Det bidrar till att gå ner i vikt snabbt kost äpple

Det är ingen hemlighet att många kvinnor i jakten på en smal figur gripa olika dieter, som ofta, om ens ge en viss effekt, för en kort stund. Mycket olika fungerar diet äpple. Det hjälper inte bara avsevärt gå ner i vikt, men i framtiden vikten inte kommer tillbaka. Detta är en ganska enkel diet som hjälper dig den här veckan för att förlora sex till sju extra kilo. Även om det är mycket svårt att hålla fast vid några äpplen, men det är fortfarande möjligt, och effekten är helt enkelt fantastisk.

Dessutom äpplen kan dricka grönt te mineral icke-kolsyrat vatten. Den första dagen av denna diet du äter per dag per kilo äpplen i den andra - ett halvt kilo. Vidare, i den tredje och fjärde dagen äpple diet tillåter dig att äta per dag två kilo äpplen. I den femte och sjätte dagen, kan du äta igen för ett halvt kilo, och den sista, den sjunde dagen, som i den första, får dagen för att äta ett kilo av dessa läckra frukter.

Det finns vissa begränsningar för personer med olika sjukdomar. Så om en person har en tolvfingertarmen, då det är kontraindicerat sura äpplen. De som har gastrit, kan inte äta söta äpplen. Personer med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet ska vara på en diet för varje kilo äpplen att lägga hundra gram socker.

Dessutom äpplet diet för att snabbt befria dig från de hatade extra kilo, det är också gott. Du är fri att välja själva de mest favorit sorter av äpplen. Hälsa Gå ner i vikt. Men överdriv inte. Denna diet varar i exakt en vecka, så att inte gå vidare och fortsätter att sitta på några äpplen. Ge din kropp en paus från stress. När allt kommer omkring är äpplet diet som syftar till en positiv effekt, som i fallet med långvarig användning av bara äpplen, kan du skada din kropp.

Inte mindre effektiv nästa diet, som nu kommer att diskuteras. Hon och användbar och hjälper till att gå ner i vikt. Denna diet är "ris, kyckling, äpplen," utformad för nio dagar. Under denna period kommer du att förlora cirka fem kilo. Här till var tredje dag äta samma sak - under de första tre dagarna vi äter bara kokt ris, olja och salt. Riset var lite godare, kan du lägga till sojasås.

De närmaste tre dagarna behöver äta bara kokt vitt kött kycklingbröst. Resten av kycklingbitarna är inte lämpliga för en sådan diet. Inte salt kött och paprika.

Och slutligen, de tre sista dagarna av dieten får äta bara äpplen. Du kan använda någon form av, men ändå är det bättre att välja mindre söta sorter.

Glöm inte varje dag för att dricka minst två liter vätska. Detta kan vara en mineralvatten eller osötad grönt te. Du kan brygga te med örter.

En annan ursprungliga och ganska effektiva kefir-äpple kost - 9 dagar minus 9 kg. Det är ingen hemlighet att yoghurt och äpplen är mycket användbara för organismen. Med denna diet kommer du inte bara bli av med övervikt, men också få styrka och energi, livlighet och gott humör.

Så under de tre första dagarna av din meny består endast av låg ränta yoghurt. Drick en dag måste vara en och en halv liter. Från och med den fjärde dagen tills den sjätte inclusive äter bara gröna äpplen, en halv kilo per dag. Från sjunde till nionde dagen av diet igen dricka varje dag för en halv liter kefir låg ränta. Om du inte kan äta för nio dagar så försök en tre-dagars diet, då varje dag dricka två liter mager yoghurt och äta någon frukt med måtta. Börja med en diet, och sedan, om du känner som kan pågå längre, gå på en diet beräknat för nio dagar. Försök att äta efter dieten är över. När allt kommer omkring, rätt kost - nyckeln till din hälsa.