Fastan dagar på gurka som ett sätt att bli av med överflödigt

Det är svårt att föreställa sig en kompetent viktminskning utan fasta dagar, som skiljer sig i en betydande minskning av kalori dagliga kosten. Oftast använt dagar gurkor fasta. Särskilt viktigt att tillämpa denna metod på sommaren på grund av tillgången på vegetabiliska. I princip förbjuder ingen att du kan använda den här metoden, och på vintern, men den här säsongen, är alla grönsaker vanligtvis berövas hälften av dessa näringsämnen och vitaminer, som är utrustade med sommaren.

Vad är så populära fasta dagar på gurkor? För att besvara denna fråga, måste vi titta på sammansättningen av denna grönsak, som i de flesta sin del består av vatten, fyller alla krav i organismen i en vätska. Således gurka diet kan bibehålla vattensaltbalansen i kroppen, även om användningen av denna frukt salt. Vidare innehåller denna typ en grönsak tillräckligt med fiber för att upprätthålla magen och tarmarna. Således korrekt urladdning dag, byggd på gurkor, inte kommer att orsaka alltför stor skada på kroppen och kommer inte att leda till att mag-tarmkanalen, vilket ofta är ett resultat av en svält diet. Glöm inte aktiviteten hos hjärtat, som de näringsämnen av gurka, särskilt kalium, ge lite näring.

I det här fallet, alla dessa positiva egenskaper som skiljer gurka, i kombination med ett lågt kaloriinnehåll. Således dagar gurkor fasta kan avsevärt minska vikten och inte känner hunger. Under dagen kan förbrukas under minst en och en halv kilo grönsaker, och det är inte nödvändigt att lägga till din meny andra tillsatser, och det är önskvärt att ge upp salt, vilket redan tillräcklig mängd salt i produkten. Om du har lite extra kilo, så har du förmodligen inte behöver diet. Fasta dagar med hjälp av gurka kost hjälper gå ner i vikt gradvis, inom några månader, under förutsättning att gurkan dagen kommer att upprepas minst en gång i veckan.

Men inte helt överge de tillägg om du inte kan föreställa sig möjligheten att tillbringa en dag på en sådan mager meny. Du kan helt råd gurksallad, kryddat med citronsaft. Men denna saft bör inte köpas, och klämde direkt från citron. Fasta dagar för gurka kan du lägga till ett obegränsat antal kosten grönt eftersom deras kalori närmar noll, men de näringsämnen finns i en stor mängd. För människor som har svag viljestyrka, kan du bredda din frukost skiva rågbröd och en liten mängd av råolja läggs till salladen. Vätskan får inte bara en enkel, icke-kolsyrat vatten, utan även örtteer och örtte utan socker och sötningsmedel. Men för att engagera sig i för mycket vatten rekommenderas inte, eftersom gurkorna själva innehåller för mycket vätska.