara för organismen eftersom de innehåller antioxidanter, som förhindrar åldrande. Samtidigt bör man inte överdriva de positiva egenskaperna hos vin och alkohol i allmänhet.

öl

När det gäller öl finns motstridiga rekommendationer. Vissa experter hävdar att ölet - den mest högt kaloriinnehåll dricka och därmed gå ner i vikt och Viktväktarna människor det är helt kontraindicerat. Andra är dietister, tvärtom tror att öl är bara en liten hög kalori torrt vin i rimliga mängder det kan drickas alla. Och den tredje och alla hävdar att ölet - är det den lågt kalori alkohol och kalorier i en pint 350 gram innehåller så mycket som 150 gram torrt vin.

I själva verket, kalori och vin och öl beror på dess art, sort och alkoholhalt. Sålunda är de ljus färg öl innehåller mindre kalorier, och mörk, respektive, mer.

Jag är medveten om att alkohol inte bara är ökar aptiten, ökar viljan att äta något kryddig och fet. Och ölen i detta avseende är särskilt betydelsefullt. Snacks till öl verkar obetydlig, men i sina effekter på kroppen är de mest skadliga. Som ett resultat, en öl eller vin ätit dubbla eller tom tredubbla graden av dagliga kalorier, plus behandlar ett slag mot magen, levern och njurarna. Detta i sin tur stör matsmältningssystemet, vilket leder till viktökning. Dessutom är fans av öl sällan begränsad till en kopp.

Dessutom tvättar öl från kroppen mineraler och mikro, som är nödvändiga för normal funktion av den mänskliga hormonsystemet. Som en konsekvens av detta störd hormonbalans, och det påverkar också vikten är inte den bästa. Det visar sig att trots den låga kalori öl, de bör inte ryckas dem som vill hålla figuren.

hårda sprit

Många människor tror att vodka och konjak innehåller ett minimum av kalorier. Det är inte så. Alla yrkesverksamma bekräftar otvetydigt att det största antalet kalorier som finns i sprit. Dietister rekommenderar att folk tittar på deras vikt, för att välja bort vodka, konjak, whisky, gin och rom, liksom alla sprit. Så i frukt likörer innehåller socker än alkohol och mejeri likörer är också fett. En av de mest kaloririka alkoholhaltiga drycker - likör "Baileys" - innehåller ca 300-350 kcal per 100 g visar sig att 100 gram vätska om lika delar av kakan.

I glas vodka (50 g) innehåller till synes liten mängd kalorier, endast 130 kcal, men som under en fest eller bankett begränsad till ett glas av alkohol. Och flera snapsglas eller glas lagt till en myriad av snacks, det vill säga mat. Som ett resultat av detta kommer även den mest kalorifattig alkohol lägga till midjan, mage och lår extra kilo.

alkoholhaltiga drinkar

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt alkoholfria drinkar, som anses läskedrycker, men ofta är högt kaloriinnehåll. Drinkar kalorier än öl eller vin.

Mycket populära multi cocktails, som genom sin kalori framgångsrikt ersätta dessert. Bartenders ständigt kommer med nya och originella blandning, såsom en choklad martini eller varma rom cocktails att imponera kräsna stam. Dessa drycker med choklad, sirap, socker och andra konfektyringredienser innehåller mycket kalorier.

Så i 100 g "Mojito" har 95-100 kalorier i "Pina Colada" ännu mer - 230 kcal. Cocktail "Long Island is" stiger energivärdet till vätskan - 345-350 kcal per 100 g i cocktail "Bloody Mary" (vodka med tomatjuice) innehåller 80 kcal per 100 Då en sådan åtgärd denna dryck med " mimosa "och" skruvmejsel "som i allmänhet endast 65 kcal per 100 g, kan kallas en av de mest kalorifattiga alkoholhaltiga drinkar. Detta kan också innefatta vin och soda - 70 kcal per 100 g, men alla poster för ett lågt energivärde har en cocktail av rom och dietcola - 45 kcal per 100 g dryck.

Den mest kalorifattig alkoholhaltiga cocktail kan göras ännu lägre i kalorier, om du frågar bartendern att lägga is eller vatten för att späda drycken. Du kan också växla mellan alkohol och läskedrycker.

Nu, när det stod klart indikatorer på alkohol kalorier, bestämt vinnarna i kategorin av de mest kalorifattig alkoholhaltiga drycker, kommer att vara lätt att planera, hur mycket och vad man ska dricka alkohol på fester och högtider.

För dem som tittar på deras vikt och slank figur, kommer det att vara lämpligt att dra nytta av kunskap om vad den mest Lågkaloridryck att förbli en livslång vacker och elegant, känna lätthet i kroppen och i en positiv stämning.