De bästa vitaminer för ett barn 2 år. Vad vitaminer är bäst för barnet

Ordet "vitamin" är av latinskt ursprung, översatt "vita" betyder "liv". Tillsammans med de vitaminer som kroppen behöver mineraler. De är en typ av byggmaterial till den mänskliga kroppen. Utan dessa ämnen inte kan vara normal tillväxt och utveckling (både fysiskt och mentalt). Under brist på mineraler och vitaminer absorberas dåligt.

Vitaminer för vuxna och barn

Vitaminer för baby 2 år är olika i sammansättning och dosering av deras ingående material från dem som behöver en vuxen. Ibland sin dos i barns mediciner är högre än för en vuxen. Detta beror på det faktum att barnets kropp behöver mer vitaminer och mineraler än vuxna. Till exempel, är den vuxna skelettet bildas, och personen behöver D-vitamin 4 gånger mindre än ett barn skelett som har bildats. Bara för att 10-11 år på vitaminer standarder för barn och vuxna i princip upphöra att skilja sig åt.

Kroppen kan inte producera så många mineraler som den behöver. Därför måste de bytas ut. Med tanke på att de flesta av de vitaminer inte lagra upp inne i kroppen, för att övervaka efterfrågan på mineraler är nödvändig varje dag. Om barn har en brist på dem, det finns en vitaminbrist. Detta är anledningen till att barnet börjar släpa efter i tillväxt och utveckling.

De bästa vitaminer för barn 2 år - är de som kommer med mat. Men det är inte alltid möjligt - en del absorberas av kroppen inte på grund av individuella egenskaper, går förlorad under matlagning och lagringsprodukter, och vissa produkter inte gillar barn.

När nödvändigt att använda vitaminer i beredningar

Vitaminer är viktiga för tillväxt och utveckling av barn. Men på frågan om att ge eller att inte ge dem i form av mediciner, det finns många åsikter. Vissa människor är starkt emot att ge ditt barn vitaminer för barn äldre än - från 0 till 4 år gamla - från apoteket och upptäcker att alla nödvändiga element måste intas med mat. Och detta, å ena sidan på rätt sätt. Men om barnet undernärda, kommer det inte att få tillräckligt med näringsämnen och orsaka vitaminbrist. I det här fallet, inga mediciner svåra att göra.

Bra kost - vad är det?

Under rätt kost innebär följande approximativa diet:

1. Barn minst 2 gånger per vecka använder rött kött (nöt, lamm, och så vidare. D.).
2. 2-3 gånger i veckan ett barn att äta fjäderfä.
3. Minst två gånger i veckan barnmeny, färsk eller fryst fisk ingår.
4. Minst 2 gånger i veckan, ett barn att äta ett ägg.
5. Dagligt intag av mejeriprodukter.
6. Varje dag äter minst 5 sorters grönsaker och frukter.
7. Varje dag menyn har smör och vegetabilisk olja.
8. Kolhydrater utgör mer än hälften av all mat äts.

Om ett barns kost, motsvarar detta, finns det ingen anledning att tillämpa ytterligare vitaminer. För ett barn 2 år användbara ämnen i en sådan diet nog.

Vitaminer i livsmedel

De flesta av de naturliga produkter som finns på hyllorna i butikerna, måste du förbereda före användning. Under påverkan av temperaturen av ett ämne kan förlora sina medlems näringsämnen. Det gäller både att lagra mat i en fryst form, och deras förberedelser under höga temperaturer.

Till exempel, frysta bär och grönsaker innehåller färre näringsämnen än färska. Och när tillagning av kött antal av B-vitaminer kan minska från 35 till 80%, beroende på metoden för matlagning (stek vitaminer går förlorade i större utsträckning än genom kokning).

Varför rekommenderas vitaminer i 2 år

Medan barnet är litet och matas bröstmjölk, behöver den inte några andra vitaminer. Bröstmjölk - den enda livsmedelsprodukt som innehåller en uppsättning allt nödvändigt material för normal tillväxt och utveckling av spädbarn, och det finns inget behov av att i detta fall ge vitaminer för barn. Från 2 år gammal toddler äter mer vanliga livsmedel som har mindre vitaminer än bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Den mat som konsumeras av barnet, inte så rik på vitaminer och mineraler, många kräver lite växande kroppar.

Den rätta lösningen vårdande föräldrar kommer att välja den bästa vitaminer för barn från ett år. Genom att välja dem, måste du vara uppmärksam på vad näringsämnen som behövs vid en viss ålder. I enlighet därmed, behovet att hitta en formulering som innehåller hela komplexa ämnen. Det är viktigt att i sin struktur av vitamin K var inte - förekomsten av ämnet främjar blodproppar.

På jakt efter svar på frågan om vad som är lämpliga vitaminer för barn från 2 år gammal, har föräldrar tillgripit råd från släkt och vänner, ofta glömmer att den bästa lösningen i denna situation skulle vara att vända sig till en barnläkare, som bygger på tillståndet hos barnet, kan ge råd om de mest lämpliga produkter.

Inte den sista roll spelas av yttrandet från föräldrar som ger barn vitaminer. Ofta finns det goda recensioner om:

• vitaminer "Multi Tubs" för barn 2-7 år;
• beredning "Biovital gel";
• vitaminer "Peak".

I vilken form att använda vitaminer

Vitaminer för baby 2 år finns tabletter och sirap. Spädbarn upp till 3 år tung narkotika användning i form av piller, så många människor föredrar att använda sirap.

