En enkel cookie recept utan socker

Dietkök använder en stor mängd människor. Någon följa rätt kost, någon som sitter på en strikt diet, och någon söt och mjöl kontraindicerat av hälsoskäl. Men vad skämma bort dig själv? Vad ska äta sött te? Vi erbjuder en snabb och enkelt recept som kommer att lära dig att laga läckra oatmealkakor utan socker och mjöl.

Många människor tror att hårda tider - det är verkligen bra, men smaklös. I själva verket kan du laga cookies utan mjöl och socker, men det kommer att visa sig en välsmakande, rikliga och sött.

Salta kex baserade på keso och kli

Denna typ av kost cookies perfekt för dem som tittar på sin kost, räkna kalorier och sina pengar i handväskan. Receptet är mycket billig uppsättning av produkter, mycket snabbt om förberedelserna och resultatet gott.

ingredienser

• Ett stort äpple (det är önskvärt att det är icke-sura sorter).
• 250 gram ost.
• Ett hönsägg.
• Två matskedar av något kli.
• Kryddor - kardemumma, kanel.
• En liten mängd soda (nypa).

processen för framställning

Äpplen tvätta och gnugga på en grov rivjärn. Peel kan inte tas bort. Sedan satte riven äpple i en mixer. Lägg till det ägg, keso, kli och kryddor. Ta till en enhetlig konsistens.

Cooking ugnen. Vi vänder det 180 grader och uppvärmd. Samtidigt på en plåt för bakplåtspapper uppslag. Från den erhållna ostmassan äpple göra små bollar, och sedan bilda var och en av vulsten kakan. Cookies utan socker, recept som vi erbjuder, bakas i 10-15 minuter. Om du vill ha gyllene skarpa, då kan du lägga grader i ugnen och hålla cookies finns i ytterligare fem minuter.

Som ett resultat får du en förvånansvärt fin konsistens och smakrika kakor utan socker och mjöl. Om du tar för att förbereda god kvalitet äpplen söta sorter, kommer du inte ens märker att det finns inget socker i bakverk.

Salta kex på grundval av havreflingor

Om du trodde att kocken cookies utan socker och ägg är inte möjligt, du var fel. Vi erbjuder dig att laga läckra havremjöl kakor utan socker. Det kommer att bli ett bra komplement till den väldoftande te eller kaffe, en favorit frukost.

ingredienser

• 200 gram havremjöl.
• 50 gram vegetabilisk olja (luktfritt).
• 50 gram mjöl.
• En nypa salt.
• En nypa salt.
• 150 gram datum.
• En liten banan (150-170 gram). Väg en banan med skal.
• En tesked citronsaft.
• En nypa bakpulver.

processen för framställning

Först måste vi slipa i en mixer eller kaffekvarn havregryn. Försök att mala de inte hamnar inte förvandlas till ett fint mjöl. flingor Konsekvens ska kännas när vi förbereder våra kakor utan socker. Den resulterande blandningen sattes 50 gram vetemjöl och blanda väl.

Tillsätt soda, som först måste "betala" med hjälp av en tesked citronsaft. Om du vill lägga till lite aromatiska kryddor: vanilj, kardemumma, kanel. All mixen.

Därefter måste vikten läggas vegetabilisk olja. Vi förbehåller oss vikt för en stund. Under denna period kan du förbereda de andra ingredienserna. Eftersom vi förbereder kakor utan socker, sedan ersätta den i denna maträtt datum och banan. Banan vi ren och skär i små bitar. Datum tvätta, ta bort dem från benen och skär i små bitar också. fruktbitar placeras i mixern och ta med till en enhetlig konsistens. Den resulterande massan tillsätts till havreblandningen.

Nu är det bara behöver knåda degen och bildar kex. Degen inte fastnar på händerna, de droppa några droppar vegetabilisk olja. För att bilda en cookie utan socker havregryn kan vara i någon form. Du kan dra nytta av speciella kakmått klippa, kan du bara göra en liten platta kakor händer.

Baka kakor kommer i förvärmd 200 graders ugn. Tillagningstid - 25 minuter. Men lita på, inom tio minuter kommer du att känna förvånansvärt rik arom fläktade från insidan av ugnen. Söt smak! Även om det finns inget socker gram!

Återstår att få en cookie utan socker havregryn ur ugnen, svalna något och servera dem med te eller varm mjölk. Bon appetit!