Motivation för livet. Bildning av motivation. Motiveringen för en hälsosam livsstil

Vad är motivation för livet? Nu är många publikationer försöker besvara denna fråga. Dessutom några av dem även ges tydliga instruktioner som kan hjälpa i sökandet efter motivation. Men detta tema är populär inte bara bland utskrifter. Det finns många webbplatser tillägnad motivation på Internet. Inte överraskande, många började ifrågasätta om motivationen för livet faktiskt kan bidra till att uppnå målen?

Vad är motivation?

Till att börja förstå vad exakt är motivationen i en människas liv? Det bör noteras att det finns många definitioner av ordet, men ingen av dem kan inte helt ledade. Det är samma som att försöka avslöja hela djup kärlek, baserad enbart på ordet. Fortfarande värt ett försök.

Motivation - en mystisk kraft som driver en person till vissa åtgärder. Samtidigt kan det vara en källa till både interna och externa faktorer. Under påverkan av motivation, folk börjar bli mer aktiva, gå rakt på sitt mål. Det är inte förvånande att många försöker lära sig att stimulera ditt eget sinne, med hjälp av verktyg som självkontroll och motivation. För ett gott liv är mycket viktiga färdigheter som kan stärka viljestyrka.

typer av motivation

Varje författare på sitt eget sätt beskriver detta fenomen, att bryta den i specifika grupper. Men bland alla versioner av mångfald kan spåras till ett tydligt mönster. Att använda den som en mall, finns det två grundläggande typer av motivation:

1. Extrinsic motivation. I detta fall personen att vissa åtgärder uppmuntras av yttre faktorer. Till exempel, det talare, ringer för att förändra ditt liv till det bättre. Eller möjligheten att en ökning av lönen, om personen befinner sig inom en viss tid för att arbeta hårdare. Även i denna kategori kan hänföras till negativa faktorer. Så folk, lära sig om sin egen sjukdom, kommer att vara motiverade att genomföra en korrekt sätt att leva, för att inte förvärra deras situation.

2. Intern motivation. Det aktiverande faktor kommer att äga känslor eller moraliska värderingar. Till exempel börjar en person att delta i idrott för att betala av en känsla av underlägsenhet. Eller okontrollerbar passion för kunskap kan göra en forskare som arbetar dag och natt, glömma allt.

Varför behöver jag motivation?

Brist på motivation i livet är i sig mycket dåligt. Sådana människor söker inte en speciell prestation, och inte anges den fulla omfattningen av arbetet. Detta är dåligt för individen och för organisationen, som tog hand om honom.

Det är därför många företag försöker att motivera dina medarbetare. För att göra detta, de införa en trevlig bonus i form av utmärkelser, titlar, resor och så vidare. Framför allt är det ännu en särställning - chef för Human Resources.

Förutom arbetsmoment som krävs motivation och privatliv, till exempel, att inte ge upp halvvägs till målet. Alla idrottare kommer att säga att utan stimulansen är omöjligt att nå alla höjder. Som utan en bra motivation att bli en specialist, till exempel när det gäller IT-teknik, eftersom det måste regelbundet fördjupa sina kunskaper? Därför är motivation behövs som i början och vid dess slut. Det motiverar till handling, stöd i svåra stunder, och ger styrka till den slutliga push.

Meningen med livet och motivation: pengar, hälsa och stora framgångar

Enligt psykologer, motivation för livet behov av att inte släckte önskan att uppnå någon framgång. Faktum är att utan en sådan person vinner, det förr eller senare depression, vilket har en negativ inverkan på hans psykiska tillstånd. Och för att undvika detta problem, du bör ta itu med dem på regelbunden basis.

Det viktigaste - att besluta om vad som är viktigare för en man. Så, för en, kan det vara hälsa, för det andra - pengar, och den tredje man vill flyga ut i rymden. Efter att det är nödvändigt att hitta det mest effektiva sättet att motivera och här bör noteras att det finns gott om dem.

Motiveringen för en hälsosam livsstil

Du bör börja med hälsa, eftersom detta ämne är mycket relevant i dagens värld. Fler och fler människor söker för att få en perfekt figur, förbättra hälsan, bota sjukdomar och så vidare. För att uppnå detta är möjligt endast genom att ägna sig åt en hälsosam livsstil.

Men inlett denna väg, många inser att det är mycket svårt. Daglig motion, rätt kost och undvika skadliga vanor kräver enorm viljeansträngning. Och plötsligt, utan motivation inte kan göra, så det finns en hel del litteratur och video fokuserar på hur man kan uppnå det.

Så hur du motivera dig själv till en hälsosam livsstil?

1. Jag inser vikten av denna satsning. Trots allt, om du börjar inte att ta hand om dig själv nu, senare kan vara för sent.
2. Hitta en brister som kan åtgärdas med hjälp av en hälsosam livsstil. Till exempel för att ta bort fett veck, behandla gastrit, bli av andnöd och så vidare.
3. Att plocka upp en intressant typ av utbildning. Så en av dusch kör, den andra - tennis, och andra är galen om simning.
4. Lär dig nya recept på läckra rätter baserade på hälsosamma produkter. Således kommer intresse för något nytt att bidra till att övervinna den bifogade filen till den gamla dieten.
5. Se en video om vad som gör nikotin och alkohol från kroppen. Ingenting motiverar bättre än betraktandet av konsekvenserna av sin egen last.

Motiveringen för framgång

Eget företag, extra inkomst, ökningen av arbets - en del av ett framgångsrikt liv. För att uppnå goda resultat inom detta område, måste du vara ett steg före sina konkurrenter. Därför motivationen för livet, inte belastas med ekonomiska svårigheter är det viktigt i detta fall.

Vad kan vara ett incitament för att lyckas?

1. Först av allt, dyka in i en värld av drömmar. Tänk vad som skulle vara ett liv där du har råd med något: stort hus, fin bil, turer till de mest natursköna platser på planeten. Och inte bara en lista i mitt huvud allt detta, och känner, så långt som möjligt, och sedan en önskan att lyckas kommer själv.
2. Lär berättelser om framgångsrika människor. De kommer att vara ett bra exempel på hur man kan uppnå önskad. Dessutom är de motiverade sina egna prestationer.
3. Lär avund. Låt dem säga att det är dåligt, men det är avundsjuka framkallar en önskan att överträffa den andra, blir huvudet högre än honom.

Hur upprätthålla motivationen?

Kanske den svåraste - är att upprätthålla motivationen under en lång tid. Faktum är att över tiden, börjar sin makt för att blekna, och vad som gör att hjärtat fladdra i går, är meningslöst i dag. Så inte uppehålla mig vid de redan utvecklade metoder för motivation. Du måste leta efter alternativa källor till inspiration. Denna nya bok kan vara filmer, rapporter, eller till och med färsk tanke i mitt huvud. Det enda sättet att uppnå harmoni själv och hålla den kraft som gör övergången Vered, trots alla hinder.