Vad menas med en fasta dag på gurkor?

Nyligen relativt ofta bytas ut hårt för att bära strikt diet, vilket i sin tur utgör en allvarlig belastning för kroppen, kommer en mängd olika fasta dagar. Enligt dietister, de ger stora fördelar för kroppen. Tillsammans med rengöring av alla typer av gifter, gå och du bli av med extra kilo. Idag, den extraordinära popularitet så kallade urladdning dag på gurkor. Hur är det annorlunda? Vad nytta gör sig? Detta är vad vi har den mest detaljerade och omslag i den här artikeln.

allmän information

Gurka är en mycket användbar grönsak, vilket i sin tur kan du också bli av med ett par extra centimeter och kilo i midjan på nolltid. Dessutom, gurkor, såsom är känt, cirka 95% av vatten, därför, är ett utmärkt verktyg i kampen mot toxiner. Högt innehåll av fiber främjar normalisering av mag-tarmkanalen. Det bör noteras, och lågt kaloriinnehåll (approximativt 14 kcal per 100 gram). Baserat på det ovanstående, kan vi säga med tillförsikt att utlopps dagen gurkor ger exceptionell fördel.

Olika typer av "gurka" dagar efter utskrivning

Hittills identifierade experter ett antal alternativ för denna typ av diet. Låt oss titta på var och en av dessa nedan.

1. Hård fasta dag på gurkor är förmodligen den mest populära. Dess väsen ligger i det faktum att en dag bör konsumeras cirka två kilo grönsaker. Det är också tillåtet att använda i kosten för ett obegränsat antal icke-kolsyrat vatten. Andra produkter och drycker - är strängt förbjudet. Så tre dagar på gurka - och du säger adjö till fem kilo i vikt!
2. Läkare erbjuder ännu ett alternativ som förutom huvud grönsaker, innebär en användning av yoghurt (bättre än 1%) och citronsaft. I processen för denna typ av utsläpp kan också äta sallad, smaksatt med en liten mängd yoghurt och citronsaft, men utan salt eller någon annan krydda.
3. Ansvarsfrihet dag på gurkor med kokt ägg - detta är det tredje alternativet. I detta fall, under dagen du bara kan äta sallad som beskrivits ovan, men med tillägg av kokt ägg. För att förbättra smaken är tillåtet att lägga en liten kvist grönska och krydda med vegetabilisk olja.

Ansvarsfrihet dag på gurkor. Recensioner och resultat

Idag, många tror att det är en värdelös grönsak. Dock är detta uttalande fundamentalt fel. Saken är att frukten innehåller en stor mängd av vitaminer (PP, C, B) och andra näringsämnen (salter av aluminium, fosfor, järn, magnesium, etc), som i sin tur bidrar till utseendet diuretisk effekt. Därför är den här typen av endags diet, och låter dig rensa kroppen av befintliga gifter. Vidare, såsom noterats ovan, är kaloriinnehållet i frukten relativt liten, finns det därför en snabb förlust av centimeter i midjan, i frånvaro av konstant hunger.