Hur man ställer dig upp för viktminskning - principerna för motivation

Önskan att gå ner i vikt finns i många. Men, eftersom det är problem, tvinga dig själv att göra att inte alla kan göra. Frågan uppstår: hur man ställer dig upp för viktminskning?

Naturligtvis är mycket lättare än att bli av med dem extra viktökning. Argumentera med det uttalandet, kanske kommer det att finnas någon. Många har inte en gång satt på olika dieter, ägnat sig åt en favorit behandling. Emellertid har rätt resultat och inte fått. Därför är alla försök att gå ner i vikt har lagts ned. Det fanns förolämpningar till hela världen och onda blickar mot slanka kvinnor.

Jag ska berätta en hemlighet, varje process kräver en viss motivation. Du kommer inte gå till jobbet, om du vet att du inte kommer att betalas, och behöver inte vänta på priset. Så i fallet och övervikt.

Hur man ställer dig upp för viktminskning? Det finns många sätt. Men det finns allmänna riktlinjer. Den första låt att processen kommer att bli lång. När allt kommer omkring, behöver du inte för en dag, eller ens för en månad och ett år fick extra vikt? Respektive, och bli av med dem du kommer inte att lyckas i ett par månader. Efter att ha suttit i ett par gånger på en diet, kommer du att återfå samma harmoni. Och det måste förstås, så mycket så att din hjärna i händelse av haveri orsakat dig att återvända till den initierade åtgärder.

Attityd till viktminskning bör vara den mest optimistiska. Kom ihåg att du - en stark kvinna och kommer lätt klara alla svårigheter och frestelser som uppstår i denna svåra väg. Det viktigaste - en belöning väntar på dig i slutet!

Du kommer att bli mer smal, bli av med många krämpor, och även vissa sjukdomar. En mans ögon kommer allt möter i din riktning. Är inte det vad du ville så mycket? Och möjlighet att klä sig i det senaste modet? Är inte detta vad som är viktigt för en kvinna?

Vi har övervägt bara en aspekt. Vad mer kan göras och hur man ställer dig upp för viktminskning på andra sätt? Vissa växter dagbok av hans framgång, som registrerar alla resultat. Naturligtvis, det hjälper om med jämna mellanrum undersöka dagbok och läsa det från tid till annan. Skjuter honom alla hans segrar, som är förknippade med förlust av övervikt. Det kan vara en vandring till klubben. När allt kommer omkring, innan du inte gjorde det på grund av övervikt och välkommen att besöka offentliga platser av underhållning. Eller skriva i dagboken hans prestationer i klassrummet för fitness, vilket också är viktigt. I allmänhet, du bestämmer vad som är viktigt för ytterligare motivation.

Det finns en annan mycket intressant punkt. Vi alla älskar att bli ompysslad. Och som regel gör vi det genom någon form av inte särskilt användbar mat. Hellre än att köpa en ny parfym av någon anledning vi köper paketet, om än mycket välsmakande och aptitretande utseende, bakverk. Notera spendera på en hel del pengar. Men i slutändan ingen omhuldade prydnadssaker eller slank figur.

Så innebär detta ett annat sätt att ställa dig upp för viktminskning. Gör dig själv angenäm så ofta som möjligt. Köp en pizza i stället för dyra nya läppstift, franska bakverk och ersätta den med grädde och liknande. Fördelen är uppenbar, och det med rätta. Ändra dina vanor och ägna mer tid siffra och skönhet samtidigt.

Hur att motivera dig själv att gå ner i vikt? Det finns ytterligare ett intressant sätt. Personligen kom jag att smaka och hjälpt mer än alla andra. Jag tog bara ut sin favorit frack och hängde den i hans ögon innan. Jag har sett från honom har alltid varit bara ett syfte - att sätta på den igen. Och detta sätt att motivationen för mig var den mest effektiva.

Sammanfattningsvis kommer jag tillägga, du själv kan välja själva dessa eller andra alternativ som kan leda till att du återvänder till sin forna form. När allt kommer omkring finns det inga identiska människor, var och en av oss har några av hans "prylar och sånt." Och kom ihåg, det mänskliga sinnet är konstruerad på ett sådant sätt att medan "inte podmazhesh inte vika från plats!"