Cookies från havregryn, keso, och kalorifattig banan: de bästa recepten

Lågt kalori cookies havregryn - detta är en riktig räddning för söta tand, vilket i det allt beslutades att gå ner i vikt. I den här artikeln visar vi hur du laga en läcker dessert av de mest enkla och prisvärda produkter.

Havregryn cookies och bananer

Detta recept är perfekt för dem som är för lata för att göra en fullständig bakning. Dessutom kommer detta recept tilltala fans av hälsosam mat och för dem som bryr sig om sin figur. Cookies består av endast två ingredienser, så koka det kommer att kunna att ens barn. Cookies från havregryn och bananer, kommer vi att förbereda följande:

• Skala och mosa med en gaffel, två stora mogen banan.
• Lägg till dem en kopp havregryn och blanda väl. du kan lägga till andra ingredienser enligt din smak om du vill.
• Om den resulterande massan verkar för vätska, så är du välkommen att lägga till lite havregryn.
• Med Spoon erhållits "deg" i pannan som följer före lay pergament.

Baka kakor en kvart, och sedan överföras till plattan. Ready läcker dessert visar sig inte bara varmt, men kallt.

Oatmealkakor (recept) kalorifattig

Havregryn kan tillagas en läcker dessert som kommer att bli ett bra komplement till en hälsosam frukost eller mellanmål. Beredning av bakning tar dig ett minimum av tid, men resultatet kommer att uppskatta alla dina familjemedlemmar. Dietary cookies havregryn framställs enligt följande:

• Ta ett halvt glas Hercules flingor och slipa dem med en mixer eller kaffekvarn.
• Lägg till dem samma mängd fettfri yoghurt och två kycklingprotein.
• Blanda produkter, placera dem två teskedar honung och russin och kanel efter smak.
• Gnida produkten likformigt, bildar en små pannkakor och plats på en plåt, den lagda papper bakning.

Baka kakor tills tillagas i en förvärmd ugn. Sådana cookies kan lagras i några dagar, hålla den ursprungliga smak och arom.

Lenten cookies havregryn

Även om du håller dig till de strikta reglerna för fastan, kommer du fortfarande vill ha något att skämma bort dig själv på kvällen te. För sådana fall, användbar läcker dessert som inte innehåller smör och ägg. Recept låg fetthalt Havrekakor är mycket enkel:

• Halv kopp havregryn snabbmat snabbt lufttorka tills gyllenbrun i mikrovågsugn eller i en kastrull.
• Efter det, mala dem med en mixer, tillsätt bakpulver, vanilj och två matskedar vegetabilisk olja.
• Den resulterande massan lägga till en eller två matskedar honung och rör om. Om du har visat att den resulterande massan är för tjock, kan du späda ut det med lite vatten.
• Placera beredd degen i kylen i en halvtimme, och sedan formen på sina små kakor och placera dem på en plåt.
• Baka kakor tills hälften, sedan stänga av ugnen och låt den stå där ett tag.

Om du vill kan du dekorera kakorna havregryn med smält mörk choklad.

Cookies "Diet"

Du kan gärna njuta av smaken och doften av bakning, inte rädd för att förstöra formen. Faktum är att i detta recept i enlighet med alla regler diet. Bakning använder inte mjöl, äggulor och smör, innehåller endast "långsamma" kolhydrater. Förbered bakverk är mycket enkelt:

• Blanda 100 gram havremjöl med 100 gram ost, två äggproteiner, honung, tesked kanel och 30 gram russin.
• Från detta test skapa kakor och lägg dem på en plåt.

Baka delikatess i ugnen i 20 minuter. Som ni kan se, är cookies havregryn redo att förlåta, men tack vare honom, kommer du att kunna diversifiera magra kost under en diet eller till exempel fasta.

Caramel kakor med russin

Här är en annan intressant recept för ett lågt kaloriinnehåll bakverk. För att förbereda läckra kakor havregryn, måste du:

• Sålla i en skål 100 gram fullkornsmjöl, lägga bakpulver till den, till en lite salt och kanel smak.
• 100 gram malda havreflingor med en mixer, blanda det med mjöl och 50 gram russin.
• 100 gram smör vid rumstemperatur för att kombinera med 100 gram socker, till ägget och slå tills fluffiga blandarprodukter.
• Rör i beredda livsmedel och lägg dem som erhålls från degen i kylen i en halvtimme.
• Med glass skedar för att bilda cirkulära kex och satte den på pergament, lämnar tillräckligt utrymme mellan dem.

