Berberis bantning. berberis bär för viktminskning: recensioner

Ska jag ta berberis bär för viktminskning? Recensioner, expertråd och regler produktanvändnings finns i artikeln.

allmän information

Berberis - en vintergrön buske som växer i Nordafrika, europeiska och Centralasien. Mogna bär har en angenäm syrlig smak och fruktig doft. Medicinska egenskaper berberis är kända för människor sedan urminnes tider. Från dess stjälkar, bär och bark tinktur blivit nödvändiga för behandling av feber, diarré och matsmältningsbesvär. Lite senare, anser vi egenskaper berberis bantning.

Fördelar för kroppen

Många tror att berberis bara kan kompensera för bristen på vitaminer. I själva verket har många positiva egenskaper. Här är några av dem:

• Som finns i bären Barberini hjälper med kramper och inflammation.
• Den krossade frukten och bladen är en del av de läkemedel som ordinerats för att förbättra matsmältningen och minska magsmärtor. Dessa läkemedel är tillgängliga i form av tinkturer, extrakt och kapslar. Av de torkade rötterna av berberis erhålls utmärkt te.
• Ljusa röda bär bör iakttas vid nästäppa, bronkit och halsont.
• Vissa ämnen i berberis laxerande effekt. De lindra symptomen av sjukdomar som är karakteristiska för gulsot och gallblåsa dysfunktion.

Berberis som ett medel för tyngdförlust

Kampen mot fetma är ett stort problem och en öm punkt för många moderna kvinnor. Vill få en slank figur, har de tillgripit en mängd olika sätt, allt från hårda sport och slutar med ett lågt kaloriintag. Men experter är ständigt höra att det är omöjligt att svälta och plåga dig själv att utöva. Värdelös kropp kommer det inte att göra. Tillräckligt för att hålla sig till en hälsosam kost och måttlig motion. Du kan också inkludera i din kost berberis. För viktminskning, är denna produkt helt enkelt oersättliga. De sak låg kalori bär (100 g av 36 kcal).

Berberis bantning bra som besitter choleretic effekt och förbättrar matsmältningen. Men med denna ljusa röda bär kan förbättra aptiten. Därför bör försiktighet iakttas vid användningen.

berberis bär kan inte användas som ett mellanmål. De innehåller lättsmälta kolhydrater. Och även om du äter en kopp berberis, sedan en timme senare du känner hunger. Under kampen med övervikt bör överge kryddor. När allt kommer omkring, de ökar aptiten.

Hur du tar berberis för viktminskning?

Vi pratade om hur de ljusa röda bär kan hjälpa till att bli av med de hatade kilo. Men hur man gör det rätt? Den vanligast använda torkade berberis bantning. Dess tugga strax under eller efter en måltid. Det finns dock en hel del drycker recept från dessa bär. Här är några alternativ:

1. tinktur. Ta 20 g blad buske och fylla dem med vodka (100 g). Ta bort till en sval plats i 2 veckor. Infusionen måste regelbundet skakas. Efter 14 dagar får vi. Vi filtrerar den och ta bort bladen. Ta 3 gånger om dagen i 25 droppar. Behandlingens - 2 veckor. Under denna period måste du sluta ta laxermedel och acetylsalicylsyra.

2. kompott. Om du sitter på en diet i stället för socker är bäst att använda en citronskiva. Det kommer att ha en intressant och kryddig smak berberis kompott. Antalet kalorier är minimal, och fördelarna för kroppen är enorm.

3. Morse. Torkade bär häll kokande vatten och koka i 10 minuter, sätta en liten eld. Dryck bör insistera 2 timmar. Då kan vi filtrera, tillsätt socker och vanilj pulver, upplöst i vatten. Morse är ett utmärkt val, inte bara för viktminskning. Det rekommenderas att dricka med hemorrojder, frekvent förstoppning, liksom i strid med gallblåsan och levern.

4. Kvass. I en balja med vatten som tappas berberis torkade bär. Stäng locket. Låt stå i 25-30 dagar. Efter denna period infusionen separeras, och brygger 2-faldigt utspädd med vatten. Lägga den i socker (100 g per 1 liter). Ta brygden på en varm plats och låt stå en dag, så han vandrade.

5. Te. Vi behöver torkade frukter eller rötter av anläggningen. Per en kopp kokande vatten tar en timme. L. blandning. Drycken bör vara i 10 minuter. Dela in den i tre portioner. Drink efter en måltid.

6. berberis sås. 100 g färska bär häll i potten, fyll med vatten och förbereder sig för att mjukhet. Den resulterande massan bör smörjas genom en sikt och täcka 2-3 msk. l. socker. Tillsätt ingefära pulver, kryddnejlika och kanel. Blanda ingredienserna. Sätt kastrullen på spisen, och vänta tills kokpunkten. Nu är vi minska elden och koka såsen under omrörning det. Puré ska tjockna och minskar i volym. Såsen serveras på bordet kallt. Han kommer att vara ett utmärkt komplement till kötträtter.

