Behöver jag tvätta innan du äter fikon? Hur man äter datum

Datum - inte en ny sort av bär. De var kända under antiken. De är bra eftersom de helt opretentiöst. några villkor, kommer även öknen vara perfekt för dem.

Datum: foto och beskrivning

Vissa lokala infödda kallar datum, bilder som presenteras nedan, tom bröd som kan tillfredsställa din hunger och törst samtidigt. Nordafrika, Irak och Saudiarabien är engagerade i odling av dessa bär. Anläggningen gradvis ökar i popularitet i andra länder.

Sammansättning datum mångfacetterad. Effekter på kroppen så positivt stora att de rekommenderas för vuxna och barn. Datum innehåller mycket värdefulla aminosyror i mängden tjugotre. Alla av dem är nödvändiga för att den mänskliga kroppen. åtminstone en del av dem, för att se hur rätt beslut kommer att vara konstant användning av datum i ett livsmedel bör övervägas i detalj.

näringsämnen

Så den första aminosyran - tryptofan. Hans inflytande på nervsystemet och hjärnan har länge identifierats av forskare och läkare. Det är klarlagt att personen blir känslomässigt lugn, sluta stress och depression om hans diet kommer att föras datum. pektin ämne har gynnsamma effekter på mag-tarmkanalen och inte orsakar negativa reaktioner.

Vitaminer finns i frukt, förde oss på avstånd, kommer att bidra till att undanröja och förebygga många sjukdomar. Tillräckligt för att normal ämnesomsättning, utjämnas i vikt. Övervikt kommer att försvinna, och om kroppen behöver för att fylla det, kommer användningen av datum leda det tillbaka till det normala. Det kommer att finnas förbättring av hudfärg, blir det elastiska, motståndskraftiga mot försvinna onödig, och även smärtsamma utslag. B-vitaminer hjälper till att hålla nivån av hemoglobin i blodet är normala.

Hur man ska äta?

Eftersom det finns datum som assimileras alla näringsämnen? Inga speciella rekommendationer. De kan ätas rå och kan läggas till rätter.

Om det är möjligt kan datum ätas i obegränsade mängder. De kan inte äta en hel del. Eftersom de är helt mättad med kroppen. Men vi kan inte överge sin användning.

Eftersom de innehåller vissa ämnen som framgångsrikt kämpar med ett sådant problem i den moderna världen, såsom cancer. Selen, som finns i listan av mineraler som ingår i de datum, som kan skydda kroppen från detta problem.

Detta är särskilt användbart frukt?

Hur man ska äta datum? Nu kommer vi att förstå. Läkare rekommenderar, när och vem som kan äta dem. Patienterna i den postoperativa perioden efter svåra sjukdomar på rekommendationer från de närvarande vårdpersonal bör använda datum för att återhämta sig, till spillo under sjukdomskontroll. Kroppen återgår till det normala mycket snabbt. Exotiska frukter av palmer framgångsrikt räta ut många virus. Till exempel. De kan eliminera torrhosta, gradvis minska det till ingenting.

tvätta

Har datum tvätta? Utan tvekan, naturligtvis, ja. Eftersom dessa frukter leverantörer måste garantera säkerheten för sin produkt. De täcker dem med en substans som ger transport och lagring. Det är inte nödvändigt att fundera på om det är nödvändigt att tvätta innan du äter datum. Varje frukt bör utsättas för förbehandling. Genom att köpa datum på marknaden eller butiken innan man använder dem för mat, måste de rengöras noggrant. Om de bara plockades från träden, kan vi ta en chans och prova dem omedelbart, bara torkas bort. Datum ibland belagda med sirap för förvaring. En sådan miljö är en grogrund för bakterier.

Om däremot bekymrad över frågan om huruvida det är nödvändigt att tvätta innan du äter datum inte tvivlar, är det nödvändigt. Kemikalier är inte nödvändigt att den mänskliga kroppen. Datum för att uppfylla sin funktion av nyttiga effekter och återhämtning, måste du följa kraven (att tvätta alla grönsaker, frukter och bär, och sedan ta med till bordet rätter från dem).

människors åsikter

Många människor vet inverkan på kroppen har datum. Recensioner av dem mest nytta. Först måste du ringa på vetenskap och medicin. Halsbränna datum reglera magsyran. När förhöjda nivåer av kolesterol frukter kommer att minska den till en fjärdedel. Inom tandvården har vi länge märkt att datum kan stärka tandemaljen på grund av innehållet av fluorid i en produkt som skyddar tänderna. Gravida kvinnor och ammande mammor bröst stärka livmodermusklerna, och barnet har en mjölk suga upp en hel del användbara ämnen.

Det är en åsikt som inte är så bra, någonstans måste med nödvändighet vara ett trick. Men i fallet med datum är det inte. De har inga kontraindikationer. Även diabetiker och överviktiga människor kan festa på denna läckra frukt efter samråd med din läkare.

Behöver jag tvätta innan du äter fikon? Fortfarande bryr sig om denna fråga? Har värdinnan låt torka frukter läggs till juice, släpp i en kastrull med stuvade framtida otvättade? Och datum främst nå hyllorna på marknaden i form av torkade frukter. Och dessert rätter de kan ersätta russin, som är noga med att rengöra lätt.

För övrigt är sockerhalten i frukten för att säga några ord. Datum socker substitut för gott. Han är representerad i frukt i form av fruktos och glukos och inte kan skada kroppen.

användningen av

Förhoppningsvis, nu när många har blivit bekant, och kanske till och med tycker om exotiska frukter. Artikeln fick fulla svaret på frågan om det är nödvändigt att tvätta innan du äter datum. Men intresset för användning av denna frukt växer. Hur kan inte gilla det datum den nuvarande ägaren, som kan lägga till dem i en mängd olika rätter. Bland dem laga kompotter, mals till mjöl, göra en mängd olika drycker.

Förbered stora desserter i form av puddingar, kakor och bakverk. I färska, torkade och härdades såsom en frukt, som tillsats till dessert rätter - är frukt i någon form lika användbart. De kan även förlänga livet. Observationer genomfördes i Kina tyder på att hundraåringar äter datum. Vilka är de bästa att välja? Färger högvärdiga frukt bör vara mörkbrun, omogna alltid ljusa. Bra datum inte fastna på händerna. Det bästa - med ett ben. Bon appetit!