Baka kakor i en halvtimme i ugnen.

sprakande kex

Denna läckra och enkla bakverk tillagas mycket snabbt. Gör sin frukost och behandla sina nära och kära på ett originellt dessert:

• Tvätta 30 gram av russin och slipa den med en kvarn eller bländare.
• 80 gram smör vid rumstemperatur, slog med 150 gram socker, vanillin (till smak) och russin.
• Upplösa nypa salt i 50 ml rent vatten, och sedan blanda den med oljeblandningen och en halv tesked mald kanel.
• Sätt produkterna från 80 gram havremjöl och knåda degen. Om det kommer att falla sönder, tillsätt lite mer vatten.
• Strö arbetsyta med mjöl och rulla ut degen på den i lagret av en halv centimeter bred. Därefter skär cirkulär form preform och skicka dem på pergament postelennuyu på bakning.

Cook kakor i ugnen i tio minuter och servera genast färdiga kex till bordet.

Cookies "Home"

Denna knapriga bakverk är perfekt för dem som sitter på en diet, eftersom det innehåller bara en matsked mjöl. Lågt kalori cookies havregryn vi ugnen med hjälp av följande instruktioner:

• 100 gram smör pund och en halv koppar socker och skalet av en citron. Detta förfarande kan göras enkelt med hjälp av ett trä blad.
• Så småningom komma in i degen två hönsägg.
• När sockret är fullständigt löst, till produkterna två koppar havregryn, halv en kopp hackade nötter och en sked av mjöl.
• Värm ugnen, smörj pannan med olja och strö den med mjöl.
• Smet blanda väl, form av det runda kakor, och det bör läggas på en plåt.

Koka kakor tills dess att den får en gyllene nyans.

Cookies med hallon och mandel

Denna vackra och läckra kakor beredda på förvånansvärt snabbt. Servera smaksatt behandla för kvällen te och underhålla släktingar ursprungliga dessert. Hur man lagar oatmealkakor ifrån? Receptet är enkelt:

• 200 gram mjöl, 150 gram socker, 200 gram smör och 200 gram havremjöl mäsk i inkråmet.
• Small form Täck bakplåtspapper och vsypte däri två tredjedelar av tillagningsblandningen.
• En och en halv koppar färska hallon skölj noga, ihop, och mosa med en gaffel. Om du använder frysta bär, pre-tina dem vid rumstemperatur och dränera överflödig vätska.
• Sätt mosade hallon i form och anpassa sin spade. Sätt på hennes återstående marker och strö den resulterande strukturen mandel kronblad.
• Baka framtida cookies i ugnen i 40 minuter.

När värden angivna tiden, ta bort formen ur ugnen, kyla, och sedan skär den i lika fyrkanter innehåll.

Keso kex

Detta är en ovanlig bakverk beredd utan mjöl och endast innehåller hälsosamma ingredienser. För att göra cookies från keso och havregryn, måste du:

• Kombinera i ett lämpligt glasskål havregryn, ett ägg, halv tesked kanel, halv kopp socker, lite sprängmedel, 100 gram ost och två matskedar smör vid rumstemperatur.
• Blanda ingredienserna och lämna dem ensamma en stund.
• När indränkt havregryn vätska och svälla tillräckligt rulla degen bollar och placera dem på en plåt.
• Förbered baka i en förvärmd ugn ungefär en halvtimme.

Servera en läcker dessert till bordet med varmt te, kaffe eller mjölk.

Cookies från havregryn och katrinplommon

Här är en annan beskrivning av hur man lagar oatmealkakor från (recept), en kalorifattig:

• Hercules (tre glas) gör mjöl eller, om du föredrar, använda den utan förändring.
• Tio bär katrinplommon noggrant tvätta och hugga med en kniv.
• Lägg en halv kopp socker till flingor, 100 gram mjukt smör, lite bakpulver eller bakpulver, en tesked kanel, katrinplommon och ett ägg.
• Blanda ingredienserna och låt den resulterande degen vila i en timme.
• När havregryn mjukar nog rulla den till små bollar av degen och placera dem på en plåt nära varandra.

En halvtimme senare en god och hälsosam kex kommer att vara redo.

Vi kommer att vara glad om du njuta av cookies havregryn, recept som vi har samlat i den här artikeln. Förbered dig användbara kalorifattig bakverk ofta och kan inte längre rädd för sin figur.