Förbereda middag bråttom

Lunch, definiera mitt på dagen innebär godkännande av dessa livsmedel, vilket bidrar till att återställa strömmen efter en tidskrävande och stressigt den första delen av dagen. Därför bör den bestå av hälsosamma rätter, är den viktigaste av vilka den första - flytande varm maträtt, förbättrar tarm och underlättar matsmältningen. Som ett andra allmänt tjänar en mängd olika sidorätter, kött och sallader. Naturligtvis har inte alla tillräckligt med tid att förbereda alla rätter snabbt, men det finns alltid en väg ut. Så kommer den här artikeln att tala om hur man förbereder en måltid i en hast, eftersom den nuvarande urval av produkter är mycket varierande. Detta gör det möjligt att välja rätter, även de som alltid någonstans i all hast.

rekommendationer

Om utvalda kulinariska recept för att piska upp redan inkluderar en fet måltid, skulle det vara bättre för honom att plocka upp en ljus sallad av grönsaker eller konserverade tomater och gurka som kommer att göra en höjdpunkt i kosten. När drycken rekommenderas att välja te, naturläkemedel ens möjligt.

Gurka soppa med dill

Ingredienser: två gurkor, två koppar yoghurt, en vitlöksklyfta, två matskedar olivolja, salt, peppar och dill.

Förbereda middag bråttom

Gurka och vitlök, rengjorda och skär, in i en mixer med de andra ingredienserna och mals för att erhålla en homogen massa. Dill finhacka och strö dem beredda skålen.

Borsch "Minute"

Ingredienser: morötter två, tre rödbetor, två matskedar citronsaft, åtta glas buljong, en fjärdedel av en kål och lök, två matskedar tomatpuré, lagerblad, tre pepparkorn, socker. Förbereda måltiden piskade upp på detta sätt: morötter och rödbetor gnugga på ett rivjärn. Beströdda med citronsaft, täck med lock och låt stå i femton minuter. Under tiden kokt buljong kasta det strimlad kål, morot tillagd massa, hackad lök, tomatpuré, salt och peppar, lagerblad, kokades i fem minuter. Servera med gräddfil.

khachapuri

Ingredienser: två råa ägg, hundra gram av dill, två matskedar vegetabilisk olja, två hundra gram hårdost, två matskedar mjöl.

Förbereda middag bråttom från ovanstående ingredienser: ost gnugga på ett rivjärn, finhackad dill. Alla ingredienser utom oljan, blanda och sprids med en sked till en uppvärmd stekpanna med olja, stek tills gyllenbrun khachapuri.

kotletter

Ingredienser: ost, rivna morötter en, en halv citron, purjolök blad, ett kilo fläskfilé, tre matskedar soja, salt och kryddor, ströbröd.

Matlagning en läcker måltid i en hast

Köttet skärs och slugger häll citronsaft, sojasås, gnugga med krossad vitlök, strö över salt och kryddor. Chops låg på tjugo minuter, sedan paneer i ströbröd och stek på båda sidor. Ost, morötter och lök är blandat, appliceras vid påfyllnings kotletter stekta och placeras i mikrovågsugn i fem minuter.

Sallad "Student"

Ingredienser: Hundra gram kokt potatis, kokt korv, morötter, ärtor konserverad, inlagd gurka, kokt ägg och majonnäs.

preparatet:

Alla komponenter är fint skuren och blandas.

Sallad "Bachelor"

Ingredienser: Hundra gram kokt potatis, sill, grön lök och vegetabilisk olja för tankning.

preparatet:

Alla ingredienser skärs i tärningar och blanda. Bon appetit!