Hantering av sömn som de oändliga möjligheter till personlig utveckling och uppnå livsmål

Förmågan att hantera sin egen sömn - låter spännande, men vad sådana åtgärder? Makt över sina egna drömmar är nödvändig när innehållet inte passar oss. Mardrömmar, försvagande och ofta uppvaknande, sömnbrist - allt detta hindrar leva varje ny dag för att fatta viktiga beslut, att kommunicera, att njuta av livet. Dessutom är sömn känd för sina unika egenskaper: behandling och lansering information vid omedvetna analysnivå och specifika livssituationer. Med denna funktion många lösningar på komplexa problem uppstår utan vårt medvetande och förkroppsligade senare i livet. Så i själva verket kan du missa de viktigaste ögonblicken av dess existens!

För att ändra denna situation, linda kraften i sömn i deras fördel i vår makt. Psykologer länge sedan har antagit en själv programmering är en effektiv kontrollmetod, inklusive deras drömmar.

Hur man hanterar din sömn med hjälp av programmet? Den viktigaste uppgiften - att göra drömmar medvetande. För dess genomförande kräver en viss självjusterande - programmet på lagring och kontroll av sömn. Och detta preparat bör utföras strax före sänggåendet - det är dags att påverka själva. Vid tidpunkten för förbereder sig för att sova vår hjärna är mest utsatta. Allt som vi börjar tänka på denna punkt, återspeglas i våra drömmar, i vår stat, och även finner en plats i nästa dag. Det är därför de stora sinnen vid sänggåendet uttalar sina prestationer till allt gick ihop. Det är därför moderna lärare uppmanas att upprepa lärde dikten innan sänggåendet för att utan att tveka att berätta för honom nästa dag i klassen.

sömn management - inte en lätt uppgift. I en tid som du inte kommer att lära sig. Ska börja i liten skala.

För att starta en lektion att tänka innan du somnar på något säker, och du kommer att se hur innehållet i drömmar. Dag för dag experimentet och observera. Tills detta kommer att vara tillräckligt. Ha tålamod, vara medveten om gradvis lära sig att hantera sömn, inte komma före oss. Tills du lär dig att göra en enkel, men mycket viktig sak: att underordna kaotiska tankar vid sänggåendet målmedvetet formulerade.

Nästa steg bör vara en tydlig förståelse att all information som tas emot av oss innan du går till sängs, eller snarare dess emotionella färg, blir oundvikligen i våra undermedvetna och färger aktuella aspekter av livet i en sådan inställning. Till exempel läser en roman före sänggåendet kastar tvivel på befintliga relationer i ditt liv med det motsatta könet. Varför lägger drama till den plats där han inte trodde att visas .. Till allas förvåning, har psykologer, anhängare idéer det undermedvetna och det omedvetna märkt: Om avläsningen är inte du gör dig själv, och, säg, en son i nästa rum högläsning eller tittar på TV, i ditt undermedvetna kommer fortfarande tränga känslor, tankar, idéer från denna bok eller TV. De behandlas av hjärnan på samma sätt som all annan information, såsom ett obestridligt faktum, ett axiom. Behöver du extra stereotyper onödiga hinder som hindrar dig på vägen till att uppnå målen? .. Och allt detta möjliggörs på grund av öppenheten i huvudet på någon information i processen för att somna.

Men det viktigaste nu - varför inte använda den till gagn för staten själv, i namn av utveckling och tillväxt över den andra, i syfte att uppnå sina egna mål i livet? Varför inte ge näring åt sinnet riktigt bra, positiv information?

Här är vad sleep management - skapandet av en medveten program för sig själva i form av en musikalisk komposition, ljudinspelningar, i form av böcker, artiklar och hjälp videos. Innehållet i programmet hittar förkroppsligandet av dina vildaste livsmål och önskningar. Och låt det vara inspirerande, motiverande för djärva åtgärder och beslut, men också tankeväckande, att väga för att bedöma situationen. Brain - det är samma dator: ge honom en uppgift och han skulle inte vila förrän han beslutar det. Därför kan programmet ser ut som en enda fråga som du behöver för att hitta svaret.

Om ett akut problem för dig är en personlig kris, måste du en omvärdering av värden (för livet är oundvikligen uppstår med var och mer än en gång), använd timme före sänggåendet, för att göra rätt slutsatser, prick ovanför och där de hör hemma ...

Vill du tänka vad som hände under dagen, fråga dig själv frågan innan du somnar och du kommer att hitta en rimlig förklaring till sinnet och gör rätt slutsatser för framtiden.

Hur annars kan användas som en slående tillstånd i kroppen, berätta för din fantasi. Du kan drömma, planera för framtiden, hopp och därmed justera sig till den positiva och miljön också. Det är ett affärsmöte nästa dag? Varför inte träna i sitt sinne det positiva resultatet? Och så vidare.

Men sömn ledningen inte är begränsad till självjusterande "till". Förvaltningen bör fortsätta under sömnen. Under drömmen, om du kan inse att du sover, kommer att kunna tro på en dröm, allt är möjligt, kan du medvetet förändra sin dröm. Visst, det har redan hänt, men på något sätt av en slump. Det är dags att göra en vana av slumpmässighet till resultatet av arbetet genom olika situationer för att titta på dig själv genom andras ögon, att förstå vad du verkligen vill. Allt det omöjliga blir verklighet i en dröm möjligt.

Känn dig fri att ändra händelseförloppet, kommer att kännas som världen (om inte själva) är upp till dig, behöver dig. Men en behaglig känsla! Således uppstår förtroende och incitament att göra något i verkligheten. På samma sätt som ni få styrka, och du kan läka sig själv av fobier, staka ut en väg för dess vidareutveckling, att inse vad de är kapabla.

Handlingen i dröm kan läggas vid tiden för förberedelse för sängen, även med användning av ett förändrat tillstånd av medvetande. Bara Glöm inte att berätta för dig själv som styr sömn och kanske du är redo att göra det.

sleep management - ett sätt att ta en aktiv roll i deras liv, hantera det själv, andra, att planera sin framtid. Och det är definitivt bättre än att anpassa sig till den negativa, ständigt medvetna om att de önskade flyter längre ...