Känslor - en ... Vilka känslor och hur man kontrollerar dem

Varje person bör känna något. Jag känner inte bara fysiskt, utan även på den moraliska nivån. Frånvaron av någon moralisk känsla är en psykologisk sjukdom som är föremål för noggranna undersökningar och långtidsbehandling. Detta kan inte försummas, eftersom det kan finnas allvarliga konsekvenser, som bara kommer att förvärra ditt liv.

Känslor - a

Människor inte bara behöver känna något, men också behovet av att kontrollera sina känslor. Känslor - en mentala processer som påverkar tillståndet hos den person i samband med påverkan av olika faktorer, liksom i samband med mänskliga behov och intressen, och i framtiden - och deras genomförande.

Känslor är både objektiva och subjektiva. Den objektiva sidan av mänskliga känslor uttryckt utåt: det är, skrattar, gråt, Le, skakning, nervös, påskyndar det pulsen och hjärtslag - detta är allt som kan mätas med en polygraf eller andra speciella anordningar. Den subjektiva sidan manifesterar bara de inre tankar och känslor om en händelse - det är något som inte visa sig inte externt.

Behov och känslor

Alla processer i människokroppen hänger ihop. Är inget undantag behov och känslor. Dessa är de ingående delarna av det mänskliga psykologiska tillstånd, som alltid är i nära kontakt med varandra.

Känslor är direkt beroende av de mänskliga behoven hos kroppen, liksom deras resultat. Det är mycket svårt att på ett tillförlitligt sätt bestämma vilken typ av känsla kommer att orsaka den ena eller andra behov. För varje person, kan samma behov orsaka mycket olika känslor, så man tror att känslor - denna specifika erfarenhet. Det vill säga, varje person i en viss miljö kommer att ha vissa känslor som är unik i sitt slag.

Hur man styr dina känslor

Som vi har sagt, känslor - är en medveten eller omedveten mänsklig reaktion för påverkan av någon yttre eller inre faktorer. Det är omöjligt att hindra dem, och därför måste lära sig att kontrollera dem.

Psykologer säger att lära sig att hantera sina känslor kan vara. Naturligtvis är denna process mycket tidskrävande och komplicerat, men resultatet är värt det.

Du bör börja med mycket liten, utan att försumma några råd eller instruktioner. Det är bäst att skriva en lista över känslor som du vill lära sig att kontrollera, och så småningom slå ut på en punkt, och inte ta itu med alla på en gång. Det viktigaste - bara vill försöka uppnå det önskade resultatet.

Ofta kan du bara kontrollera objektiv del av känslor som subjektiva känslor nästan omöjligt att kontrollera - de inträffar på en undermedveten nivå, utan att omfattas av de medvetna hjärnan kommandon. Känslor och beteende är kopplade faktor psykologiska anslutning: att lära sig att styra en, kommer vi att lära sig att övervaka och andra saker som i framtiden kan befria oss från uppkomsten av olika obehagliga situationer.