Gå ner i vikt som Kornelia Mango: avslöjar hemligheter en unik teknik

Kornelia Mango anses vara en av de mest framträdande, ljusa och färgrika deltagare i den sjunde "American Idol". Mot bakgrund av andra deltagare i projektet stod sångaren exotiska utseende, ovanligt stark röst och en solig humör, som infekterar andra.

Ett utmärkande drag i kvav skönhet var hennes kurviga form som strax efter projektets slut återstod bara ett minne för henne. Som sångerska lyckats gå ner i vikt? Vad behöver jag för att gå ner i vikt som en Kornelia Mango?

Orsaker till viktminskning

På Cornelia Mango hade sedan barndomen problem med övervikt. Men framtiden sångare i detta ämne har aldrig upplevt och älskade själv precis som det är. Mango har alltid älskat att äta god mat och inte förneka sig själv något. Trots sin kurviga form, gjorde Cornelia inte tveka att stolt deklarera sin talang till hela landet. Att ha klarat gjutning för "Factory of stars-7" Mango insåg att för att erövra publiken, har inte bara en stark röstresurser, måste du ändå kunna flytta väl. Men för att dansa med sin hy, naturligtvis, var det inte så lätt. Och sedan Kornelia Mango började fundera på att förlora vikt.

Avgörande i detta avseende var sångarens läkarbesök, som hon sade att ett par år, vill ha en baby. Läkaren förklarade för henne att på grund av övervikt är sannolikt framväxten av olika hälsoproblem, som direkt kommer att påverka utvecklingen av fostret. Och sedan Cornelius har satt ett mål: att gå ner i vikt, vad som än händer.

Deltagande i projektet

Under 2010 har Mango deltagit i ett ovanligt projekt, som arrangerades av "Komsomolskaja Pravda". Dess väsen och syfte reduceras till det faktum att bevisa att absolut varje person, om han verkligen vill ha det, kan minska din vikt.

När Mango kom till projektet, vägde hon cirka 100 kg. Sångaren ville kraftigt justera sin form, men vägrade att takten själv hårt bantning tekniker, eftersom den anser att kosten inte bör påverka livskvaliteten.

På projektet med var och en av deltagarna arbetade som nutritionist Rima Moysenko att Cornelia och erbjöd den optimala lösningen på problemet. Hon rekommenderas Mango fortsätta att njuta av smaken av favorit livsmedel, men de avskurna delarna. Cornelia följde råd, men eftersom hon hade en hel del extra kilo, föreslog den andra etappen av viktminskning nutritionist hon tar särskild medicin för viktminskning, vars namn hålls hemligt.

Så, vad mer behövs för att gå ner i vikt som Kornelia Mango? Naturligtvis, gå på en hälsosam kost, vilket minimerar förbrukningen av fet mat och äter bara användbar måltid. På inrådan av en nutritionist, började Cornelia att förbereda alla rätter i en dubbel panna, eftersom på detta sätt kan du hålla näringsvärde och naturlig smak produkter.

Dessutom bör det ompröva läget för dagen, om möjligt ta en dröm intervall från 23:00 till åtta på morgonen. Som förklaras av expert, den maximala produktionen av kroppen av hormonet leptin - chefen assistent i kampen mot fettvävnad - stod för 11-12 timmar på natten. Gå ner i vikt som Kornelia Mango, behöver också tre gånger i veckan för att ordna fasta dagar: kefir, på grönsaker och frukter.

fysisk aktivitet

En av de mest effektiva sätten att bli av med överflödigt fett för Cornelia är rörelse. Mango med stor glädje att göra kondition och bara älskar att dansa. Cornelia diet kompletterad med sport, hjälpte henne, utan att förlora elasticitet i kroppen, förlorar övervikt.

resultat

Genom att följa alla rekommendationer från en nutritionist, Kornelia Mango tunn. 2013 träffade sångare med en vikt av 80 kg. Att sådana resultat och det har försökt uppnå. Efter Kornelia Mango tunn, beach foto av sångaren började dyka upp i olika tidningar. I mitt exempel har det visat sig att det omöjliga är möjligt, om bara denna starka önskan. Som erkänt sig Kornelia Mango, före och efter projektet är som lever två olika liv.

Rekommendationer från Cornelia

Till alla dem som kämpar med övervikt, Mango uppmanas att lyssna hennes råd:

1. Vill gå ner i vikt, äta bättre bortsett från allt. Det är ingen hemlighet att är läcker och riklig mat för familjen tabellen ofta upphäver viljan att äta endast kost.
2. En stor incitament att gå ner i vikt är att köpa saker som är mindre än den som en person är i verkligheten. Önskan att bära vackra nya kläder ofta tvingas uppfylla alla krav för viktminskning.

Gå ner i vikt som Kornelia Mango under kraft av varje. Det viktigaste - att sätta i läge framför mål, och strikt följa den. Med hjälp av rekommendationerna från den berömda sångerskan, kan du vara säker på att resultatet av denna metod för viktminskning kommer att överstiga alla förväntningar.