Produkter, fettförbrännare - gå ner i vikt på ett effektivt sätt

Om du vill bli smalare, bör kosten för viktminskning väljas med stor omsorg. Alla vet att den viktigaste förutsättningen för viktminskning är en minskning i delar, en fullständig förkastande av ohälsosamma livsmedel och ökad fysisk aktivitet. Men få komma ihåg att det fortfarande finns ett antal produkter som bidrar till en snabbare vård extra kilo. Detta beror på det faktum att vissa av dem stimulera matsmältningssystemet, förbättra ämnesomsättningen och rengör tarmarna. Dessutom matsmältningen av fett förlust många kropp bringar en tillräckligt stor mängd energi, och därigenom minska kalori mat.

Innan du börjar använda produkterna, fettförbrännare, tänk på hur mycket vatten du dricker under dagen. Du vet att du kommer aldrig att kunna gå ner i vikt om kroppen inte kommer att få sin dagliga norm. Du behöver dricka cirka 30-35 gram. vatten för varje kg av vikt. Det är, för en flicka med en miniatyr 50 tillräckliga kg 1,5 liter per dag, men en stor man, vars vikt tenderar att 100 kg, måste ha minst 3 liter. I detta fall är det helt enkelt ett vanligt rent vatten, ingen saft, ingen te, kaffe eller soppa ingår inte i denna volym. Naturligtvis i händelse av problem med njurarna, bör svullnad dagligt intag av vätska vara förenliga med den behandlande läkaren.

Men det är viktigt att gå ner i vikt, bara genom att ändra vatten som används normen, det är omöjligt. För att göra detta, användning och andra populära produkter, fettförbrännare: magra mejeriprodukter, kål, ingefära, gurka, grönt te, kryddor, grapefrukt.

Till exempel, ett dagligt intag av mejeriprodukter bidrar till att öka antalet special hormon som främjar förbränningen av fett i cellerna. Dessutom minskar de smältbarhet av fett och påskynda ämnesomsättningen.

Äta kål, som ingår i listan över bantningsprodukter, främjar naturliga tarmrengöring av gifter. Det kan finnas kål, blomkål eller broccoli. För övrigt var det sista slags hjälper normalisera metabolismen av kvinnliga könshormoner - östrogen.

Ingefära förbättrar blodflödet till magen, därigenom påskynda metabolism och utlöser upplösning av fettceller. Detta underlättas av att den innehåller eteriska oljor och det faktum att han är en naturlig vasodilator. Utan att skada hälsan hos ingefära kan konsumeras året runt, vilket gör till exempel ingefära te eller lägga till den i skålen.

Men sådana populära produkter, fettförbrännare, som gurka, bättre bara under deras naturliga mognad. Detta kalorifattig grönsaker är bättre att äta med huden, i själva verket är den största delen av vitaminer och mineraler. Även gurkor har en mild urindrivande effekt, vilket i kombination med användning av stora mängder vatten hjälper till att förhindra svullnad.

Grapefrukt har länge varit känd som en av de bästa produkterna för att bekämpa kilo. Många hävdar att utan att ändra kost och bara äta på ½ av frukten vid varje måltid, är det möjligt för två veckor för att förlora upp till 2 kg.

Många kryddor anses också vara ett effektivt verktyg för viktminskning: de accelererar blodflödet och minskar även blodsockernivåer.

Produkter, fettförbrännare tillsammans med rätt kost och måttlig motion på kort tid gör det möjligt att förlora några extra kilo. På grund av den allt snabbare metabolism GI och viktminskning behandling är snabbare och extra vikt kommer inte att returneras.