Bästa kväve donator

I power sports resultat är muskelmassa idrottsman, styrka och uthållighet. Deras nivå garanteras inte bara regelbunden motion, och regimen näring, men också med hjälp av funktionell sport nutrition. En av dess arter är kväve donator.

Funktion i kroppen

Ur synpunkten av biokemiska processer i kroppen kvävedonator det framkallar oxidation av aminosyrorna L-arginin. Resultatet är en gas (kväveoxid), är det viktigt regulator. Den huvudsakliga funktion är att mättnad i blodet hos alla organ på grund av möjligheten att expandera och dra ihop väggarna i blodkärlen, reglerar det deras ton och är ansvarig för blodtrycket.

Inom idrotten kvävedonator genom kärnegenskaper bidrar till att förbättra muskelkraft. Dessutom påverkar substans immunstatus och frisättningshastigheten av tillväxthormon.

ökad syntes

En tillräcklig mängd av kväveoxid som produceras i kroppen och kan inte justeras oberoende. Men idrottare tyngdlyftare, särskilt under träning kräver detta ämne mycket mer på grund av den ökade ämnesomsättningen.

Hans brist framkallar långsam återhämtning och minskad muskelprestanda. Så måste du att bidra till dess ytterligare syntes.

Sätt att förbättra

livsmedelsprodukter såsom ost, kött, lever, nötter eller skaldjur kan vara leverantörer av aminosyran arginin.

Vidare den stimulerande effekten på syntes av läkemedel har - kväveoxid donator innefattande arginin i sin sammansättning. Deras teknik är särskilt viktigt om kosten inte är balanserad. Tillsatser är tillgängliga både i ren form eller som en del av pre-träningskomplex.

Anser att deras ansökan.

återvinning

Motion till gränsen, under vilken idrottsman sätter maximum, kräver betydande återhämtningstid, inte bara musklerna, men också hela organismen. Kompletterar tillsatser baserade donator kväveoxid återställer blodflödet i täta behållare, ge muskel nödvändig näring och syre och, därför, skapa gynnsamma förutsättningar för deras tillväxt.

Det minskar också tid att slappna av och minskar risken för överträning, så att du kan gå till gymmet oftare, då resultatet inte kommer att vänta länge.

Ytterligare energi och uthållighet

I slutet av träna musklerna i särskilt behov syre, är reserver som förbrukas mycket snabbt. Idrottare känner energi lågkonjunktur, det beror på mjölksyra ackumulering.

Kväveoxid på grund av dess effekter på muskel blodkärl hantera detta problem och fastställer syrebalansen, vilket säkerligen bidrar till att öka muskelprestanda och uthållighet. På grund av det här träningspasset varar längre.

Dessutom till den väl etablerade blodflöde klara av överhettning av kroppen, om avskaffande av vilket skulle kräva ytterligare energi. Således är det sparas.

fettförbränning

Kväveoxid donator accelerera metabolismen bidra till den accelererade förbränningen av glukos, och ökning av blodkoncentrationen av fettsyror för ytterligare uppdelning. Det vill säga, de bidrar till viktminskning, men bara när fysisk aktivitet.

pumpning

Droger, stimulantia eller donator av kväve påverkar kraftfulla innehåll av muskel blod genom att expandera blodkärl. Detta kallas pumpning. Det känns som en uttalad och långvarig buk i musklerna, det vill säga det är deras tätning under utbildningen.

humör

Det finns en annan mycket positiv effekt vid mottagandet av givaren av salpetersyra - emotionell lyft och förbättra humöret, öka vitaliteten. Genom att påverka blodkärlen, inklusive könsorganen ökar libido hos både män och kvinnor.

hur mycket man ska ta

Doseringen som skall tas under dagen, beroende på vikten av idrottaren. Den minsta mängden läkemedel är 3 gram, om kroppsvikten överstiger 70 kg, behovet av att ha 6g kvävedonator. Med en vikt av över 90 kg, bör vara 9 g per dag.

Man tror att ju högre dos, desto större effekt som producerar kväveoxid donator. Beredningar av mer än 10 gram användning rekommenderas inte, eftersom det finns en risk för biverkningar såsom tryckförlust, illamående och svaghet.

En betydande del av kvävedonator - mer än 15 g - kan ha negativa effekter på bukspottkörteln. Dessutom kan arginin leda till herpes återfall.

när du ska ta

För att hitta den optimala mängden av läkemedlet för att producera en påtaglig effekt för att upprätthålla god hälsa, börja med minimala doser och sedan gradvis öka mängden. När obehagliga symptom stämpla ner dos tillskott.

Ta kvävedonator för konkreta resultat är nödvändig innan ett träningspass i 30-40 minuter på fastande mage, annars kommer de inte att fungera, och på kvällen innan du går till sängs för att öka utsöndringen av tillväxthormon. Krävs entré Hastigheten bör inte vara mindre än 30 dagar, följt av en paus.

I sin rena form arginin rekommenderas att använda i dagarna av vila och i komplexet om det finns utbildning.

Hur man väljer

För att välja den bästa kvävedonator, föreliggande beredningar i vilken L-arginin är närvarande i ren form, är det biologiskt mer tillgängligt. Denna högkvalitativa produkter från pålitliga och välkända tillverkare. Betyg kväve givaren av följande:

1. L-arginin drivs av Twinlab, packning 100 kapslar, som vardera innehåller 500 mg material.
2. L-arginin producent Ultimate Nutrition som finns i kapslar om 800 mg, totalt 100 bitar per förpackning.
3. L-arginin, utfärdat NU, är ett paket som innehåller 100 kapslar 500 mg aktiv beståndsdel.
4. L-arginin, föreslog 4Ever Fit, innehåller också 500 mg aktiv arginin, packning 100 kapslar.

Förutom huvudsaken tar arginin över transportfunktionen levererar dvs närande näringsämnen till musklerna. Det är anledningen till att före träning komplex inkluderar kväve donator. Förteckning över de bästa förberedelserna presenteras nedan:

1. SAN erbjuder flera komplex: V-12 Magnum, hård och V-12 Turbo.
   Den första produkten är avsedd att användas inte bara för motion, men även under och efter de två andra före träning. De ger inte bara extra muskel pumpar och energi men ökar också hållbarheten och minska nivån av mjölksyra i musklerna.
2. Xpand Xtreme Pump från Dymatize Nutrition anses vara en av de mest effektiva för-träningskomplex, har en balanserad sammansättning, varvid arginin är nödvändigtvis närvarande, och den maximala koncentrationen av aktiva ingredienser per portion.
3. NO-Xplode lämnade BSN, förutom utmärkt komposition, är avsedd att inkludera de aktiva substanserna i den speciella matrisen. De kan reglera flödet av nyttiga och nödvändiga aktiva substanser till celler.

Förvärva beprövade läkemedel med bevisad effekt i praktiken, kan du göra din träning mer produktiv, och risken för biverkningar för att minimera.