Sallad "Brush" för viktminskning: betyg och resultat, bilder, recept

Dagen före nyår semester alla vill se bra ut. Inte var och en av oss har tillräckligt med tid och viljan att hela året att gå till gymmet och hålla fast vid din kost. Om extra kilo samlats för mycket, kan det hjälpa dig elementära ökning i kosten av färska grönsaker. Det perfekta alternativet skulle vara en sallad, "Brush" för viktminskning. Feedback och resultat som vi kommer att vara nära beaktas i den här artikeln, men först vill jag påpeka att detta är ett enkelt och prisvärt verktyg som är noga med att ge önskat resultat.

Historien om den berömda sallad

Namn honom mycket, är det "Broom", "scrub", "diet", "vitaminer" och många andra. Men han mest känd som en sallad "borste" för viktminskning. Recensioner och resultaten publiceras på specialiserade platser nästan varje dag. Alla nya människor blir anhängare av en hälsosam livsstil och en optimal diet, och det hela börjar med en enkel och god sallad.

Kanske du kommer att vara intresserad av att veta att födelseplatsen för receptet är Amerika. Tillbaka på 20-talet uppfanns denna sallad, som redan har blivit nästan en klassiker. Inledningsvis ingår det bara grönsaker, i senare versioner det började komma in mer och frukter. Men den viktigaste funktionen, genom vilken han har tjänat allmänhetens uppmärksamhet är dess låga kalori. 100 g av produkten (som upptar en betydande plats på tallriken) står för endast 50 kalorier. Denna diet främjar viktminskning slät. Att detta var orsaken till att bland amerikanerna, utan undantag som lider av fetma har blivit mycket populär sallad "Brush" för viktminskning. Recensioner och resultaten tyder på att även utan att ändra den vanliga rutinen av dagen, kommer du sakta men säkert ta mig upp.

Indikationer

I själva verket är det nödvändigt att ha allt på bordet varje dag. Oavsett om du är överviktig, behöver din kropp fibrer, vitaminer och mineraler, som är en källa till färska grönsaker. Så se till att ta i bruk en sådan enkel och prisvärd recept, som sallad "Brush" för viktminskning. Feedback och resultaten är bäst att be en professionell nutritionist, kommer han säkert att berätta ett dussin andra verkliga fall när människor, bara att lägga till kosten för denna sallad kan bli av med de hatade extra kilo.

Men inte bara den extra vikten är en indikation för användning. Om du vill justera ämnesomsättningen och befria kroppen från gifter, förbättra tarmfloran och bli av med förstoppning, dramatiskt förbättra matsmältningen, kommer utmärkt service tjäna en sallad, "Brush" för viktminskning. Recensioner säga att denna sallad hjälper också bli av ödem, vilket innebär att snart nog du kommer att se mycket bättre.

fördelar sallad

Detta påskyndar ämnesomsättningen maträtt, normaliserar mag-tarmkanalen och effektivt renar tarmen. Varje portion innehåller en betydande mängd av fiber och komplexa kolhydrater. Tack vare denna komposition sallad är väsentligt att använda under en mängd olika dieter, när kroppen lider av en brist på olika substanser, vilket är särskilt viktigt när proteindieten. Men det är inte allt. Sallad "Brush" för viktminskning (recensioner sranvivayut det med en visp, eftersom det tar bort alla överskottet ut ur kroppen) innehåller en stor mängd vitaminer, som behövs för att människan varje dag och året runt.

Den berömda receptet

Visst varje läsare redan mycket nyfiken på hur du förbereder denna läckra och frisk sallad. Här är allt mycket enkelt, alla ingredienser finns det i varje hem och på marknaden de är ganska billigt. Du kommer att behöva kål, rödbetor och morötter. Antalet som används är godtycklig, så att du kan fokusera på din egen smak. föreslog ursprungligen att ta på 0,5 kg kål, morötter och rödbetor. Alla grönsaker bör vara fint pinnar, för dessa ändamål, kan du använda en matberedare, rivjärn eller en kniv. Till fyllningen citronsaft används, men även om du lägger till lite olivolja, kalori växer bara en aning. Men vinäger och salt till oönskade, även i små mängder.

Du har nu en sallad "Brush" för viktminskning. Recensioner (som försökte att förbli älskare av denna maträtt alla) om det bara positivt. Han är god och fräsch, ljus och saftig. Denna sallad kan vara en daglig sida skålen till dina favoriträtter, oavsett om kött eller fisk, någon spannmål. Daglig användning som tillsats till huvudrätt ökar vitalitet, stärker immunförsvaret och etablerar matsmältningen.

