Livsmedel som bränner fett i kroppen: Myth eller verklighet?

Det finns knappast en människa som inte skulle vara orolig skönheten i figuren. Vi försöker att ta itu med de extra inches runt midjan, breda höfter, små bröst och andra nackdelar. Och om du läser detta material, så viktminskning ämne du bryr dig om. Bantning blev nyligen en besatthet som förstör alla meningsfulla argument forskare och dietister.

Reklam - är ett bedrägeri

Först av allt vill jag tala om kvacksalveri. Säljare, psykologer och marknadsföringsexperter från olika företag som tillverkar läkemedel och produkter för "effektiv vikt", räknar på brist på förtroende, godtrogenhet och, sorry, för lat. Tja, som inte vill ta på kvällen, före sänggåendet varje piller och vakna upp på morgonen med en vacker figur, så att vi omedelbart kan gå till fotograferingen för tidningen "Playboy"?

funktion i kroppen

Den mänskliga kroppen är en mycket sofistikerad och smart system som bryr sig om sin hälsa och gillar inte när hennes något begränsad. Det vanligaste misstaget att förlora vikt inte tagit hänsyn till den stora kroppens förmåga att självbevarelsedrift. Du bestämmer: "Jag tror att jag har mat som bränner fett i kroppen, såsom ananas, eftersom de har stora mängder C-vitamin, och det främjar. Fettförbränning." Och din kropp tänker, "Ja, återigen, kommer detta dåre svälta mig hunger Ingenting är redan, och jag är lite i beredskap Zhirkov par kilo måste skjutas upp ännu bara i fall ..." Du ser? För att gå ner i vikt, måste du regelbundet följa principerna för en hälsosam kost och inte förlita sig på livsmedel som bränner fett i kroppen.

hälsosam kost

Gå ner i vikt utan att banta - det innebär att beräkna dagliga doser av proteiner, fetter och kolhydrater som krävs för en fullständig och sund fungerande kropp. Tyvärr har många människor föredrar att tro på alla typer av uppfinningar, och inte allvar med sin figur och hälsa.

Myter och verklighet

1. Livsmedel som bränner fett i kroppen. De finns inte! Det finns produkter som bidrar till accelerationen av metabolism (aka - metabolism). Bara tror inte att kommer att gå här, äta flera kilo grapefrukt, ingefära te zapet det, gå på toaletten - och de extra pounds är borta. Det kommer inte att fungera!
2. Vattnet bränner fett. Det är inte sant. Vår kropp kräver daglig minst 1,5 liter vätska. Annars börjar det att spara mer, och det finns ansamling av vätska i kroppen - det är överflödiga centimeter och kilo. En korrekt beräkning av de erforderliga kroppsvätskor är följande: 30 ml per 1 kg vikt. När du börjar dricka det begärda beloppet, processerna för "matning" aktiveras, och kroppen börjar att ge vätskeansamling, och därmed alla skadliga gifter.
3. Honung bränner fett. Nej. I sin struktur finns funktioner som kan bidra till att påskynda processen lite zhirorasschepleniya. Även, för den bästa honung naturlig antioxidant, dvs bidrar rena kroppen från gifter och andra skadliga ämnen.

För att sammanfatta

Jag tror att jag kunde övertyga dig, och du inser att de livsmedel som bränner fett i kroppen - det är en myt. Bantning behovet av att balansera din dagliga kost och motion oftare.