Havregrynsgröt på vattnet: ett recept, användning

För havregryn kan ses som något annat än förnekar dess fördelar ingen kan. Med lanseringen av produktions ångande gröt spannmål smak inte så specifik och konsekvens - mer skonsam. I havregryn har fler fans, och tack vare de värdefulla näringsegenskaper efter det fick namnet "havre." Man tror att gröten havre på vattnet, receptet som kommer att presenteras i den här artikeln är lämplig som den perfekta frukosten, och som en huvudrätt i hantering och snabba dagar.

Varför inte lägga till i skotska gröt mjölk?

Först började förbereda gröt i Skottland på 16-talet. Cook började genast experimentera med receptet och även lyckats krydda i skålen. För att uppnå den perfekta smaken under loppet fanns även vissa vidskepelser och ritualer. Sålunda trodde man att det var omrörning gröt endast hans högra hand i en medurs riktning är nödvändig under matlagning. Denna åtgärd är förmodligen skrämt bort onda andar, ackumulerade runt. Enligt kockar av dessa år, mjölk förstöra smaken av mat, så gröten gjordes för att koka endast vattnet. Men mjölken till gröten serveras separat i en glasskål så att du kan dricka.

Recept herculean gröt på vattnet: den bästa frukosten

Havregryn innehåller alla viktiga spårämnen och vitaminer. Spannmål, kokta spannmål från Hercules, kan aktivera en person för hela dagen, så det rekommenderas som en frukost. Att förbereda maten, vi behöver:

• Havregryn - 2 koppar.
• Vatten - 4 koppar.
• Smör - 2 tsk.
• Salt - 0,5 tsk.
• Du kan lägga till socker efter smak.

Hercules flingor innan du lägger i pannan behöver inte pre-sköljning. Men även i premiumprodukt mellan olika främmande partiklar, stenar och skal. Därför kommer flingorna prövas innan ett bokmärke, så du behöver inte dra sig ur hans mun enkelt sönder spannmål. Kasha havre i vatten, vilket läsarna se recept på denna punkt kan ge upp till 15% av den mänskliga dagsbehovet av vitaminer och spårämnen. Mjölk i denna situation sett mer än en produkt, särskilt på snabba dagar.

processen för framställning

Till att börja sätta vatten på elden. När vattnet kokar, tillsätt salt och sedan gradvis vsyplem flingor. Ytterligare omröring när bokmärken inte erfordras, eftersom flingorna själva är jämnt fördelade över vätskan utan att bilda klumpar samtidigt. Kommer koka på svag värme tills det tjocknar under omrörning långsamt, för att inte bränna gröt. Efter 7-10 minuter av spannmål redan kunna helt sjuda. Stäng av lågan, tillsätt olja vid behov - socker, täck med lock. Det är lämpligt att täcka pannan med en handduk och låt sedan i ytterligare 10 minuter.

Vad ska skicka?

Ibland vill man unna dig och diversifiera din dagliga kost. Vissa människor äter havregrynsgröt till frukost varje dag, och kommer inte att vara överflödigt att ta reda på vad som är bäst kombineras den färdiga skålen för dem. Ett bra komplement till gröt, serveras på bordet, kommer att vara tidigare väl tvättade russin, honung, bitar av färsk frukt. På sommaren kan du lägga frukt, varav den bästa är smakfullt färdiga skålen "vänner" hallon, jordgubb och körsbär. Och hur vacker och aptitretande sammansättning kommer att se ut gröt, toppad med några bär hallon och myntablad! Vår havre gröt på vattnet, receptet med ett foto där du kan se, är klar! Efter en sådan vackert dekorerade frukost utom rush av energi och gav ett gott humör för hela dagen.

Havregrynsgröt på vattnet: ett recept i multivarka

Människor har länge uppskattat all charm Multivarki: det kan spara personliga tid värdinna och ger en varm frukost familjen omedelbart efter uppvaknandet. När på morgonen, varje minut räknas, havre gröt på vattnet i receptet multivarka som vi nu analysera, - en riktig räddning. Dessutom är det troligt att denna enhet lagras i storleksordningen mer värdefulla näringsämnen än traditionell matlagning.

Som ingredienser (per portion) tar vi:

• 0,5 koppar havreflingor
• En kopp vatten,
• salt.

Till exempel kommer hastigheten för en familj på 4 personer lägga 2 koppar av spannmål och 4 koppar vatten och för en familj på 5 personer - 2,5 koppar av spannmål och 5 koppar vatten. Salterna i båda fallen är det tillräckligt i en mängd av 0,5 tsk. Som ni kan se, inget smör, är inget socker inte här. Denna gröt havre på vattnet - ett recept för viktminskning och slank figur!

bokmärkes ingredienser

På kvällen låg vi i multivarku alla ingredienser som kan blandas om så önskas. Exponera "gröt" -läge, då en fördröjning timer för att timmen när familjen är redo att komma till frukost. För dem som har tid på morgonen, kan du göra ett bokmärke och efter uppvaknandet. I det här fallet, bara en dispense "gröt" -läge. En positiv aspekt vid framställning av en sådan metod är avsaknaden av mjölk. I detta fall är den färdiga skålen inte exakt prigorit.

Gröt med torkad frukt

Havregrynsgröt på vattnet, receptet som vi isär, redo att förlåta, och eventuella ytterligare ingredienser läggs till de redan färdiga rätter. Finns det några alternativ för vilka ytterligare ingredienser kokas tillsammans med spannmål? Ja, det finns. Skivor av torkad frukt i processen för längtan väl mjukna och ge sin ojämförliga söt och syrlig smak av huvudrätten. För att förbereda take:

• Havreflingor - 200 g
• Vatten - 400 ml.
• Olivolja.
• Blandningen torkades frukter (aprikoser, fikon, russin, plommon, fikon).
• Salt, socker efter smak.

Recept herculean gröt med torkad frukt på vattnet kan ibland ändra förändras. Till exempel i lika proportioner för att ta vatten och mjölk.

framställningsmetod

När vattnet kokar, häll flingor och koka upp under omrörning långsamt, under 10 minuter. Torkad frukt på denna punkt bör redan tvättas, skållas med kokande vatten och skär i bitar, förutom russin. Det i sig är så liten, behöver den inte slipning.

När flingorna är i en kastrull zagusteyut, tillsätt salt, eventuellt socker och en blandning av torkad frukt mix. Då kan vi sakta ner värmen till låg, eller stänga av och täck med en handduk. Total tid längtan - 10 minuter. Istället för smör kommer att använda olivolja, vilket skulle ge krydda till skålen och orientalisk smak.

Användningen av rätter

Det finns människor som fortfarande inte förstår och inte tar smakläckerheter av havregryn. Ibland är livet krafter för att göra justeringar i diet, oavsett skäl att överge den skadliga livsmedel. Och det är när folk mot sin vilja, riktar sin uppmärksamhet mot denna maträtt som havre gröt på vattnet, ett recept som fördelar beskrivs här. I medvetandet hos människor varierar idé ställda ensidig kost av barn institutioner om denna maträtt, och de upptäcker havregryn på ett nytt sätt. Om lämpliga kompletterande livsmedelsingredienser för att varje gång smaken spela med nya färger.