Vad restaurang måltider har en negativ inverkan på arbetet i hjärtat?

Under de senaste åttio åren har hjärt-kärlsjukdom blivit den viktigaste dödsorsaken i många länder bör därför tänka på förebyggande åtgärder. Förutom fysisk aktivitet och tillräcklig sömn är en viktig faktor i livsmedel. Om du äter dåligt, kommer du att undergräva hälsan i hjärtat. Tänk på kroppen som en dyr sportbil: du kommer inte fylla det billigt bensin, så varför kroppen skall göra något annat? Även när du reser, kan du ha i åtanke att bränslet för kroppen skall vara av hög kvalitet. Om du går till USA eller besök kedjan restauranger som nämns i andra länder, kan du hjälpa till att skydda ditt hjärta, undvika från listan över produkter.

För mycket salt

Att ditt blodtryck var hög, måste du undvika livsmedel fulla av salt. Högt blodtryck har en negativ inverkan på tillståndet i hjärtat.

Burrito med chorizo i Chipotle

Om du beställer en burrito med ris, bönor och grönsaker, kanske du tror att det är en ganska bra val. I det här fallet får du mängden salt och en halv gånger mer än den dagliga normen. Utöver denna maträtt dagligt intag av fett och kolhydrater halv normen.

Italienska Assorted från Olive Garden

Om du älskar italiensk mat, du säkert verkar läcker denna maträtt, men då du kommer att bli smärtsamt törstig. I en del - mer än tre tusen milligram salt! Detta är två gånger mer än den dagliga standard.

Panerad räkor med potatis från Outback Steakhouse

Om du tror att skaldjur - det är bra, kan denna maträtt övertyga dig. Alla fördelarna med räkor går förlorad på grund av de enorma mängder fett, dessutom saltet i det, liksom i havet.

Sharp söta kycklingvingar av Sonic

Kombinationen av salt och sött är alltid aptitretande, men det är mycket skadligt. I denna maträtt så mycket salt som i tjugosju portioner av chips! Du översteg normen, även om du inte har något annat.

En klassisk italiensk smörgås från Quiznos

Denna sandwich innehåller över fyra tusen milligram salt. Du kommer att behöva ge upp salt i två dagar efter det lunch.

Kyckling quesadilla med frites från Friendly s

Aptitretande ost quesadilla - det är inte det bästa valet för din hälsa. Du äter dagliga ransonen av fett och mer portioner dagligen av salt. Dessutom är antalet kalorier att det är bättre att inte ha frukost.

Classic Chicago pizza från Uno

Denna pizza är den mest skadliga, och kan bara avnjutas i Amerika! I en portion sex gånger mer salt än potatischips med ost. Dessutom får du dagliga normen av kalorier, fett och protein från en enda måltid.

Burger biff från stek N Shake

Det är för högt kaloriinnehåll, salta och feta livsmedel. Snarare skulle det passa för hela familjen, inte per person!

Pasta med räkor på Cheesecake Factory

I denna maträtt kombinerade räkor och korv, som ger en alltför hög salthalt. Efter denna maträtt är bättre att inte njuta av mat för två dagar.

Roast från Dennys

I denna varma, mer än tusen kalorier och nästan fem tusen milligram salt! Bättre en måltid av avfall på en gång.

Räkor pad thai från PF Changs

Om du försöker gå ner i vikt, kommer du förmodligen besluta att välja räkor i stället för den mer kaloririka kyckling. I detta fall kommer det inte att hjälpa dig att få för mycket salt och socker i en enda portion.

Kryddiga vingar från Buffalo Wild Wings

Denna rätt är mycket kryddig, men alltid vill dricka du skulle av någon annan anledning - det är för mycket salt!

Crispy chili från Chilli s

I denna maträtt nittio ett gram fett. Låt dig inte luras av det peppar - detta är användbart, eftersom alla egenskaper av grönsaker går förlorade på grund av mjöl och olja.

Wings med vitlök om Buffalo Wild Wings

I en stor del av vingarna chockerande bit av salt i överskott av sju tusen milligram. Och det är bara tolv bitar av kyckling!

Sharp-sur soppa från PF Changs

Den mest skadliga skålen på mängden salt - denna soppa. I en del av nästan tio tusen milligram salt. Detta är hur man ska äta fyrtiofyra förpackningschips.

