Användbara dietprodukter

Behovet av att köpa dietprodukter sker oftast hos äldre, när fel i matsmältningssystemet startar. Och detta problem är bekant för människor som har en historia av sådana sjukdomar som magkatarr, kolecystit, diabetes eller någon annan, men har en negativ inverkan på hälsan, om du inte håller sig till en diet, inte äter vissa typer av livsmedel.

Många, men inte vet vad som behöver dietprodukter var du kan köpa dem - dessa frågor är inte klart för alla. Detta beror på att de flesta butiker livsmedelsprodukter inte är märkta med ordet "diet", och i själva verket även bland kött det finns de bland mejeriprodukter.

Kost och dietprodukter

Begreppet "diet" innehåller en uppsättning av maten, vilket ger en person de nödvändiga mineraler och vitaminer och kalorier utan att orsaka besvär när det gäller hälsa: utan att orsaka komplikationer i matsmältningssystemet.

För vissa patienter, dietister beräkna antalet kalorier konsumeras dagligen, men för andra - graden av mikro innehåll. Det beror på den särskilda sjukdomen.

Och om vi betraktar dietprodukter från synvinkel läkare, som lämpar sig för de flesta människor, att de innehåller:

• Vitt kött kyckling utan skinn
• Fett eller med låg fetthalt keso, mjölk, grädde
• Spannmål såsom havre och ris, bovete
• kli
• solrosfrön
• Livsmedel med sockerersättningsmedel, men vi bör vara försiktiga, eftersom vissa av dem (sorbitol, till exempel) hyfsad
• Grönsaker - nästan allt men behöver individuell rådgivning läkare om du är osäker på deras användbarhet för dig. Kokta grönsaker uppslutes bäst och mer ofarligt som utsätts för värmebehandling, att förlora dock vissa användbara egenskaper.
• Fish. Exotism är mycket önskvärt att ta bort från menyn, med undantag av ostron, bläckfisk, ål. Men inställningen bör ges till floden fisk, vilket är mindre fett. Makrill och havskatt - inte för alla.

En annan funktion i dietprodukter - färsk. Köp diet ägg - de säljs i små förpackningar till stora stormarknader och mindre butiker. Än sina motsvarigheter. Vad sägs om majonnäs och ost, om vilka de skriver att de är lätta (luta). Det är i varje fall inte synonymt med "diet".

Och förvaltar för vana att titta på kvaliteten på de förvärvade örter (dill, sallad) - Handla version här är inte särskilt lämpligt. Selleri, rädisor, paprika - kan du tillåta dig själv ibland. Och torkad frukt russin föredra - ljus, vilket har positiva effekter på magen och tarmarna, och han är inte precis potolsteesh, inte bli sjuk.