Zviad Arabuli: biografi, recensioner. Morgonen övningar Hud Zviad Arabuli, livsförlängande

Spara människors hälsa under många år - är det största problemet med den moderna medicinen. Bättre utbildning är inte heller står still, läkare och idrottare, anhängare av östra läror och moderna fitness fans erbjuda sin egen kropp för att hålla systemet i form. Folk har länge uppskattat fördelarna med utbildning, och nu problemet kvarstår det enda valet bland de olika typer och former.

HUD Gymnastik - grunden för hälsa

En av de mest mångsidiga i ansökan är ett system av övningar, som är patenterade 1997 av Arabuli Zviad. Hud, gymnastik förlänga livet, är uppkallad efter den bergsbyar, där han bodde i forna Zviad race. Övningarna är utformade för att utbilda alla muskelgrupper, inklusive de mest oanvända i vardagen, tillsammans med styrningen av andningsorganen. Just nu finns det en hel federation tränare Hud, inklusive mer än 100 certifierade specialister med centrum i Kiev, där grundaren arbetade Zviad Arabuli systemet.

Kampen för hälsa, undermineras sedan barndomen

Vem var Zviad Arabuli? Biografi instruktör startade i Tbilisi, där hans mor, född i Ukraina, bodde i hemlandet hennes make. Zviad föddes 2 Februari 1967, inte graviditet och förlossning inte köra mycket smidigt. På grund av komplikationer av barndomen Zviad Arabuli passerade i ständig sjukdom, var han vid flera tillfällen bekräftat i sina uttalanden och intervjuer. Brist på fysisk aktivitet har lett till en försvagning av musklerna i allmänhet, och han inte kunde konkurrera med sina klasskamrater.

Vändpunkten i livet för Zviad Arabuli han anser förtrogenhet med biografi Valentin Dikul. Idrottsman som tonåring, drabbades av en allvarlig ryggmärgsskada och begränsades till rullstolar. Denna chock har starkt påverkat framtiden för cirkusartist, och han av sina egna många timmar av träning, hans fötter och hans exempel inspirerat många rullstolen av hans tid. Arabuli var inte allvarligt sjuk, men den kroniska sjukdomen i barndomen är mycket komplicerat liv. Började sin kamp för hälso han då populära delar av judo och karate, försökte tyngdlyftning, gymnastik behärskar många system för alla fackligt tidningen "Hälsa", men framstegen har varit otillräckliga.

Upplev gamla orientaliska yogamästare

Lång sökandet efter nyckeln till hälsa förverkligas endast 1989 med hjälp av den gamla konsten att yoga, eller för att vara mer exakt, tack vare en speciell teknik för att öka styrka och uthållighet med hjälp av långsamma rörelser i kroppen. Vid tiden Zviad Arabuli var gift och uppvuxen två barn, vilket var ytterligare ett incitament på jobbet på sin egen kropp.

Således ett system av övningar, läsa i en slumpmässig bok om hatha yoga, visade snabbt resultat. Zviad märkte en betydande ökning av styrka och i själva verket kunde kontrollera effektiviteten av utbildning. Sjukdom började att dra sig tillbaka, som inte kunde undgå att behaga. Då framtida instruktören Hud började en systematisk studie, testa dig själv och systematisering av lektioner om yoga system anpassar många övningar för att den moderna människan.

I sina experiment över hela kroppen av Zviad förlitat sig på strikt iakttagande av alla förhållanden, samt forskning inom fysiologi. I själva verket kan härdningen av kroppen på vintern, enligt beskrivningarna av de gamla mästare i yoga, utan en bra uppvärmning leda till allvarliga komplikationer. För att upprepa upplevelsen av yogis kan torka ett vått ark i kylan, med enbart värma din egen kropp, måste du först köra 5-10 kilometer, eller utföra uppvärmningsövningar ström i en timme.

synliga resultat

Zviad Arabuli framgång blev märkbar bland sina vänner, det fanns ett antal frågor om övningarna. Så började växa fram hela systemet som gäller för alla kategorier och åldrar, som kallas "gymnastik Hud". Zviad Arabuli åren testade effektiviteten av sin unika systemet innan patentering det. I Moskva, en framtida instruktör träffade Valentin Dikul hans förebild, och berättade om Hud. Dikul först övertygad av effektiviteten studier tydligt tvingar Zviad utföra komplicerade fysisk träning för att uppnå godkänt och senare erbjöd sig att läsa den inledande kurs gymnastik Hud för sina lärare.

Långsam övningar och blitz komplex

Effektkomponent Hud - en långsam övning med samtidig spännings motsatta muskler. I början av nittonhundratalet Aleksandr Zass utvecklat en uppsättning statisk träning, vilket gör det möjligt att öka styrkan i statiska positioner. Hud var mycket lik den här tekniken, men mer systematiskt. När armbågen arm, till exempel interagerar med varandra placeras i opposition till triceps och biceps, med långsamma backar motvikt varandra ryggmusklerna från ländryggen och bäckenet. Således gymnastik gör nästan helt överge utrustningen och växande sysselsättning förutom gym. Vissa muskelgrupper, såsom handled, armbåge händer och fotled muskler och många andra kan tränas in-house, utan att lämna arbetsplatsen.

18 minuters blitz uppsättning enkla övningar - särskilt program för dagens upptagna människor, som utvecklats av Zviad Arabuli. Morgon övningar Hud eller en liten uppvärmning under en paus på jobbet, eller kanske en kort träning efter jobbet - denna komplexa hjälper till att lindra stress, justera kroppen till en hälsosam twist, sträcka på musklerna. Recensioner på webben tävlar för att bekräfta smärta saknas tillbaka, riktning hållning och lindra bort efter några veckors träning på en blitz komplexet. Denna korta träningspass ger människor möjlighet att känna möjligheten av kroppen, för att bedöma de preliminära resultaten och leder ofta dem att ha en allvarlig gymnastik Hud.

