Förstoppning behandling hos vuxna

Orsakerna till förstoppning hos vuxna kan orsakas av olika sjukdomar såsom övervikt, bildandet av polyper, akne och krämpor. De kan leda till för tidigt åldrande av kroppen. Vad är den främsta orsaken till förstoppning? Normalt är detta fel mat, inte en rationell användning av livsmedel.
Behandling av förstoppning hos vuxna börjar först och främst med rätt måltiden. Måltider för förstoppning hos vuxna kräver särskild uppmärksamhet. Mat kan delas in i två grupper. Ett som har en laxerande effekt, medan den andra leder till bildningen av förstoppning. Livsmedel som påverkar kroppen som ett laxermedel, inkluderar frukt och grönsaker. Detta aprikos, plommon, plommon och fikon. Liksom äpplen och hav grönkål, pumpa, morötter, gurka och kål. Liksom havremjöl, mjölk, honung, yoghurt, filmjölk, rågbröd.

Livsmedel som bidrar till bildandet av förstoppning inkludera ris, vitt bröd, mjöl rätter och bakverk. Användningen av torra ransoner av mat, äta för mycket även möjlighet att framkalla bildandet av förstoppning. Om din kropp är benägen att förstoppning, försök att äta till frukost olika typer av mejeriprodukter. Var noga med att lägga till kosten av färska grönsaker och frukter, är det en typ av behandling av förstoppning hos vuxna.
För att rengöra tarmen kan använda folkmusik rättsmedel för att bli av med förstoppning och inte tillgripa en gång till läkemedel. Att låta din kropp en paus från kemiska tillsatser som är så fyllda med droger. Det kan tas före lunch, tio droppar tinktur av lök. Den är gjord av vodka och lök. För att göra detta, finhacka lök och fylla två tredjedelar av flaskan. Sedan upp till toppen hälls i en flaska vodka, varefter infusionen bör hållas under tio dagar i värmen.
Det enklaste sättet att bota förstoppning hos vuxna är att använda en liten lavemang. Kväll leverera lavemang lösning av beredd från två matskedar vatten och två matskedar solrosolja. Och tarmarna tömts på morgonen. Det är också möjligt på fastande mage, har du en tom mage att ta genom munnen en matsked solrosolja. Och för femton minuter att rulla den från ena sidan till den andra i munnen och sedan spotta ut. Efter ingreppet görs av oljan bör ha en vit nyans. Denna metod är långvarig användning har en reparativ effekt på hela kroppen.

Vid behandling av förstoppning hos vuxna rekommenderas att tillgripa frisk luft, motion, morgonen övningar, åtminstone varje dag i 15 minuter. Detta kommer att kraftigt öka tonen i musklerna i främre bukväggen och tarmrörelser. På grund av fysisk träning och idrott klarar förstoppning för människor som leder en stillasittande livsstil (programmerare, kontorsarbetare och så vidare.). Om du inte har tid för jogging och övningar i fitness klubbar, strax innan arbetet på morgonen, försök att gå 10-15 minuter.

Mineral och naturliga oljor (mandel, oliv, vaselin,) hjälp på kort sikt, eftersom det inte bara hjälpa mjuka upp avföringen, men också för att smörja sig rektal väggen, vilket bidrar till "glida" utmed tarmen allt innehåll tarmen. Tas oralt måste vara mineralolja, 1-2 matskedar per dag, och så en kur är 5 dagar. Vid behandling av tillfällig förstoppning kan använda ljus glycerin. De är enkla att använda, effektiv och säker.

Behandling av förstoppning i den vuxna sak att genomföra i tid för att undvika negativa konsekvenser. Det är bäst att söka professionell hjälp.