Vad är en frisk tand? Hur man undviker karies?

Alla vill ha friska starka tänder, men det kräver en korrekt och noggrann vård av munhålan och en balanserad kost. Men många människor försummar hygien och inte uppmärksamma de livsmedel som äts. På grund av detta, utvecklingen av olika sjukdomar, som medför obehag och ibland leda till ödesdigra komplikationer. Tänk på vad som är hälsosamt tand hur man behandlar orala och undvika karies och andra sjukdomar.

Tecken på friska tänder

Naturligtvis exakt definiera dina tänder är friska eller inte, kan bara vara en professionell läkare, inspektioner och utredningar som krävs. Men det finns flera skäl som du kommer att kunna dra en slutsats om hälsan hos dina tänder:

1. Frisk tand har inga gula eller någon annan färg.
2. Ingen dålig andedräkt, bara frisk andedräkt.
3. Tandkött rosa nyans, när du borstar tänderna, att de inte blöder, ingen smärta.

Om du märker att dina tänder inte uppfyller dessa tecken, bör du omedelbart kontakta läkare för att bota befintliga och förhindra uppkomsten av andra sjukdomar. Friska tänder och tandkött kan lätt underhållas, observera enkla regler, som vi kommer att överväga nästa.

10 hemligheter till att hålla tänderna friska

Så fort man tittar på alla dessa hemligheter, kommer du att finna att många är ingen nyhet för dig. Men inte tillräckligt för att veta, måste du följa dem och sedan du inte behöver tandvård. Friska tänder behöver inte en läkares tjänster. Du kommer att behöva passera endast en planerad inspektion varje halvår och njuta av frånvaro av sjukdom. Så, låt oss betrakta i detalj var och en av de hälso hemligheter munhålan.

Regelbunden och ordentlig borstning av tänder

Borsta tänderna är nödvändigt för att inte visas en bakteriell plack och matrester inte kvar. De flesta sjukdomar i munhålan beror på bakterier föröka sig aktivt i munnen. För att undvika detta måste du regelbundet rengöra tänderna med en borste och tandkräm två gånger om dagen. Borsten kommer att hjälpa att bli av bakteriell plack och matrester, och hans mun kommer att neutralisera syror som produceras av bakterier och stärker tandemaljen.

För att få friska vita tänder rengöring för att vara effektiv. Bara gnugga lite att borsta tänderna. Det är nödvändigt att behandla ytan av tänderna. Det finns många olika rengöringsmetoder, och vilken som är den enda rätta, säkert inte kan säga nej tandläkare. Men det är känt att genomförandet av tandborsten behöver basera sin skärparti. Två minuter av aktivt arbete - är den bästa tiden för förfarandet. Inte längre behöver, eftersom detta kan skada emaljen. Efter en sådan grundlig och regelbunden rengöring av varje frisk tand kommer att tacka dig.

Ett besök till tandläkaren

Många människor har en rädsla för att besöka tandläkaren, men det är nödvändigt att se din rädsla i ögat. Om du tar väl hand om munhålan, sedan ett besök till tandläkaren kommer endast förebyggande åtgärd. Och då rädslan för tandläkarstolen eller smärtan reduceras till noll. Var en läkare måste du en gång var sjätte månad. Detta beror på det faktum att praktiskt taget alla tandsjukdomar manifesteras just under denna tidsperiod. Ett besök till tandläkaren kommer att bidra till att identifiera sjukdomen i ett tidigt skede och underlätta dess behandling.

Rätt val av borstar och tandkräm

Korrekt valt för dig personligen tandborste och tandkräm kommer att bidra till att undvika olika problem. Du måste använda en borste med konstgjorda borst, ett bekvämt handtag. Men det viktigaste att välja styvhet borsten. Hard bör undvikas i alla fall, och om du har en ökad känslighet av tänderna, så allt du behöver för att noggrant närma sig valet, för att inte skada dig själv.