För hög fetthalt

Om du försöker att sänka kolesterol, en kost rik på fett, kan du bara göra skada. Vi måste undvika transfetter, som blockerar artärerna och därmed deras rika rätter.

Korv med sås och rullar om Steak N Shake

I denna maträtt får du åtta gram transfett, detta är normen för åtta dagar. Dessutom är det fullt av mättat fett. Du måste äta tolv portioner frites, för att få så mycket.

Nachos med nötkött från Applebees

I denna maträtt mycket salt, men det är mycket mer skadligt eftersom det fem gram transfett och femtio gram mättat fett. Full ost och smör måltid du inte kommer att medföra något bra.

Bräserad nötkött från Outback Steakhouse

I denna maträtt, får du en stor mängd fett. Fetter och transfetter och mättade överstiger den rekommenderade normen.

Biff från Bonefish Grill

Om du vill ha en saftig biff, är det bättre att välja någon annan institution. I detta får du nästan hundra gram fett, varav de flesta inte kommer att vara mycket användbart för dig.

Triple burger från Wendys

Tänk, i en skål innehöll tre burgare! Detta är inte ett alternativ för dem som följer storleken på sina delar och bryr sig om sin hälsa.

Ostburgare med bacon och majonnäs av Sonic

Denna maträtt innehåller åttiofem gram fett - inte ens värt risken och beställa den. Är majonnäs så behövs där, där det redan finns oljig bacon och ost?

Ostburgare om Red Lobster

Om du går till en restaurang som specialiserat sig på fisk och skaldjur att äta något gott, inte väljer denna burger, fylld med salt och mättat fett.

Quesadilla med nötkött från Chilli s

Å ena skålen får du dagliga normen av kalorier och mer fett än ett dussin korv. Om du vill gå ner i vikt, bör du vägra sådana quesadillas.

Carbonara med kyckling och räkor från Olive Garden

Denna rätt är full av salt och fett. Du kommer att få en daglig avgift på transfetter och äter för mycket olja. Är det värt det för en sådan att frestas?

Äggröra med bacon från IHOP

Bacon på morgonen kan vara en mycket lockande idé, men inte om det ingår i skålen på tusen kalorier, som innehåller en daglig dos av fett.

Omelett med hash browns från Dennys

Denna omelett innehåller en daglig avgift på salt, kolhydrater, protein och fett - allt i en enda portion! Det är bättre att ha pannkakor med grönsaker.

Cookies från Panera Bread

Denna dessert åttahundra kalorier och mer än fyrtio gram fett. Så du är verkligen förstöra din diet.

Grönsaker i coconut curry från PF Changs

Det verkar som om denna maträtt innehåller bara grönsaker, men kokosolja orsakar en ökad kalori. Platta Trettiosex gram mättat fett, så välj något annat.

Kycklingpaj från KFC

Denna rätt kan låta mycket aptitretande, är det inte även kokta stekt. Men inne i kakan för fett i smör sås, och det blir orsaken till den ökade fetthalten i varje skål.

Burrito grillad på On The Border

Tro inte att laga mat på en grill - en garanti för hälsosamma livsmedel. Det är inte så. Denna hamburgare är nästan hundra gram fett, och detta är normen i två dagar!

För mycket socker

Socker förstör tänderna och gör skada ditt hjärta. Övervaka innehållet i kosten är mycket viktigt.

Chicken teriyaki på Jack in the Box

I denna maträtt mycket protein, men såsen är alla bytet: det finns trettiosex gram socker!

Räkor pad thai från Bonefish Grill

Denna asiatiska maträtten innehåller för mycket fett, för mycket salt och mycket socker - i sexton munkar.

Sandwich med fläsk på Buffalo Wild Wings

Denna butebrode innehåller nästan sjuttio gram socker. Detta är inte det bästa valet för din hälsa.

Akut kyckling från PF Changs

Denna kyckling inte innehåller för mycket salt och fett, men nästan hundra gram socker!

Kanel pannkakor med sirap på Friendlys

Mängden socker i denna dessert är skrämmande - etthundrafyrtio gram! En sådan skadlig mat i andra restauranger där!