Den fysiska utvecklingen hos barn i förskoleåldern

Samtliga grunden läggs i två perioder: prenatal och förskola. Detta gäller även psykologiska egenskaper, och fysiologiska. Det är därför som den psykologiska och fysiska utveckling av barn i förskoleåldern bör vara under de mest granskning.

Utvecklingen av förskolebarn skiljer sig mycket från utvecklingen vid en yngre ålder. De första åren i kroppen barnet växer mycket snabbt och relativt jämnt. Med fyra års utveckling saktar ner något. Under de kommande tre åren, ökning av tillväxten i genomsnitt ca 15 cm, vikt - 5 kg. Indikatorer naturligtvis standard och kan variera något.

Vid denna tid den fysiska utvecklingen hos barn gradvis närmar sig vuxen organism, vilket gör att tåla högre belastningar jämfört med den tidigare perioden. Men för hög belastning, naturligtvis oacceptabelt. Aktivt bildade rörelseapparaten, när den naturliga kurvor i ryggraden är ännu inte slutligen bildas och därför inte förankras. Det är viktigt att inte ignorera hållning, hålla henne under ständig övervakning. Det är från denna ålder börjar upptäcka skolios, kyfos, och andra kränkningar.

Det är en aktiv process av benbildning av brosk, vilket är anledningen till med särskild omsorg bör vidtas för att lasterna. Och särskilt det gäller de nedre extremiteterna. Ligament och muskler är för svaga för tunga laster. Och med tanke på nezakostenelosti brosk onormal idrott av barn kan leda till farliga vid denna ålder, skador och störningar (som ett exempel - flat).

Signifikanta skillnader i muskelsystemet av förskolebarn och vuxna förklarar trötthet och snabbare återhämtning efter träning. Load monotont och tidskrävande inte bara rekommenderas, men också kontraindicerat. Fysiska utvecklingen av barn bör grundas på införandet av övningar för alla muskelgrupper helt.

Trötthet förklarar inslag i utvecklingen av det kardiovaskulära systemet: blodkärl bredare, kortare väg av blodflödet, och därför - och ju högre graden av blodflödet. Vid hög belastning, barnet snabbt upphetsad, snabbare hjärtrytm, trasiga rytmer nedskärningar. Därför trötthet. Dessutom är barnets kropp svårt att klara sådana kraft hopp.

När det gäller nervsystemet excitation processer dominerar i förskolebarn i bromsprocessen. Det är därför förskolebarn är rastlös. Rörelsen de snabba, impulsiv och uppmärksamhet - instabil. Felaktiga och oordnade rörelser förskolebarn innebär arbete extra muskelgrupper rörelse, därmed ytterligare belastning på det kardiovaskulära och respiratoriska systemen.

Fysiska utvecklingen av barn måste beaktas vid planeringen av övningen och den totala dieten. Metabolism i förskolan år är mycket hög, så för korrekt bildandet av den totala organismen är viktigt att ge tillräckligt med näring och långa promenader.

Förskolebarn nödvändigtvis motion, men de måste vara måttlig. Det är klart att oerfarna föräldrar är ganska svårt att hitta gränsen i de höga och låga belastningar, åldersanpassad deras växande barn. Men med kunskap trötthet och snabb återhämtning, bör typiska förskolebarn fysiska utvecklingen hos barn baseras på den optimala åldern för denna version: Ladda kort, bryter - ofta.

Bra avkastning blir idrottsföreningar, dans, pool. Men det är viktigt att inte bara att skicka sina barn och gå och hitta en tränare som förstår åldersspecifika funktioner, som har ett särskilt program för att arbeta med förskolebarn.

Unpicked samarbeta med barnet kan mycket väl vara hemma. Med förbehåll för enkla, grundläggande, men viktiga regler.

Rummet ska luftas. Temperaturen på 22 ° C Vid lägre temperaturer, kan barnet förkyld, kommer en högre temperatur ger ytterligare och farlig belastning på hjärtat. Gör ett schema av klasser. Delta i vid en viss tidpunkt. I varje fall inte sänggåendet. Börja med lätt motion, gradvis lägga tid och göra det svårare övningar. Ska fungera alla muskelgrupper.

Kommer inte alla. Och inte en enda gång. Var inte nervös, inte tvinga ditt barn. Inte skälla. Här är det nödvändigt att inte bara tid utan också tålamod. Och kom ihåg: om barnet är trött och mår dåligt - sluta träna.