Tandkräm bör inte heller vara någon. Tänder och tandkött spelar också en viktig roll i valet av medel för rengöring. Du kan inte välja pasta gemensam för hela familjen. tandhälsa på alla, och pasta, också bör finnas i varje personlig.

Rening av hela munhålan

För att vara riktigt friska tänder, måste du ta hand om hela munhålan. Bakterier föder framgång inte bara på ytan av tänderna, men också på kinderna, tandkött, tunga. Men använda en vanlig tandborste i detta fall är omöjligt. Det är bättre att använda en mängd olika drycker som inte bara kommer renar munnen från bakterier, men kommer att fräscha andan.

Efterlevnad sanitära regler

För att få friska tänder, bör varje familjemedlem ha sin egen tandborste. I inget fall inte kan användas ensamt. Detta underlättar överföringen av olika bakterier och bildningen av obehagliga sjukdomar. Ingen vill ha en stor mängd av orala bakterier. Och speciellt inte vill träffa oss i munnen och även främlingar. Tillbehör för att borsta tänderna bör noggrant tvättas och torkas. I fuktigheten patogener förökar sig snabbt, och du sedan lägga tillbaka dem i munnen. Dessutom, glöm inte att ändra tandborstar nya var tredje månad.

Använda tandtråd

Om du vill ha en hälsosam vackra tänder som man inte kan göra rengöring. Tandläkare rekommenderar användning av tandtråd (tandtråd). Om dina tänder är för nära varandra, då ren mellan vanlig tandborste är helt enkelt omöjligt. En mängd olika bakterier multiplicera ofta i mellanrummen mellan tänderna. Sådana hålrum kan upptäckas endast med professionell hjälp, och för dess behandling kräver en hel del erfarenhet av läkare, eftersom det är mycket svårt. Tandtråd kommer att hjälpa att bli av fångade matrester. Använd den är nödvändig efter varje måltid och omedelbart före förfarandet för rengöring av tänder. Efter en sådan stor omsorg varje frisk tand kommer länge att tillfredsställa dig med sina åsikter, och frånvaron av sjukdom.

Försiktig användning av tandpetare

Mycket noga, måste du använda tandpetare. Applicera tandtråd är inte alltid bekvämt, men tandpetare på något café, restaurang och hem. Bättre utnyttjande av trä, men plast kommer också att arbeta. Men användningen av metallföremål (nålar, gem) är förbjudet. De kan förstöra även den mest friska tänder. På grund av dem, bryter emaljen ner och bakterier tränga djupare och aktivt multiplicera.

Skydda tänderna från socker och olika syror

Många av de produkter som du är van att överväga bra att ha en skadlig effekt på tänderna. Till exempel är en mängd olika frukter och juicer som består av starka syror som förstör emalj. Den mest fruktansvärda söta produkt till tänderna suger godis. På grund av det faktum att de är tillräckligt länge i munnen skapar den perfekta miljön för bakterietillväxt. Mindre farliga för munhålan är choklad. Kakaobönor, ingår i det, neutralisera socker. Äta kryddig mat är också bra för tänderna, eftersom släppt mer saliv och matrester tvättas från ytan av tänderna.

Andra produkter som vi tror är skadliga, tvärtom, har en positiv effekt på tänderna. Till exempel, te och kaffe. Tandemaljen stärks med hjälp av te, liksom reglerar syra balansen i munnen. En naturlig kaffe neutraliserar många mikroorganismer, särskilt de som orsakar karies.

rätt kost

Fluor och kalcium - huvuddragen som avgör hälsa tänderna. För absorptionen av kalcium krävs vitamin D. Det kan komma in i kroppen med mat eller utvecklas under påverkan av ultraviolett. Att D-vitamin är alltid saknas, måste du äta nötkött, fågel, smör, havsfisk och ägg. Kalcium finns i yoghurt, ost, spenat och broccoli. Och fluor finns i svart te, fullkornsbröd, fisk. Alla dessa produkter är i nästan varje kylskåp, så lätt att underhålla sina tänder.