Filosofi Hud - tre kroppens system

Grunden i systemet Hud övningen är att förstå kroppen som en kombination av tre system. Nervsystemet är som över hela kroppen, utrustad med ledningsfunktioner, inte bara medvetna utan även det undermedvetna. Varje gång du börjar träna för Hud systemet tar nervsystemet hänsyn till egenskaperna hos organismen just nu, blockera allvarlig överbelastning. Således, en person, en insats av spännare på hela muskler utan risk för skada eller överdriven stress. Det undermedvetna är ansvarig för vår kropp sådan finjustering, kommer det inte att personen en trött en dag, farliga överansträngning. Sportutrustning och träningsmaskiner kan inte ta hänsyn till den psyko emotionella tillstånd, som kräver en mer allvarlig kontroll, medan med Hud, kan du säkert ge allt det bästa till den högsta, utan rädsla för konsekvenser.

Den näst viktigaste system i kroppen av Hud innefattar ett flertal hjälp delsystem, vilket låter huvud motorisk funktion korrekt och arbetsprocesser i vardagen, under träning samt. Detta inkluderar matsmältningssystemet, skelett, leder, cirkulationssystemet, allt utan vilken du kan inte alltid muskler och senor. Detta system är kroppens livsuppehållande, liksom nervös, automatiskt förbättras och utbildning i klassrummet. Utan utbildning för att säkerställa att systemet fungerar inte med full kapacitet, utföra sina uppgifter beskaffenhet endast delvis, och oanvända resurser tenderar att ackumuleras, stagnera och orsaka fel. Det är där, i enlighet med filosofi Hud, en person så mycket sjukdom, systemprogramvaran, utsätts för ständig stress på utbildning, bättre står emot yttre destruktiva påverkan av olika sjukdomar och stress.

Huvudsystemet i kroppen, hur naturen avsett inte bara för att överleva, men också för hälsan hos hela kroppen som helhet - är ett system av muskler och senor. De producerar all användbar externa arbete i kroppen, men ger andra system och processtyrning. Det är genom framdrivningssystemet Hud Gymnastik påverkar alla andra, förbättra sitt arbete, om inte den högsta, i nödläge. Mobiliserade livsuppehållande utbildning och ledningssystem är mycket bättre på att klara av de funktioner som själva "träna" tack vare den integrerade karaktär regulatorerna i kroppen.

Skillnader Hud Gymnastik

Således är den teoretiska delen av hela klart, vad är de praktiska övningarna Hud skiljer sig från hundratals andra träningssystem, eller från en ren övning i moderna simulatorer som gör det möjligt att utveckla alla muskelgrupper? Först av allt, är detta den lägsta kostnaden för utrustningen. För en komplett träning du behöver bekväma kläder och lämpligt utrymme med en behaglig temperatur. Gymnastik Hud kan mycket väl bära hem, vilket sparar på att betala gym. Även på kontoret eller på arbetsplatsen har förmågan att utföra de flesta av övningarna, det viktigaste - överdriv inte, fortfarande Hud - power gymnastik.

Tons Siffrorna

Gymnastik, som utvecklats av Zviad Arabuli - Hud - enbart syftar till att förbättra kroppen. Motion, som makt, men kommer inte att leda till en stor ökning av muskelmassan. Vissa muskeltillväxt är oundviklig hos personer som inte tidigare involverade i idrott, men mekanismerna för självreglering kroppen tillåter inte att skaffa värdelösa för hälsan bodybuilding form. Endast skräddarsydda atlemuskelsystemet gör det möjligt för kroppen att utföra sin önskade funktionen till en minimal kostnad för att upprätthålla effektiviteten. Även leden och förbättra återvinningen, brosk och andra vävnader interkostaler under träning resulterar i en liten ökning av tillväxten i människans helhet. Hos friska kvinnor, det finns interna hormonella mekanismer som förhindrar tillväxten av muskler, så utbildning bara leda till en förbättring av lättnad, men inte till en ökning av muskelmassa.

Idrott för handikappade och kontraindikationer

Gymnastik Hud, trots sin styrka, och är lämplig som en ersättning för fysisk utbildning till de sjuka och lider av överviktiga människor. Nervsystemet, med hänsyn till hälsa, skador och andra faktorer som garanterar musklerna exakt lasten, som kan stå emot den försvagade kroppen. Den enda kontraindikation för gymnastik Zviad Arabuli - denna irritabilitet och hyperaktivitet. Övningar som utförts i långsam takt, att använda så mycket som möjligt muskel i utbildning. Barn upp till 10 år av sådan utbildning kommer att vara tråkig och ointressant. Gravida kvinnor bör också ge upp mest Hud övning på grund av deras tung last.

Vägen till hälsa - en avsiktlig beslut

Kraft gymnastik i vilket fall som helst kräver en stor mänsklig vilje spänning och oundvikligen leda till trötthet är värt att komma ihåg sådana faktorer. Enligt utvecklaren av själva systemet, kännetecknad av en liten dåliga vanor: rökning, alkohol, fetma; medan vägen är inte alltid det lättaste för hälsan. I varje fall de som tar vägen för återhämtning, skulle önska tålamod och uthållighet. Varje övning, speciellt systematisk, så småningom upphöra att belasta kroppen stark, och om du gör dem i en bekväm miljö, såsom en cirkel av likasinnade, då och ge njutning, som upprätthåller hälsosamt och energi systemutvecklare Hud Zviad Arabuli. Recensioner av hans gym är alltid positivt.