Hur man botar snarkning hemma: de rekommendationer, metoder, droger

De flesta människor uppfattar snarkning som en fysiologisk funktion, medan omedvetna om de möjliga riskerna för hälsa därav. Läkare har funnit att personer med sjukdomen har en hög risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. I detta avseende problemet - att ett tillfälle hänvisa till specialister. Frågan "vad läkare behandlar snarkning," svaret är enkelt - det är en otolaryngologist.

Vad snarkning

Snarkning i läkemedel som kallas renhopatiey. Detta ljud mänsklig andning under sömn som uppstår på grund av de mjuka vävnaderna i struphuvudet vibrationer när de passerar luften strömmar genom luftvägarna. Enligt medicinsk statistik, är denna patologi observerades hos 30% av den vuxna befolkningen i planeten, och med åldern, är dessa siffror bara växer.

Ofta renhopatiya är ett socialt problem, eftersom en hel del besvär levererar mer än andra, än den person som lider av sjukdomen. På något sätt är detta problem vara ofarliga, men det är inte så. Renhopatiya, enligt läkarna förening, kan indikera närvaron av sådana farliga sjukdomar såsom obstruktiv syndrom av sömnapné - OSA. Därför bör du konsultera en specialist omedelbart. Om du vill veta hur man kan bota snarkning, kommer att diskuteras senare. Nu är det bara konstatera att specialister använder en mängd olika metoder, beroende på orsakerna till dess förekomst.

Snarkning hos män och kvinnor

Nästan varje person som någonsin tillbringa natten i företaget snorer. Samtidigt lider av denna sjukdom, som regel, inte höra ljudet återges dem. Styr snarkning han kunde inte, eftersom ingenting är beroende av honom skyldig till all fysiologi: placeringen av uvula och mjuka gommen struktur.

Uvula ligger ovanför roten av tungan under sömnen, slappnar han och kommer i kontakt med den omgivande vävnaden, vilket skapar en vibration. Av vilka skäl kan snarkning? De är många:

1. anatomiska egenskaper hos strukturen av nasofarynx.

2. Andnings problem som orsakas av rinit, förstorade adenoider, medfödda smala näsgångarna eller en avvikande septum.

3. Efter 40 års ålder kan försvaga muskler, men det finns också medfödda halsen.

4. För lång gomspenen eller bettavvikelser kan påverka utvecklingen av sjukdomen.

5. Fetma medför förekomsten av snarkning på grund av ansamling av fetthaltiga avlagringar i nacken och hakan.

6. Renhopatiya under graviditeten visas tillräckligt ofta, särskilt om det är en kall. Hur man behandlar snarkning hos kvinnor i den position bör klargöras av en läkare. Typiskt används nasal lavage saltlösning.

7. dricker alkohol kan orsaka uppkomsten av snarkning hos personer för vilka sådana funktioner inte sett tidigare. Detta beror på det faktum att alkoholförgiftning av den mänskliga kroppen är helt avslappnad och halsmusklerna också.

8. Banal överansträngning leder till natten snarkning.

9. Allergiska reaktioner kan vara orsaken till sjukdomen, på grund av otillräcklig tillförsel av syre till lungorna.

Den specifika orsaken till renhopatii bör diagnostisera en läkare. Så inte skjuta upp ett besök till en specialist och fråga: "Var för att behandla snarkning" För att göra detta, gå till kliniken till otolaryngologist och efter samråd genomgå rätt behandling.

Snarkning hos barn

Mycket till vår sorg, är snarkning inte bara vuxna utan även hos barn. Enligt ÖNH läkare studierna ca 10-15% av barn under sex år snarkning i sömnen. I närvaro av en sådan funktion är nödvändig för att ta itu med omedelbart kontakta läkare.

Ofta är dessa avvikelser är farliga för barn. Men när drömmen om barnet slutar andas, betyder det att närvaron av sömnapné. Korrekt diagnos är öronläkare efter polysomnografi. Först efter att läkaren kan tala om för dig hur man behandlar snarkning hos barn. Om problemet inte kan ignoreras, medan intensiv aktivitet barnet kommer att falla, och störd sömn (eller brist på dess varaktighet) skulle kunna leda till en försämring av uppmärksamhet. Som ett resultat kan dessa barn släpar efter i utvecklingen.

De viktigaste faktorerna som påverkar uppkomsten av barn renhopatii:

• polyper och överdriven ökning polyper;
• problem med övervikt i ett barn;
• särskilt i strukturen av skallen (vid förskjutningen av underkäken);
• epilepsi.

Barnen i de första dagarna efter födseln kan snarka, och det anses vara normen. Det finns en effekt på grund av de smala näsgångarna. I det här fallet, läkare rekommenderar att rensa nässlemhinnan av skorpor med bomullsflageller. Denna patologi ska passera på egen hand inom de första två månaderna, och om ingen förbättring observeras, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Förberedelser för snarkning

Modern farmakologi erbjuder ett stort antal läkemedel vars verkan är inriktad på att minska inflammation och förbättra andningen under sömnen process.

Du kan dra nytta av vasokonstriktor droppar eller spray för att hjälpa till med svullnad i nässlemhinnan. På grund av detta problem kan också uppstå snarkning man. Hur man behandlar en sjukdom genom sådana medel, kommer läkaren att meddela bäst. Borde inte missbruka droger, eftersom de ofta är beroendeframkallande och kroppen kan orsaka motsatt effekt.

Apoteken har särskilda aerosol saltlösningar kommersiellt tillgängliga. Applicera dem för rengöring och fukta nässlemhinnan. En särskild plats är upptagen av hormon drog "Otrivin" lokala åtgärder, den viktigaste komponenten i vilken kortisol.

