Vad är soppa diet. Recensioner av dieten

Alla vill ha en kost som skulle minska vikten och därmed inte skulle behöva ge upp mat. En sådan diet - soppa. De flesta dieter innebär förbud mot produkter vår favorit. Men om du äter soppa diet, recensioner som är mer än positiv, du behöver inte ge upp standarden på livsmedel. Resultatet av denna diet i strikt överensstämmelse med dess regler tar inte lång tid efter en vecka. Och att få på vågen, kommer du att uppleva bara positiva känslor.

Hur man följa en diet "Bonn soppa" gå ner i vikt. Recensioner av kosten.

Soppa diet observeras under en vecka. Under denna tid kan du gå ner i vikt med 5, 7 eller till och med 10 kilo! När det gäller biverkningar av denna diet, de är nästan där. Undantaget är den kategori av människor, vilket är kontraindicerat livsmedels delen av Bonn diet. Eller är det människor som inte kan begränsa sig till mat av hälsoskäl. För övrigt, som det visat sig, grönsakssoppa kost, recensioner om metod för viktminskning på den, talar mest om fördelarna med en soppa diet. Din hälsa kommer att vara en av de faktorer som optimism och tillförsikt i användningen av soppa kost.

Vad är kärnan i kosten?

Diet begränsar inte dig i användningen av produkter, men du måste äta på en specifik tidsplan. Det viktigaste du behöver för att förstå och orsaka en reflex av följande: så fort du är hungrig, är det dags att använda Bonn soppa.

Huvudrätt diet - fett "killer" - en speciellt beredd soppa. Förbered det är inte svårt. Receptet är följande:

1. Ta 5-6 lökar, kålhuvud, ett par tomater, selleri och några gröna Perchina. Lök skär små ringar.
2. Alla grönsaker massa tillsätt vatten och koka upp. Sedan koka ordentligt på låg värme bara tillräckligt med tid för att bli mjukare grönsaker. Soppan är klar.

Det mest intressanta är hur du kan använda denna soppa diet. Recensioner som det kan prisalivaem, lägga sås eller buljong utan rädsla, är sanna. Således återstår det bara att välja rätt krydda efter smak utan att kompromissa med vikt.

diet schema

• Den första dagen kan användas naturligtvis mycket soppa och frukt utom bananer. Om du dricker en drink eller te, sötad med socker kan inte vara. Drick mycket vatten!

• Den andra dagen äter vi soppan igen (i allmänhet, ju mer desto bättre). Du kan äta grönsaker. Förbud fungerar endast på produkter från baljväxter och majs. Vid lunch kan du unna dig en bakad potatis med smör. men frukter
  kan inte äta. Och som alltid, dricka vatten i stora mängder.

• På den tredje dagen äter vi soppan. Vi njuta som frukt och grönsaker, med undantag av potatis och bananer. Om dieten bibehålls under dessa 3 dagar, ett par kilo du har i någon återställning.

• På den fjärde dagen, återigen äter soppa för viktminskning. Omdömen du kan uttrycka glädje älskare av bananer. Det är tillåtet att använda dem för en dag i mängden 3 stycken. Du kan äta grönsaker och dricka lättmjölk. Och, naturligtvis, inte att förglömma råvattnet.

• På den femte dagen, kan du äta kokt nötkött - cirka 400 gram per dag. Det går inte att begränsa dig också i tomater, men bevarande bör inte missbrukas. Det kommer att vara tillräckligt för en halv-liters burkar av konserverade tomater. Som dricker alltid vatten i en mängd av 5-8 glas. Och åtminstone ett par gånger om dagen för att äta en meatless soppa.

• På den sjätte dagen (diet kommer nästan till ett slut), kan du använda grönsaker och kött - nötkött. Soppa och vatten konsumeras i stora mängder. Ej tillåtet att prova potatisen.

• På söndag - den sista dagen i veckan, som alltid, kan du äta soppa, kokt ris med grönsaker. Från drycker att konsumera fruktjuicer, utan att lägga socker i dem.

Således använder du i din kost i huvudsak soppa diet. Recensioner av Bonn föreslå en kost som är balanserad både i kosten och i deras effektivitet jämfört med andra dieter.