Anri Sheno, läkare och nutritionist från Frankrike: hemligheter healing

Namn franska nutritionist Anri Sheno har blivit en legend för dem som tittar på deras hälsa och kost. Mer än fyrtio år läkarens - skaparen av en ny riktning i SPA-industrin - bioontologii löser problem som övervikt, organiska gifter, trötthet, stress och åldrande.

biografi

Henry föddes 1943 i Toulouse på katalanska bondefamilj. Under kriget många av de anhöriga har dött, och pojken uppfostrades av min farfar, som trodde att efter skolan pojken är bättre att arbeta på fältet. Dock blev framtida dietist intresserad av antropologi, biologi, och efter grundskolan gick på college. Efter Henry lämnade institutionen för att tjänstgöra i Algeriet, där han djupt studerade marinbiologi och bioenergetisk psykologi. Efter återkomsten från armén, gick killen till universitetet.

När Henry fick en föreläsning om bioaesthetics. Efter tal av föreläsare, stod han upp och kritiseras. Nästa dag kallade han arrangören och uppmanas att hålla föredrag. Det var en vändpunkt för en stor nutritionist. Eftersom arbetet började de framtida läkare, som var intressant, men tog en hel del styrka och energi.

I början av sjuttiotalet, Henri inrättat produktions Fitokosmetik och örtmedicin. Senare öppnade han en klinik i Cannes, där huvud specialisering - förebyggande medicin. Hårt arbete har haft en effekt, och kroppen gav misslyckanden. En dag han bara svimmade. Läkaren rådde vila och en framtida nutritionist kom till Sardinien, där omprövas sina prioriteringar i livet. Nästan dog av överansträngning, han insåg att förebyggande vård för sjukvården - den viktigaste meningen med livet, och bör börja med kvaliteten på maten. Så det var klinik Palace Merano och wellness program Espace Henri Chenot.

Henry har en doktorsexamen i psykologi. År 1999 Anri Sheno skapar bioontologiyu, baserat på - en helhetssyn av människokroppen. År 2004 grundade han Academy bioontologii, och under 2008 - Laboratorie bioontologii. Doctor - VD och grundare av International Association of Fitokosmetik. Med sin teknik, reste han över hela Europa, sprida idén genom förebyggande konferenser sjukdom, med hjälp av kost, kinesisk medicin och hälsosam livsstil.

familj nutritionist

Under sin vistelse i Italien Anri Sheno träffade han sin blivande hustru, Dominique. Hustru - ett stöd och stöd av läkare. Att Dominic övervakar menyn i Palace Merano. I en berömd nutritionist två barn. Son bor i Amerika, i San Francisco, och är engagerad i kosmetika och bio-tillsatser. Han hanterar ett nätverk av salonger. Dotter Caroline - konstnär.

Anri Sheno - författare

Den första boken "Energy Diet" skriven 1984, tack vare patienten till en dietist, en känd ledare för förlaget Rizzoli. Det var han som föreslog att skriva böcker för hans förlag.

Anri Sheno släppt boken användbar för dem som tittar på deras hälsa.

Writer och nutritionist skriver böcker och vetenskapliga publikationer är inte bara relaterade till yrket, men också för hans familj. Anri Sheno publicerar bok om sina innovativa metoder och integrerade livsmedels detox terapi.

Clinic i Palace Merano: Laboratorie hälsa och skönhet

Hälsocentret ligger i en pittoresk bergsstad i Italien. Huvudsyftet med det föreslagna programmet - för att återställa vitalitet genom harmoni i kropp och själ. Rengöring av kroppen, att förlora vikt och individuellt valda skönhetsbehandlingar bromsa åldrandet. kvalificerat team av läkare använder de grundläggande principerna för läkare nutritionist baserat på bioontologii.