Belastningen på tänderna

Varje människa tänder tål olika laster. Någon kan öppna en flaska tänder eller att knäcka en nöt. Men vi bör komma ihåg att mundelar inte är konstruerade för sådana laster, och mycket snart människor som utövar denna användning av tänder, är det mycket reservdelar. Många sömmerskor ofta snack gängtänder. Men även detta förfarande kan vara mycket skadligt. Sålunda skadade tänder emalj och försvagning. Mycket dåliga tänder slipning. ofta barn som snabbt behöver avvänja från den. Men i vissa människor visar det sig fritt under sömnen. Då måste du använda en särskild bricka, vilket kommer att spara dina tänder från sådana destruktiva handlingar.

Trots alla dessa, ständigt att skona deras tänder är också omöjligt. Att tugga fast frukt, grönsaker och andra livsmedel. Tänder du inte ges till dig hela tiden åt potatismos och fyllning. Om du inte använder dem för andra ändamål, de försvagas och förlorar sin funktion. När allt kommer omkring, i naturen av vad som inte är i bruk - det dör. Så bara justera belastningen på tänderna.

Således har vi granskat tio grundläggande regler för vård av tänder. Genom att följa dem, kommer du permanent spara munnen och glömma sjukdomar, bland annat om karies. Kom ihåg att friska tänder - friskt leende. Ett leende, kommer du att glädja alla människor runt och roa sig.

Oral hälsa hos barn

Varje förälder vill hålla friska tänder hos barn. Ett friskt barn är alltid glad, glad och lycklig sina nära och kära. Det är oerhört viktigt att lära ditt barn att ta hand om sina tänder. Barns mjölktänder behöver särskild vård eftersom deras hälsa är en förutsättning för en stark tillväxt av permanenta tänder. Föräldrar måste lära sig att välja lämpliga barnprodukter för tandvård.

Om tandhygien är nödvändigt att börja ta hand vid den tidpunkt då barnet kommer först tand. Och vid en tidpunkt när tänderna ännu inte har börjat växa, måste du bli av med resterna av mat i munnen, med hjälp av en vävnad.

Hur man väljer medel för hygien för barn? Så länge barnet är tre år gammal tandkräm kan inte användas. Det är nödvändigt att rengöra tänderna med en speciell gel. På fyra år barnet redan vet hur man spotta ut tandkrämen, så att du kan börja använda den. När barnet börjar permanenta tänder, måste du ta hand om dem, liksom vuxna. Även under denna period kan du fortfarande njuta av en speciell barntandkräm.

Så snart barnet växer, måste du välja en tandborste för deras ålder. En rengöringsborsthuvud bör inte vara mer än tre nedre tänderna. För mycket små barn kommer att bli ännu bättre att använda en borste, och den enhet som bärs på ett finger och borsta tänderna. Således mindre benägna att skada tänderna och skada emaljen.

De grundläggande reglerna för munvård hos barnet

1. Det är nödvändigt att hålla sig till en viss metod för rengöring av tänder. Torka bör noga så att ingen plack, vilket kommer att vara orsaken till karies. Hela proceduren bör inte ta mindre än tre minuter. Första gången du behöver för att rengöra pastan, och sedan tvättas ren med en borste.
2. Det är nödvändigt att följa dieten. För korrekt utveckling av käken apparaten, bör barnet äta fast föda (grönsaker, frukt). Men söt är bättre att begränsa. Man bör också komma ihåg att mamman inte skulle slicka sked, och sedan pop i barnets mun. Det överför alltså bakterier barnet.
3. Vi får inte glömma förebyggande förfaranden. Om ett barn är utsatt för olika sjukdomar i tänderna, du definitivt måste gå regelbundet till läkaren för att identifiera sjukdomen i tid. Så de blir lättare att bota.

slutsats

I den här artikeln, vi tittade på de grundläggande reglerna för vård av tänder vuxna och barn som kommer att hjälpa till att hålla munnen frisk och förhindra utvecklingen av olika sjukdomar, bland annat karies. Följ dessa enkla tips och vara friska.