Men du bör uppmärksamma att tabletterna har en tydlig dos och miss henne hårt. Vid användning av sirap för att göra ett misstag i dosen är mycket lättare. Fel dos kan orsaka en brist eller överflöd av vitaminer.

För att inte förväxlas med en dos av läkemedel i form av sirap, bör du alltid använda en doseringssked eller en kopp till dispenser (vanligtvis de levereras med produkten).

Vitaminer eller kosttillskott?

Innan du ger företräde åt det ena eller andra typen av läkemedel, måste du förstå vad var och en representerar.

Vitaminer - läkemedel som behövs för behandling eller förebyggande av vitaminbrist eller vitaminbrist. Förberedelserna utses efter undersökning och samråd med en kvalificerad barnläkare.

Kosttillskott - nutraceuticals. De är inte droger och inte läka. Tillsatser används med mat och kan hjälpa till om det inte finns någon hypovitaminosis och avitaminosis. De justerade helt enkelt brist på vitaminer, så länge det inte leder till sjukdom. De flesta kosttillskott i dess sammansättning inte innehåller ett antal näringsämnen som måste vara på de etablerade normer.

Kosttillskott kan köpas i en stormarknad eller ett nätverksföretag som inte har något att göra med läkemedels riktning. Köpt och de används ofta utan recept från läkare. Kosttillskott rekommenderas nästan överallt och allt. Men tar droger bara när de behövs, annars överdosering kan uppstå. Förutom läkarna flera gånger mer benägna att vända sig till problemet med överdosering vitamin än med sin brist.

Innan du bestämmer vilka vitaminer är bäst för barnet (eller tillägg), är det starkt rekommenderat att söka professionell hjälp, nämligen barnläkare som leder ditt barn och vet alla funktioner i hans kropp.

Brist på vitamin - den farliga och hur man manifestera

Brist på vitamin påverkar tillståndet i hela organismen. Men symptomen kan vara helt olika, beroende på vilken substans är inte tillräckligt:

• Vitamin A - brist påverkar tillståndet i huden, luftvägarna, liksom vision. Vitamin A förhindrar dermatit, blöjeksem, hjälper det att bekämpa bronkit och förbättrar vision.
• B-vitaminer - gruppen inte innehåller en enda vitamin. Deras brist på effekt på tillväxten av barnet, nivån av hemoglobin, hudens kondition, aptit, tillstånd i det centrala nervsystemet.
• Vitamin C - en otillräcklig mängd i kroppen kan orsaka förkylningar, dåligt läkande sår och blåmärken blekhet på huden.
• Vitamin D - är viktigt för kalcium absorption. Med otillräckliga mängder av detta vitamin, felaktigt formade ben och leder, vilket kan orsaka rakitis.
• Vitamin E - bristen på det kan orsaka låg vikt av barnet.

Med en brist på vitamin förskrivare som utgör underskottet. Det är lämpligt att tillämpa de komplexa preparat, såsom vitaminer Multi Tabs "Kid" - 1 till 4 år, Multi Tabs "Classic" - med 4 år eller Multi Tabs "Baby" - för barn upp till ett år.

supervitaminosis

Hypervitaminos - akut sjukdom, som uppträder under berusning hög dos av en eller flera vitaminer. Kan uppstå som en följd av att ta emot ett livsmedel som innehåller högre än normal mängd vitamin, och som ett resultat av att ta emot stora mängder av medicinska preparat.

Den vanligaste hypervitaminos fettlösliga vitaminer, t. Om du vill. Den vattenlösliga inte ansamlas i kroppen och slutsatsen är enkel nog.

Den säger att innan du avgöra vilka vitaminer är bäst för barnet, är det nödvändigt att uppmärksamma hans diet och att kompensera för dessa ämnen, som verkligen inte är tillräckligt.

Hur övertyga ett barn att äta Vitaminki

Många föräldrar står inför det faktum att barnet är under någon förevändning kommer inte äta piller eller dricka andra läkemedel. Med vitaminer kan vara samma situation.

Lyckligtvis gjorde producenterna till att vitaminer för barn från 2 år eller tidig ålder uppmärksammats av barn. Vi har uppnått detta tack vare olika former och smaker av produkter. Små barn är glada att äta droger i form av djur eller andra tecken. Men även om formen inte fånga uppmärksamheten hos barnet och föräldrarna inte kan komma att äta vitaminer, kan ges till dem i form av pulver, som löses i en drink eller ens gröt.

Myter och sanning om vitaminer

"Vitaminer för barn 2 år, som säljs på apotek - är" kemi "och de är farliga för barnet" - detta yttrande är vanligt bland äldre, som inte litar på moderna läkemedel och tror att allt som säljs på apotek - "kemi" Så oavsett om det är i förhållande till vitaminer? Alla mediciner innehålla föreningar, som till fullo uppfyller den naturliga, de flesta av dem är härledda från naturliga källor. Dessutom innan drogerna in i sortiment av apotek, de är noggrant testade för effektivitet och säkerhet vid användning.

"Användbara ämnen måste få endast från naturliga produkter, och brist på vitaminer kan göra upp en mängd olika måltider." Livsmedel får inte bara olika, men också hög kvalitet. Den enda produkt som innehåller hela komplexet av vitaminer - modersmjölken. Andra produkter får inte innehålla alla nödvändiga ämnen och dessutom - i det begärda beloppet. Det är värt att uppmärksamma det faktum att produkterna tenderar att förlora näringsämnen under lagring eller matlagning. Förhållandet mellan vitaminer i de komplexa förberedelser motsvarar behoven, beroende på personens ålder.