Keso och banankaka: ingredienser, recept

Personer som följer en hälsosam diet och titta på din vikt och keso banan inkludera i din diet ofta. På grund av ostmassa kroppen får nödvändig för muskeltillväxt proteiner. Banan kan du också helt eliminera från kosten av socker, vilket är helt unuseful för kroppen. Bland annat bananer och ostmassa kan göra de mest utsökta bakverk någon. Keso och banankaka, framställd med tillsats av dessa två ingredienser, en mycket välsmakande och hälsosamma. Här är några alternativ för utarbetandet av anbud och doftande dessert.

Läckra ost muffins i silikon formar med banan

Keso och banan anses nästan perfekt kombination av produkter som är nödvändiga för beredning av mineral kakor. Denna bakverk är utmärkta uppfyller hunger och snabbt återställer energibalansen, och därför är idealisk för människor som tittar på sin vikt och för idrottare. Det bästa alternativet - att laga ost muffins i silikonformar, eftersom denna produkt är lätt att ta på vägen eller till gymmet som mellanmål.

Steg för steg matlagning muffins är följande:

1. Ägg stora (4 st.) Vispad användning av en bländare med socker (120 g) och vanillin.
2. Tillsättes i förväg smält smör (margarin) i en mängd av ca 100 g
3. Fetthalt keso (12-15%) i en mängd av 200 g triturerades med en gaffel, tills slätt utan klumpar.
4. Bananer är av medelstorlek (2 st.), Skalade, skuren i små kuber och blanda med keso massa.
5. Ansluten och blandas med ägg-smör och färskost och banan massa. Mjöl tillsätts (220 g) och 1,5 tsk bakpulver.
6. Degen sönderdelas till silikon formar, varefter muffins skickas till ugnen under 45 minuter vid 180 grader.

Eftersom kakor erhålles tillräckligt mjuk och mild, är önskvärd extrakt bakning från formarna efter kylning.

Recept tårta med cream cheese och banan på kefir

Plain cupcake kaka kan ersätta om att förbereda den enligt följande recept.

Keso och banan muffin på kefir framställs i följande sekvens:

1. Först kock mosade mogen, även övermogna bananer (2 st.).
2. Överföring till skål kombinera beredda potatismos, 2 ägg, mjukt smör (130 g), sockerglas. Vispa ingredienser för en minut. Pour yoghurt (100 ml), tillsätt sedan mjöl (225 g) och bakpulver (0,5 h. Skedar).
3. Lägg degen i en smord formulär och skicka det i ugnen i ca 60 minuter (eller tills torra tandpetare).
4. Förbereda krämen på grundval av färskost (125 g), pulver (1 msk.) Av mjukt smör (50 g) och 20% fett grädde (50 ml).
5. På den kylda kakan att sätta grädde på cream cheese. På begäran kan det vara dekorerad ovanpå bananskivor, och så att de inte förmörkas och varje bit är nödvändigt att fukta med citronsaft.

Hur man lagar keso och bananer muffins i multivarka

Tårta på den föreslagna recept nedan är inte särskilt bekvämt att laga mat i ugnen, och multivarka. Bakad det bara 50 minuter, men smaken visar sig inte värre (eller bättre) än i ugnen.

Keso och banankaka detta recept framställes i följande sekvens:

1. Proteiner ägg (3 st.) Separerade från gule och vispad socker (200 g) som ett skum.
2. äggulor pulvriseras med keso (250 g), 150 g smör och banan.
3. mjöl Gradvis injicerades (2,5 v.), 1,5 tsk bakpulver och vanilj.
4. Lägg till ytterligare banan, skuren i små tärningar.
5. Proteinerna infördes förra. Försiktigt fällbara rörelser knådade deg.
6. degen Kakan sprids i en smord (margarin) Multivarki skål. Ställ in "Baking" -läge. Tillagningstid är 50 minuter.

Efter ytterligare 15 minuter cupcake cup kan få ut av enheten och servera.

Cupcake med cream cheese och en banan i bakmaskinen

Inte mindre läckra kakor kan tillagas i ett bröd maskin. Keso och bananer muffins i bakmaskinen görs i följande ordning:

1. Först, i laddningskopp slagen ägg (3 st.), 100 g smör och ostmassa (200 g).
2. hälles ovan mjöl (2 msk.) och sattes till vinäger återbetalas soda (1 ½ timmarna. skedar).
3. Det sista läggs hackade nötter och skivor av banan.
4. Bröd Maker "Cake" läget är nu vald. Bakning Matlagning Tiden är ca 2 timmar. Olika modeller av bröd, kan det vara något annorlunda.

Dietary kaka utan mjöl

Enligt receptet som visas nedan kan framställas 5-6 portioner muffins i silikonformar, som kan serveras till frukost eller middag. Eller så kan du göra en stor keso och banankaka, men endast tid i ugnen för bakning bör ökas med några minuter.

För framställningen av kalorifattig diet och banan muffins ostmassa (150 g) sönderdelades med en gaffel eller sked, tills en likformig konsistens. Däremot kan du använda en mixer eller mixer. Den beredda ostmassan tillsätts, banan mannagryn (3 msk. Skedar) och malda havreflingor (1 msk. Sked). Degen för kakor noggrant knådas och distribueras till formochkam. Muffins bakas i ca 20 minuter. För bryning i ugnen före avresan kan de smörja låg fetthalt gräddfil eller yoghurt.

Keso och bananer muffins med kiwi

Ett annat recept av läckra kakor, som även kan gräddas i silikon formar och tjänar portioner. För framställning används förutom banan kiwi. Frukter pre-skalad och skuren i små tärningar. I allmänhet är lätt matlagning muffins.

kommer att piska mixer ostmassa är nödvändig för små muffins 10 (180 g) och smör (65 g). I en separat skål och piska sockret (120 g) och 2 ägg. Anslut de två massorna vispad tillsammans. tillsätt sedan bakpulver och vanilj (1 tsk. sked), och även siktat mjöl (120 g). Knåda degen försiktigt och få kontakt med pre-skivade frukt.

Den erhållna massan sönderdelades i koppar och skicka i en förvärmd ugn vid 190 grader och 30 minuter. Men du kan inte laga lite och en stor kaka. Keso och banankaka i detta fall för att hålla i ugnen i 15 minuter längre. Hans vilja att bekräftas torr tandpetare.