Det finns ett botemedel mot snarkning produktion av Danmark, som har en mycket positiv feedback från patienter - det sjunker eller spray "Asonor". Detta läkemedel har en tonic, antiinflammatoriska och antiseptiska åtgärder. Använd medicinen måste vara 30 minuter innan du somnar, varar kursen per månad.

Om snarkning är en stark komplikation av obstruktiv sömnapné, läkare rekommenderar användning av drogen "Theophylline". Det normaliserar andningsprocessen och eliminerar renhopatii symptom.

Traditionella metoder för behandling

I en ålder av modern teknik Luda de inte upphör att undra om hur man kan bota snarkning hemma. Det finns många olika recept som gör det möjligt att bli av med denna sjukdom, utan att lämna ditt hem.

Här är några effektiva metoder för att behandla sjukdomen:

• Kål blad grind till en mixer, tillsätt honung. Ta före sänggåendet för en månad. Du kan använda färsk kål: förbereda en drink i förhållandet 1 kopp kål saft 1 tsk honung.
• Havtornsolja ingjuta en droppe i vardera näsborren under 2-3 veckor, fyra timmar före sänggåendet.
• Bakade morötter. Ät en timme före varje måltid.
• Örtte: en av fläder, cinquefoil rot, fräken och 2 det vanliga slipat kardborre, häll upp ett glas kokande vatten. De insisterar i en timme, ta 1 matsked 5 gånger om dagen.
• Sked ek bark och ringblomma blommor hälls kokande vatten (0,5 L), ett par timmar indränkt i en täckt behållare. Skölj halsen tidigare Stam infusion.

övningar snarkning

På natten kan sjukdomen hänvisar till otolaryngologist, och han råder särskilda klasser som gör det möjligt att bli av med problemet samt behandla snarkning inte bara av traditionell medicin. Om du gör dessa övningar på en regelbunden basis, då effekten inte kommer att ta lång tid.

Övningar från renhopatii gör det möjligt att stärka musklerna som framkallar problemet i en avslappnad form:

1. Du måste sjunga. När uttalet av melodiska sound "och" spända musklerna i struphuvudet, mjuka gommen, och hals. Genomföra utbildning läkare rekommenderar minst två gånger i veckan under trettio upprepningar åt gången.
2. Andas genom näsan. Utför övningen sila den bakre väggen av halsen och tungan halsen åtstramning. Upprepas flera gånger om dagen, för 15 tillvägagångssätt.
3. Cirkelrörelser i tungan. Genomfört sådana övningar på morgonen, natt och dag, för 10 uppsättningar. Det är nödvändigt för att producera den cirkulära rörelse tungan i alla riktningar - vänster, höger, upp och ner, med slutna ögon.
4. Få hakan. För att göra detta, tryck på tungan framåt, samtidigt som noga med att röra spetsen till hakan. I detta läge, räkna till tre. Verksamhet som utförs på morgonen och innan läggdags till 30 gånger.
5. Pushing handen på hakan, flytta den från sida till sida. Gör övningen behöver du två gånger om dagen i 30 tillvägagångssätt.
6. Håll föremål i munnen. Penna eller träpinne kläms tänderna och hålls i flera minuter. Utför denna övning strax före sänggåendet.
7. Andningsövningar. Första luft inhaleras genom en näsborre, klämma den och sedan genom en andra utandning. Upprepad växelvis i 10 minuter på kvällen före sänggåendet.
8. Den tungspetsen hålls i den bakre väggen mot himlen för ett par sekunder, trycker den med maximal effekt.

Behandling av särskilda anordningar

Idag är många kvinnor undrar "hur man behandlar snarkning är en man", medan glömmer att de själva också lider av denna sjukdom. Detta kan bidra till en speciell anordning - klipp "Antihrap". Det är en patenterad senaste utvecklingen av världens forskare. Enheten är helt säker, har inga kontraindikationer, inte orsaka biverkningar och har en varaktig effekt efter användning.

komplikationer

Renhopatiya kan ha en negativ inverkan på den mentala förmågor hos en person. Allt annat, denna avvikelse under sömn orsakar andningssvårigheter, vilket är anledningen till ordentlig vila blir omöjlig, som ett resultat, det finns brist på sömn och irritabilitet. Dessutom har patologi en negativ psykologisk effekt på andra.

Snarkning kan orsaka:

• hypertoni;
• störningar i det kardiovaskulära systemet;
• myokardinfarkt;
• stroke;
• OSAS.

förebyggande

För att inte undra "hur man behandlar snarkning" bör ta till förebyggande av sådana sjukdomar. Vad kan rekommendera specialister?

1. En utmärkt metod för att förhindra utvecklingen av sjukdomen sjunger.

2. Det är viktigt att skapa optimala förutsättningar för hög kvalitet och hög kvalitet dröm :. Gavel bör lyftas på 10 cm Använda ortopediska kuddar förhindrar utvecklingen av problem.

3. Läkarna försäkrar att den bästa sömnen utan snarkning - på sin sida.

4. Hälsosam livsstil positiv inverkan på sömnkvalitet. Problemet med övervikt, utan snarare att bli av med det, kommer att minska sannolikheten för sådana obehagliga effekter såsom snarkning.

slutsats

Sjukdomen kan orsakas av naturliga processer av åldrande. Snarkning kan uppstå vid varje person i alla åldrar, särskilt i närvaro av gynnsamma förhållanden för utvecklingen av patologi. Dessutom sjukdomen beror inte på kön - förekommer hos både män och kvinnor, även barn de lider. Vi talade kort med dig om hur man behandlar snarkning. Mer detaljerade råd är bättre att få en specialist.