Modern "Fitness Park" i Orsk: tjänster och grupplektioner

Först i Orenburg gym öppnade 2007. Älskare av sport och ett hälsosamt sätt att leva slutligen drog en suck av lättnad. Svåra vägen passerade skaparna av "Fitness Park" i Orsk. Men tio år av hårt arbete resultaten är synliga för alla besökare. Detta är ett stort antal olika träningsprogram, utökat och förbättrat materiella resurser, kvalificerade och erfarna tränare.

Under årens lopp Fitness Park har fått en hel del vänner, gärna delta i klubben varje dag. Vissa människor kommer att gå ner i vikt, andra för att korrigera siffra för sommarsäsongen, men de flesta är bara upptagen i hallen ger otroliga känslor och glädje att kommunicera med odnodumtsami.

tjänster

Ligger i ett område på 3500 kvadratmeter. rekreation och sport komplex "Fitness Park" i Orsk meter erbjuder besökarna ett stort utbud av tjänster och program. Denna självträning i gymmet (du kan komma överens om de tjänster som de enskilda tränare), olika grupplektioner, simma i poolen. För avkoppling finns en bastu efter skolan, även outvecklade strandområdet.

Gruppträning för barn hålls både i salarna och i poolen. organiserad av "Fight Club" för fans av kampsport. Vem vill lära sig att dansa vackert kommer att dansa klasser, särskilt då det finns erfarna utbildare i alla dansstilar. Denna magdans, Street Dance, Oriental, Lady stil, dans Step, Just Dance, hip-hop och Latina. Du kan välja någon, om så önskas.

För unga föräldrar med barn som kör barnrum. Grabben leker med andra barn. Barn i väntan på sin mor eller far inblandad i hallen under strikt övervakning av personalen.

Olika typer av gruppmöten

1. Aerobics hålls under musiken. Komplexet allmänna utvecklings övningar för muskelutveckling, väl fungerande hjärta och blodkärl, minska vikten.
2. Yogaklasser hålls i "Fitness-park" Orsk flera olika undergrupper. Detta Ashtanga Yoga, där övningar bidra till utvecklingen av uthållighet och sträcka ryggraden. Det finns grupper för nybörjare, Soft. Arbetet syftar till förvärv av kroppens flexibilitet, korrekt hållning. Andningsövningar kommer att återställa nervsystemet och kan hjälpa till att lindra stress efter en hård dags arbete.
3. Blandad grupp klasser använder vissa delar av yoga, pilates och styrketräning.
4. Stretching kommer att hjälpa sträcka ut musklerna och slappna av hela kroppen.
5. Alla rese yoga i tyg hängmattor. Under dessa sessioner i "Fitness Park" Orsk kombinerat yoga, stretching och luft gymnastik.
6. Återställa flexibilitet, uthållighet, kropps leder och stärka muskler specifika artikulära gymnastik. Skulle inte vill bli av med saltavlagringar.
7. Aerobics på steg plattform för att utveckla inte bara styrkan i benmusklerna, men väl stärka pressen.
8. Kombinerade effektklasser och hjärt belastning med den trådlösa rep.
9. Barns gruppträning är organiserad på grundval av gymmet och är känd som "FITosha".

Grupp lektioner hålls vid en lämplig tidpunkt, och varaktigheten är 55 minuter.

vattenaktiviteter

Poolen "Fitness Park" Orsk för vuxna besökare två grupper organiseras. En av dem rekommenderas för alla människor, även de som inte kan simma. Anläggningen består av motion rörelser aqua aerobics. En annan grupp utför yogaövningar på ett djup med hjälp av båtar och utrustning.

För yngre besökare under gruppmöten under glada titeln "Happy Fish" är en separat vatten träningsprogram. Föräldrar är också anslutna till processen. kids säkerhet garanteras av erfarna tränare.

Relaterade tjänster

Efter styrketräning rekommenderas att koppla av i den finska bastun eller en avslappnande massage i. Sätta sig i perfekt ordning kan vara i en skönhetssalong, där en frisör och tar emot professionell kosmetolog. Något bättre hy möjligt i den moderna solarium.

Före träning, kan du hyra en locker, som säkert kommer att lagra personliga tillhörigheter. Efter klassen är användbar för att återställa vitaminbalansen i fitness bar. Juice från färska frukter och grönsaker eller protein shakes stödja kroppen efter muskelbristning.

Besök Orsk klubbar finns i staden. Ändå är ditt val kommer att falla på "Fitness-park" som professionalism av personal och utrustning i rummet alltid på topp.