Än hjälp äpplen

Om du frågar en person inte tveka att ringa lite frukt, då säkert att han skulle kalla det ett äpple. Och inte undra på, eftersom frukten är mycket vanligt, eftersom den består av många legender och sånger, berättelser och dikter: äpple hjälpte Newton göra en stor upptäckt, Apple har blivit orsaken till mycket tvist mellan grekiska gudinnor, smakade det var Adam och Eva ut från Eden. Och hur många ryska folksagor tyckte att det här frukt? Response krävs inte, eftersom alla dessa historier är oräkneliga.

Glöm inte att detta är en mycket läcker frukt som används för dekoration och beredning av läckra rätter. Det finns också en hel del vitaminer och andra näringsämnen som hjälper en person att må bra.

Naturligtvis måste alla veta hur bra äpplen och hur de bäst ätas. Det finns många typer av äpplen. Utan tvekan, föreslår allt detta att ta itu med frågan om vilka äpplen är de mest användbara, är inte så enkelt. Grön, röd, gul - de har alla sina egna individuella egenskaper och kvaliteter.

Än hjälp äpplen

Sig själva äpplen - en saftig läckra frukter av liten storlek. I vårt land de säljs överallt, vilket innebär att du kan hitta dem på nästan varje bord. De är i regel de är billiga. De växer både i Ryssland och i många andra länder.

Tala om vad användbara äpplen, står i första hand tala om att de innehåller en hel del vitaminer. Detta vitamin A, E, K, fortfarande innehåller C, och E och F. I många äpplen karoten, proteiner, och pektiner.

Äpplen har bensoesyra, salicylsyra, och hloragenovaya syra. De innehåller jod, natrium, olika fetter, fibrer, nickel, tanniner och mycket mer.

Frukt äts i sin naturliga form, är tillverkad av dem sylt och marmelad, pressa saften från dem, bakas i ugnen och våt. Mycket populär bland människor njuta av äppelkompott. Tillåten och marinering.

Generellt antas det att nyttan av äpplen beror på hur mycket de innehåller kalium. Han kan positivt påverka hjärtmuskeln, normalisera sitt arbete. Också värt att notera är att kalium hjälper till att upprätthålla syra-basbalans.

Pektinämnen måste ständigt genom utsöndrade toxiner, tungmetallsalter och kolesterol. Hloragengovaya syra bildar inte njursten. Äppeljuice är ett diuretikum och cholagogue. Det rekommenderas att använda i gikt, fetma, åderförkalkning och många andra sjukdomar. Lever och hjärta gott att äta äppelkompott. Botemedel mot njursten bakas frukt, liksom de är kapabla att god hjälp med förstoppning. Alla äpplen är användbara på något sätt, men det finns också de som förmånen är mycket större.

Ganska populär idag anses vara annorlunda äpple kost, som hjälpt många kvinnor att övervinna vikten, inte i tid, men för evigt.

Vad äpplen är användbar för alla

Ändå är erkänd som den mest användbara gröna äpplen. Detta beror främst på det faktum att de innehåller mer vitaminer (särskilt vitamin C). Förresten, gröna frukter är den produkt som rekommenderas för användning av barn - detta beror på det faktum att gröna äpplen blir aldrig ge upphov till allergier.

Tala om vad användbara äpplen, jag vill fästa uppmärksamheten på det faktum att de innehåller mycket antioxidanter, som inte ger vår kropp åldras. Ja, äpplen är verkligen kunna förlänga våra dagar på jorden, och samtidigt göra dem lite mer behaglig och lätt.

Underbar frukt, utmärkt användbara egenskaper, utmärkt smak - det handlar om äpplet.