Sallad för fasta dagar

Varje dag finns denna sallad kan och bör dessutom är det oerhört viktigt för din hälsa. Men för att snabbt och effektivt gå ner i vikt, fasta dagar bör också genomföras. Det skulle vara det bästa sallad "Brush" för viktminskning. Recept recensioner som bekräftar hans utmärkta smak, liksom den utmärkta hälsotillstånd efter regelbunden användning, det är utformat för att säkerställa att regelbundet (en eller två gånger i veckan), du utesluta från din kost alla utom denna sallad. Sedan gå ner i vikt, kraft och vacker hud exakt garanteras. Du kommer att behöva på morgonen för att hugga ett halvt kilo grönsaker (med 0,5 varje typ) och sedan dividera det resulterande antalet med cirka 8 portioner, så att du kan ha ett mellanmål varje halvtimme, och hunger kommer inte plåga dig. På en dag, en urladdning, kommer du att kunna gå ner ca 2 kg.

Recensioner lossningsdagar

Alltför många kvinnor har redan försökt sallad, "Brush" för viktminskning. Kommentarer och hur mycket du kan förlora om varje vecka för att tillbringa en dag enbart på sallader, de är villiga att ge åtmin specialiserade forum. Så de flesta av dem sade att i bara en dag, så du börjar känna en mycket enklare, det vill säga kroppen snabbt befrias från all skadlig. Och om du gör det till en regel var tredje dag att spendera på en sådan sallad, sedan ett par månader kommer du inte bara lära sig. Emellertid är detta bara en sida av myntet.

cons

Bland dem som har försökt sallad, "borste", det finns de som fortfarande är missnöjd med resultatet. Dessa människor säger alltför täta toalettbesök, matsmältningsbesvär eller gasbildning. I själva verket är det möjligt, om du inte se listan över kontraindikationer. Han är, och vi kommer definitivt att ge, men lite senare. Det är dock värt att notera att det finns sådana obehagliga fenomen som gäller för livsmedel endast en sallad. Men detta är inte tillräckligt för att ersätta den komplexa smårätter, potatis, pasta och sallader för flerskiktade "Brush", och som en huvudrätt att välja magert kött eller fisk, och resultatet kommer att bli mycket snart. En annan nackdel, enligt recensioner, är att det är svårt att äta sallad. Men så långt som till botten av utsläpp och rening av kroppen, är belastningen bara inte vara.

Kontra

Det är inte rekommenderat att använda en sallad för gravida kvinnor, eftersom en stor mängd fibrer kan orsaka livmoder hypertonus. Men vi talar om en stor mängd av det, och lite färska grönsaker bör definitivt läggas till varje måltid. Det rekommenderas inte att ordna fasta dagar på "Brush" för personer som lider av allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen, samt benägna att diarré. Dessutom, om en sallad klädd med citronsaft, bör det vara att vara försiktiga människor som är benägna att allergiska reaktioner, liksom de med ökad surhetsgrad i magen.

resultat

Vi har mycket att säga om denna underbara skålen, som en sallad, "Brush" för viktminskning. Recensioner och resultaten före och efter bilder visas regelbundet på nätet, fler och fler människor att förstå att det inte är mirakulösa piller, men bara en förändring av kosten, kommer att lösa problemet med övervikt en gång för alla. Daglig användning av borsten som garnering kommer att hjälpa att bli av med 2-5 kg per månad. En fasta dag kommer att minska din vikt med 1-2 kg, men eftersom en vecka rekommenderas att hålla mer än en (i sällsynta fall två) av dessa dagar, den här månaden kan du kasta 4-8 kg.

Men det finns en annan version av kosten, som använder en sallad "Brush" för viktminskning. Recensioner och resultaten (det recept som vi har redan ovan citerade) tyder på att det här alternativet är det mest effektiva, dessutom för att upprätthålla en sådan diet är mycket lättare än någon annan. Du kommer att behöva varannan dag av protein (kött, fisk, ägg, ost) c dagar spenderas på "Brush". Som ett resultat, förlorar du 10 kilo i 12 dagar.

För att sammanfatta

Sallad "Brush" - en unik maträtt. God och hälsosam, kommer det inte bara mätta kroppen med viktiga vitaminer, men också kommer att bli av allt överskott. Vi talar om kroppsfett, toxiner. Men om de två sista lämnar kroppen själv, sedan snabbt gick till fettreserver, är det nödvändigt att öka den fysiska aktiviteten.