Vitaminer för ammande mödrar - en viktig del av näring

Vid inlärning av graviditeten, många blivande mödrar börjar ta en mängd olika komplex vitamin för gravida och ammande mödrar, som utses av en gynekolog för att kompensera för vitamin- och mineralreserver hos modern och tillfredsställelse i sina nya behoven hos den växande organismen. Ändå fler och fler mödrar tänka på frågan om, och om det är nödvändigt. Under de senaste åren, finns det en enorm mängd information om det meningslösa i tillskott av vitaminer i tablettform, och å andra sidan - för att ta fram nya läkemedel, som enligt påståenden från läkemedelsföretagen är avgörande och mycket användbart.

Vitaminer för ammande mödrar - hur viktiga de är

Prenatal vitaminer och vitaminer för amning är inte alltför olika i sin sammansättning, eftersom det i själva verket behöver den mänskliga kroppen samma spårämnen tiden. På förpackningar med vitamin komplex och brukar skriva "vitaminer för gravida och ammande mödrar", så om en gravid tar några syntetiska vitaminer, kan det fortsätta att dricka sitt eget efter födseln. Det är dock nödvändigt att göra en ändring av rekommendationerna i kommentaren till vitaminer, eftersom vissa mediciner rekommenderas att dricka kurser, och behöver sedan en paus eller en förändring av vitamin komplex.

Man bör komma ihåg att vitaminer för ammande mödrar skall bedömas inte genom deras antal, men genom sin effektivitet. Och naturliga och syntetiska vitaminer för ytterligare hjälpämnen, utan vilken tar droger värdelös deras assimilering av kroppen är nödvändiga. I vissa fall, de osmälta spårelementen enkelt avlägsnas från kroppen, och i värsta fall börjar ackumulera en substans i kroppen, som senare framkallar utvecklingen av olika sjukdomar.

Hur och när du tar vitaminer

Från barndomen vi lärt att ju fler vitaminer, desto bättre, men glömmer att tillägga att vi talar om naturliga vitaminer, så det bästa vitaminer för ammande mödrar - de som härrör från frukt och grönsaker. komplex mottagnings vitamin kommer att vara användbar i en tid då naturen börjar bli dags att beriberi, det vill säga i slutet av hösten, vintern och våren. På sommaren, bör du försöka äta så mycket ekologisk mat att fylla på vitaminer och på så sätt, men glöm inte att amning intag av vissa livsmedel bör begränsas på grund av risken för allergi.

Utnämning tablettformuleringar - ett privilegium för läkare

För att hjälpa dig att välja rätt vitaminer för ammande mödrar bör en gynekolog eller barnläkare, som kommer att kunna objektivt bedöma tillståndet hos modern och barnet och tillsätta exakt vitaminer, bristen på som finns. De mest populära vitaminkomplex, vars effektivitet är avsedd att läkare och deras patienter i dag är drogerna "Vitrum Prenatal", "Eleven", "Pregnavit", "Alphabet mors hälsa". Alla dessa läkemedel innehåller den optimala uppsättningen av nödvändiga substanser, och den lilla skillnaden i pris beror på tillverkarens prispolitik. Egenvård inte är värt att göra, eftersom det kan leda till många negativa konsekvenser och skada både mamman och barnet. Om under loppet av deras regim visade några biverkningar, även de som inte är listade i sammanfattningen, sedan ta vitaminer för ammande mödrar ska sluta omedelbart och kontakta läkare.

När du väljer vitaminer för ammande mödrar bör inte styras av ekonomiska överväganden, eftersom ju läkaren inte kommer att ges till gravida kvinnor eller mödrar amning onödiga läkemedel till henne. Om vi fortfarande har några tvivel, kan du hänvisa till en specialist för rådgivning. Loppet av vitaminer i varje enskilt fall, beroende på de totala välbefinnande kvinnor, tillståndet i naglarna, håret, huden, förekomsten av depression eller andra nervösa besvär.