Integrerad detox terapi

Med tiden ackumuleras i kroppen skadliga ämnen tillsammans med mat och dryck, den så kallade slagg. Metabolism och ämnesomsättning störs och slaggen ansamlas i kroppens vävnader och leder. Läkaren gjorde programmet detox som renar kroppen från gifter och förbättrar funktionen av alla mänskliga vitala system. I hjärtat av återvinningssystemet är individuellt anpassade kost, speciella drinkar med örter, avgiftande, avlopp och anti-aging behandlingar. I boken Anri Sheno "Hemligheten hälsa code" berättade om författarens metod för rengöring och healing.

regler detox

Franska nutritionist var detox de grundläggande reglerna för att förbereda kroppen för rensning av gifter:

• Var uppmärksam på dröm: extra vila är viktigt för återhämtning.

• Använd inte laxermedel för att rengöra och dricka ett glas varmt vatten. För den normala funktionen hos tarmen kan användas detox juicer. Receptet franska nutritionist: Ta 30 g färsk linfrö, kli, svart melass och havre. Rör om, tillsätt ett glas vatten, russin och fikon. Du kan lägga till honung och dryck i en varm eller kall.

• Balansera din kost för enkel assimilering av näringsämnen och bekämpa infektioner. Dieten bör vara närvarande fiskolja, antioxidanter, kalcium, magnesium, vitamin C och probiotika, som kommer att återställa tarmmikroflora.

• Följ detox meny. Kosten bör innehålla spannmål och grönsaker fiberrika, lök och vitlök. På fastande mage på morgonen och kvällen dricka ett glas vatten med citron. På vintern kan du lägga honung. Ofta går i den friska luften, läsa och lyssna på musik.

• Ställ in detox som ett gott humör - grunden för rena kroppen. Slappna av, njuta av livet och försöka hitta harmoni med omvärlden.

• Njut av spabehandlingar. Innan wellness-program gör en blandning baserad på sesamolja och skrubba havssalt. Gnugga kroppen av blandningen och tvätta med tvål och vatten och olivolja.

• Dricka detox juicer: detta bidrar till att rengöra tarmarna av gifter och föroreningar.

• Varje dag uppmärksamma fysisk aktivitet inte ansträngande träning tre gånger i veckan, och lätt träning i en halvtimme. Träna din hjärna - läsa böcker och utvecklas.

• Använd en tredagars detox diet en gång i månaden. Det främjar en ström av styrka och energi, entusiasm och viljan att äta ordentligt.

• Överdriv inte: under reningen av kroppens huvudprincipen - måtta.

Meny systemåterställning franska nutritionist

• 6: 00-6: 30 - Den första frukost: en bit av frukt och örtteer;
• 10:00 - lunch: frukt, starkt kaffe (i begränsade mängder, dricksvatten);
• 13: 00-13: 30 - Lunch: grönsakssallad och måltider från kolhydrater (såsom ris);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - middag: grönsakssoppa, sallad proteinprodukter (fisk, kyckling eller nötkött).

Protein livsmedel kan ätas vid lunch och kolhydrater - för middag.

I boken Anri Sheno "Detox: friskare, yngre, smalare," kan du se de andra rekommendationer från franska nutritionist.

Användbara produkter för näring

Doctor-dietist rekommenderar att äta fisk - lax, sardiner, tonfisk, ansjovis. Ostron och sniglar - en källa för protein och mineraler, därför, användbara för organismen. Det är bättre att ha vitt kött (kyckling) än röda, fläsk, kalv. Maten bör innehålla ett minimum av salt - byt naturliga kryddor.

Helt uteslutas från kosten mjölprodukter, alkohol, fett kött, och tillsätt soja, frukt, grönsaker och örter.

Börja dagen med gröna och sura juicer. Det rekommenderas inte att dricka dem på fastande mage, är det möjligt för en viss tid för att dricka vatten med honung eller citron. Under dagen alternera saften med örtte eller te, men inte dricka svart te, och inte missbruka kaffe. Juice dryck nyberedda, eller vitaminer, speciellt vitamin C, kommer inte att sparas.

Anri Sheno har gjort en stor insats för spridningen av förebyggande medicin, vars syfte - rätt kost och användning av naturprodukter, balansen mellan sinnet och kroppen.