Pepparmint viktminskning: recept, egenskaper, kontraindikationer

Mint är en av de första platserna på antalet sorter av alla örter. Totalt finns cirka 70 arter, och det är bara enligt officiella källor. Nu kan denna anläggning finns överallt: i skogen, trädgården eller trädgården. Det används i olika områden (medicin, kosmetika och så vidare. D.)

Mint är också utmärkt för viktminskning. Det hjälper magen och minskar känslan av hunger. Mynta för viktminskning används inte bara i sin naturliga form, men också som en eterisk olja.

egenskaper

Pepparmint används:

• Med en förkylning. I säsong av influensa eller förkylning nödvändig konsumtion av mintte. Det hjälper avtal med en halsont och hosta.
• För stress. Pepparmintste bör vidtas i händelse av stress och nervositet. Det är bättre att dricka före sänggåendet. Efter mynta kommer att bidra till robusta och vilsam sömn.
• Att rena kroppen av ackumulerade gifter.
• För att lösa hudproblem. Att ta ett bad med tillägg av mynta, kan du bli av med olika utslag på huden.
• För magproblem. Mint minskar uppblåsthet, förbättrar matsmältningen.
• För att öka immunitet.
• För att bli av dålig andedräkt (du behöver bara ett glas te med färska blad).

Pepparmint viktminskning

Pepparmintste minskar aptiten och minskar sockersug. Drick det bättre i form av värme och i små klunkar. Detta te innehåller mycket få kalorier.

Mint kan konsumeras i färsk form, kan läggas till sallader eller laga en mängd olika drycker. Här är några grundläggande recept:

• "Pepparmyntsolja." Det är nödvändigt att ta solrosolja. Det är nödvändigt att värma det till 160 grader. I en glaskruka och skär pepparmyntolja fylla sin beredning. Denna blandning bör insistera på en mörk plats under locket under månaden. hållbarheten på olja - 1 år. Använd den som följer: under tungan droppa 1-2 droppar. Du kan droppa på kalcium tablett eller honung, sedan lösas upp. Applicera inom 10 dagar, 3 gånger om dagen.
• Mint buljong. Bladen måste fyllas med vatten, som ligger på en liten eld och koka i fem minuter. Låt stå en bit. Vatten med mynta tas inom en månad till fyra gånger om dagen.
• Herbal. Ta en tesked te, ingefära, en tesked av kummin och några blad av mynta. Denna blandning häll kokande vatten, täck och låt stå i 20 minuter. Drick en halv timme innan du äter en måltid 3 gånger per dag.

Drick med gurka

Allt du behöver för matlagning - är gurka, citron, mint. Bantning denna dryck är perfekt. Det är också bra uppfriskande och avslappnande. En gurka och citron måste skäras i ringar. Andra gurka galler. Den resulterande massan Fällbar container och tillsätt skivad ringen och mynta. Alla fyller med vatten och rör om. Infusioner ger ca 10-15 minuter. Drycken är klar. Den fungerar som ett bra alternativ till läsk.

Drink med ingefära

Att laga den, behöver du: ingefära, gurka, citron, mint. Bantning passar denna dryck också. Sedan dess sammansättning äta ingefära, blir det ännu effektivare.

När allt kommer omkring, hjälper denna rot påskynda ämnesomsättningen. För beredning måste du riv ingefära, hackad gurka, mynta och citron. Alla ingredienser sätts i vattnet och sätta i kylskåp över natten. På morgonen får läcker vitaliserande dryck för viktminskning. Tar cirka fem gånger om dagen. Annars kallas denna dryck Sassi.

Förresten, är vattnet med mynta och citron inte bara mycket trevligt att smaken, men också bidrar till att minska midjemått.

Lemonade Diet

Vatten, som för närvarande med mynta och citron, anses vara en av de bästa sätten att rena kroppen.

Med hjälp av en sådan dryck kan minska vikten och förbättra den övergripande hudens kondition. Även i saft, kan du lägga till en skiva kiwi. På dagen är det önskvärt att dricka 5-6 koppar.

Kompott med mynta

För denna dryck kommer att behöva 200 gram jordgubbar, du vill rensa och ta bort svansar. Nästa, fyll med socker bär och låt stå så länge som de inte kommer att låta saften. Då är det nödvändigt att ta med vatten till en koka och fördjupa frukterna. Cook behöver ungefär fem minuter. Ta bort från värmen, lägg mint och sätta i kylskåp. Efter drycken har svalnat, kan den användas. En kompott med mynta enkelt ersätta soda, vilket har en positiv effekt på viktminskning.

te

Av alla drycker den mest effektiva te med mynta. Dessa recept är den enklaste. Framställas:

• Grönt mintte. Receptet för framställning är mycket enkel. Den gröna te läggs några blad av pepparmint. Sedan satte han på elden och fördes till en koka.
• Te med timjan och mynta. Ta en matsked av mynta och timjan. Då måste du hälla kokande vatten över dem. Koka vid låg värme under fem minuter. Efter kokning, låt stå i 15 minuter i en varm plats.
• Mint te med vilda äpplen. Ta en matsked av mynta och äpplen. Bered på samma sätt som i föregående recept. Endast under infusionen måste insvept i en filt.

bad

Du kan också laga olika bad med mynta. En av dessa är det förfarande med väsentliga pepparmyntsolja. Du vill ringa i ett bad med varmt vatten och tillsätt ca 15 droppar eterisk olja av pepparmint. Beslutet tid - 15-20 minuter. Ett sådant bad lindrar spänningar, stress och lugnar nerverna, vilket är viktigt när man arbetar på viktminskning.

Många forskare tror att även konventionella inandning av mynta ger mättnad av kroppen. Om du luktar bladen innan varje måltid, du vill äta mycket mindre än vanligt.

Kontra

Trots alla de positiva aspekterna för viktminskning mynta har ett antal kontraindikationer. Ta det inte:

• under graviditet, ammande kvinnor;
• om det finns intolerans av mentol;
• om ökad surhetsgrad (sura uppstötningar kan inträffa vid användning av mynta drycker);
• män måste också vara försiktig med mynta, eftersom det kan ändra hormonbalansen.

Du bör alltid följa dosen, som en överdos av dåliga effekter på kroppen. Det kan orsaka dåsighet, slöhet, muskelvärk, långsam hjärtrytm.

slutsats

Tro inte att en vecka kan du förlora upp till 4 kilo. Förutom läkemedel hopkok, måste du följa ens diet.

Du måste komma ihåg grundregeln - dricka te med mynta behöver varje dag.