Tvångstankar. Orsaker och förebyggande

I svåra perioder av sitt liv, de flesta människor börjar lida av tvångstankar. De håller fast vid människans sinne, som försöker överleva döden av mamman eller en nära ... Vad är tvångstankar? Detta är en falsk idé, så småningom spännande sinne människans. Människors sinnen ständigt attackerad av sådana tankar, men i en kritisk situation detta angrepp kan förstärkas många gånger om. Detta förhindrar att en nykter och korrekt bedöma situationen, minskar kvaliteten på arbete och liv, förhindra rätten att planera och genomföra dem. På grund av dessa tankar en person kan vara svårt att fokusera och leta efter ytterligare styrka för att övervinna problem. Tvångstankar ansträngande och leda till förtvivlan, förvränga det faktum att en person börjar ta för verkligheten.

Vad kan vara orsaken till tvångstankar?

• sorg eller annat;
• stark gräl i familjen, konflikter på arbetsplatsen;
• verkställighet av oönskade åtgärder;
• skrämsel.

Vad tvångstankar kan förekomma i en person upplever sorg?

• i livet finns det ingen mer bra, jag kan bara stå och leva;
• Jag vill inte leva längre, jag vill det,
• mer än någon annan jag har inte;
• Jag kommer inte längre behövs, jag blev en börda för alla;
• det är mitt fel;
• glädje är borta, nu bara kampen för överlevnad;
• det finns ingen mening i livet.

Dessa tankar tränger medvetandet och inte för ett ögonblick släppa personen. Ibland beröva de honom på sömn, glädje, mat, stabilitet. Tvångstankar börjar styra beteende, lust, kommunikation och fritid för hans offer. Låt inte det att komma ur den sorgliga tillstånd.

Tvångstankar - en psykisk störning?

Det finns ett antal av psykiska störningar (obsessive neuros, depression), där det tros tvångsmässig karaktär. Under dessa sjukdomar har bara en chans att bota - farmakoterapi. I det här fallet bör du konsultera en kvalificerad läkare. Lyckligtvis behöver nästan alla människor som lider av tvångstankar, inte har patologiska störningar.

Vad är den typ av dessa tankar?

Science säger att tvångstankar (ett annat namn - tvångstankar) - detta ständiga upprepning av oönskade tvivel, idéer, minnen, rädslor och åtgärder, som det är omöjligt att bli av med en insats. Dessa tankar förvrängda och förråar det verkliga problemet. Detta sker oftast några tankar som efter en viss tid kö i en ond cirkel.

Vad kan göras för att den person som lider av tvångstankar?

• förbjuder dig något att tänka;
• gå till psykiatriker. Tankar tvångs karaktär - är inte en sjukdom. På ryska psykiater är skyldig att föreskriva patienten med tvångstankar psykotropa ämnen, som därefter kan orsaka beroende och biverkningar. Dessutom kommer denna behandling inte att lösa problemet, men bara för en stund dränka symptom.
• arg på sig själv. När allt kommer omkring, tvångstankar i en given mängd absolut komma till alla människor. Den enda skillnaden är hur mycket vikt en person ger till dessa tankar. När det gäller någon vana, kan det tas bort utan droger.

Men ett sådant tillstånd kan inte köra. När allt kommer omkring, i avsaknad av ordentlig uppmärksamhet förutom tvångstankar kan utveckla tvångsmässiga rörelser.

Förebyggande av tvångstankar:

• du behöver för att avsätta tid för att vila;
• rätt kost, promenader utomhus - allt bidrar till att främja psykisk hälsa;
• intressant yrke, fritidsintressen.

Tvångstankar - inga problem, om det är korrekt att behandla dem. Du måste noga se efter själv, försök att inte falla i förtvivlan. Om du bryr dig om någon fråga eller problem, är det bäst att diskutera det i förväg med huvudet eller med en familjemedlem, och i varje fall inte att skjuta innan gräl. I själva verket kan varje trauma leda till tvångstankar eller rörelser.