Sammansättning och kalorihalten av de användbara egenskaperna hos katrinplommon

Användbara egenskaper katrinplommon har länge varit kända. Naturligtvis är den torkade frukten i stor utsträckning används för matlagning en mängd olika rätter och drycker. Men den har också en läkande effekt, försiktigt arbetar på kroppen, som reglerar mag-tarmkanalen och immunsystemet.

Katrinplommon: Sammansättningen och kaloriinnehåll

Naturligtvis, de fördelaktiga egenskaperna hos katrinplommon helt på grund av dess sammansättning. När allt kommer omkring, har denna produkt en massa viktiga ämnen för organismen. Katrinplommon innehåller:

• Enkla sockerarter - är sackaros, fruktos och laktos.
• Organiska syror inklusive citronsyra, äppelsyra, oxalsyra och salicylsyra.
• Pektiner.
• Grova fibrer.
• Provitamin A, vitamin B1, B2 och F, och en stor mängd askorbinsyra.
• Användbara mineraler - fosfor, kalcium, kalium, järn, natrium och magnesium.

Du kommer att märka att nästan varje ingrediens i viss mån en positiv effekt på arbetet i alla organsystem.

Som för energivärdet, då denna siffra är hög. Kalori plommon är 264 kcal per hundra gram av produkten. Förresten, är det ofta används inte bara för behandling, men också för att bekämpa fetma.

Användbara egenskaper katrinplommon

Till att börja med är det värt att notera att katrinplommon toner perfekt kroppen, dess användning har en positiv effekt på hjärtat och kärlsystemet. Även denna produkt förbättrar hudens, förbättrar prestanda och kämpar med kronisk trötthet. Forskare har visat att regelbunden konsumtion av torkade frukter (i dämpning) är att förebygga onkologiska sjukdomar.

Plommon innehåller en viss mängd antioxidant som neutraliserar fria radikaler och snabbt eliminera giftiga ämnen. Detta förklarar sin anti-aging effekt.

Å andra sidan innehåller produkten en stor mängd kalium. Det är ingen hemlighet att de katrinplommon ansvarig för muskelsammandragning och överföring av nervimpulser. Dessutom stärker det immunförsvaret, ökar kroppens motståndskraft mot effekterna av miljöfaktorer.

Användbara egenskaper sviskon bantning

Många människor vet att plommon - är en stor naturlig botemedel mot förstoppning. I själva verket är denna produkt stor effekt på mag-tarmkanalen. För en start är det värt att notera att regelbunden konsumtion av torkade plommon normaliserar funktionen hos njurar och avlägsnar från kroppen överskottsvätska, avlägsnande av svullnad och minska vikten.

Dessutom katrinplommon förbättrar tarmperistaltik, kämpar med förstoppning. Det rensar också matsmältningskanalen av toxiner, gifter och andra föroreningar som ackumuleras på slemhinnorna. Således finns det rensning av kroppen och accelerationen av metabolism.

Och under en diet plommon är en oumbärlig delikatess med en behaglig doft och söt smak. För att återställa kroppen, tillräckligt för att äta 5-6 frukter per dag - du är garanterad en härlig känsla, eftersom denna produkt är den naturliga antidepressiva.

Du har alltid (även under en strikt diet) kommer att kunna laga en läcker kalorifattig efterrätt katrinplommon. Det kan blandas med nötter, honung, gräddfil, keso, och andra användbara produkter eller bara använda för beredning av kompotter.