Kontra

Inte alla kan använda berberis bantning. På de positiva egenskaperna hos denna frukt är känd för många. Men det finns kontraindikationer. Här är några av dem:

1. omogna frukter. Om du äter även lite bär som ännu inte haft tid att rodna, är ursprunget till mat inte exakt undvikas.

2. Graviditet och amning. Ge inte berberis och utfärdade på sin grund medicinering för barn upp till 12 år.

3. Allergiska reaktioner. För att identifiera dem bör kontakta läkare. Det händer ofta att en person använder berberis för viktminskning, utan att veta om förekomsten av allergi mot dessa livsmedel.

4. Ökad blodkoagulation. Vi har redan sagt att berberis bär förbättra processen. Men här, liksom i alla affärer, är det viktigt att efterleva åtgärden.

5. Njure och lever (hepatit, cirros och så vidare).

6. Berberis kan inte samtidigt använda med diuretika, antihistaminer, läkemedel mot diabetes och antibiotika. Annars dåligt kompatibla med varandra ämnen kommer att ha en negativ effekt på kroppen.

Berberis eller gojibär - vad du ska välja?

Idag på TV annonsera olika bantning - speciella cocktails, mirakelpiller, fettförbränning krämer och även tuggummi minskar aptiten. Deras tillverkare lovar utmärkta resultat på kortast möjliga tid. Det är inte bara en smart marknadsföringstrick. Inte alla kvinnor är medvetna om dessa tekniker. Det enda som kan minska dessa medel, hur mycket pengar i plånboken. Berberis - är en annan sak. Med måttlig sin konsumtion kan rena kroppen från gifter, att kompensera för bristen på näringsämnen och, naturligtvis, för att minska vikten.

Inte så länge sedan började säljas gojibär. Vissa kvinnor kunder förväxla dem med berberis. Är det samma sak? Egentligen ingen. Det är för närvarande känt om förekomsten av 500 arter av berberis. De mest populära är sådana sorter som vanliga och kinesiska. Var och en av dem har sina egna egenskaper. I vårt land, den vanligaste första alternativet. Ryska kvinnor använder berberis bantning. Goji - en ovanlig och främmande för dem en produkt. Vill du veta mer om dem? Vi är redo att tillfredsställa din nyfikenhet.

Berberis vulgaris och goji har en stark extern likhet. Men de har en annan sammansättning. Kinesiska bär tillhör Solanaceae familjen och vår - att barbarisovym.

Goji förbrukas i torkad form. Tillräckligt för att äta en handfull bär före lunch eller middag, för att bli av med känslan av tyngd i magen. Med regelbunden användning av produkten kommer att vara det organ för att bli av ackumulerade gifter och överflödig vätska, vilket leder till viktminskning.

Goji bär innehåller:

• Antioxidanter. De tillåter dig att bromsa åldrandeprocessen.
• Vitaminer. Ökar immunitet. Detta är särskilt viktigt när det handlar om säsongs förkylningar.
• Karoten. Förbättrar synskärpa.
• Glykosider. Hjälp att sänka blodsockernivåerna. I detta avseende är gojibär rekommenderas vid behandling av diabetes.
• Adaptogener. Öka fysisk aktivitet. Dessa ämnen hjälper lättare att överleva stress och komma ur en långvarig depression.

yttranden från experter

Det finns många legender om berberis. Han krediteras med möjligheten att ta bort fett. Skenbart detta bör äta per dag endast ett fåtal bär. Dietister har upprepade gånger viftade sådana myter. Produkter som skulle inför våra ögon bränna lagrat fett i många år, inte existerar. Berberis är inte ett universalmedel. Den kan användas som ett hjälpmedel. Tack vare nästan noll kalorier och rik sammansättning försiktigt renar det kroppen, tar bort toxiner och överflödig vätska, och även förbättrar fungerande organ.

Recensioner gått ner i vikt

Vi bestämde oss för att göra hennes figur, men kommer inte att svälta? Okej. Men är det värt att använda berberis gå ner i vikt? Recensioner av flickor som har upplevt sig på detta sätt kommer att bidra till att fatta rätt beslut. Vad tycker de om berberis och gojibär?

De flesta av flickorna hade positiv feedback. De var nöjda med resultatet. Någon lyckats gå ner i vikt med 2-3 kg. På bara två veckor. Det fanns de som gjorde slut med 5-10 kg under samma period. Det beror på den ursprungliga vikten.

Inte allas belåtenhet berberis bär för viktminskning. recensioner negativt innehåll var också. Dem ganska lite. Damer klagade på att den dumpade kilo snabbt tillbaka. Men här är de skyldiga. Efter släppet av någon diet är nödvändig för att gradvis öka kaloriintaget.