British diet: försök och dig.

Övervikt stör många moderna flickor. De är redo att göra några uppoffringar, om så bara för att bli av med det. Det enklaste sättet att förlora kilo anses diet. Det verkar, trots allt, måste du begränsa dig till mat. Men inte alla så enkelt. Ibland konsekvenserna av sådana begränsningar kan vara förödande för din kropp. Så innan du bestämmer dig för att sitta på en av de nya nymodig dieter, tror flera gånger, och det är bättre att konsultera en specialist. Dietister kan ge goda råd. Detta yrke är nu allmänt flyttas i kategorin prestigefyllda, på grund av mass infångning av skadlig mat och snabbmat, stillasittande livsstil och dåliga matvanor sådana specialiserade tjänster är mycket populära.

Brittisk diet har utvecklats av de bästa dietister Storbritannien. De har tagit hänsyn till alla typer av fel, försummelser och felaktigheter i andra kraftsystem. Brittisk diet under 21 dagar är enkel och effektiv. På bara tre veckor kan du säga adjö till 8-10 kg. Denna kraftsystemet används inte bara för människor som lider av övervikt, men även de som behöver återhämta sig efter en lång tids sjukdom.

Brittisk diet ger en tydlig växling av protein livsmedel och livsmedel som innehåller vegetabiliskt fett. I det här fallet talar vi om rytmen i "två i två dagar." Din dagliga kost bör inte vara alltför hög i kalorier som de livsmedel som du bör äta, nästan inget fett. Brittisk kost är underbart lämpat för kvinnor som vill gå ner i vikt, som dök upp efter förlossningen.

Innan du börjar måste du förbereda din kropp att diet. För detta ändamål, experter rekommenderar att göra en tvådagars svält. Uppmuntrad av det faktum att fasta är våt, det vill säga, kan du dricka kefir, örtteer och tomatjuice. En tre veckor engelska kost innebär fullständig uteslutning från kosten av mejeriprodukter, kött, koffein, svart te, alkohol, potatis, pasta, socker, alla typer av godis och bakverk, konditorivaror, salt och söta läskedrycker.

Dietister föreslår att du äta en bråk, det vill äta minst sex gånger per dag, men efter klockan sju på kvällen måltiden är förbjuden. Den engelska kost är bra för det faktum att kostnaden för det är minimal. Tillåtna livsmedel innehålla frukt (druvor, äpplen, citroner, bananer, kiwi, ananas), kryddor (peppar och kanel), grönsaker (kål, pumpa, lök, bönor, aubergine, morötter, vitlök, sparris, rödbetor), korn ( brutet ris, bovete och havremjöl), nötter (hasselnötter, tall och valnötter). Dessutom protein dagar du kan ha en liten bit svart bröd, buljong, smör, kokt fisk, kokt ägg, en skiva ost och en sked honung. I vegetabiliska dagar väl gör dig själv en mängd olika sallader, soppor och frukost och middag äter frukt.

Brittiska dieten recensioner samlas ganska bra. Det är inte alltför svårt, och kan ge en synlig effekt. Det viktigaste med noggrannhet att följa alla rekommendationer. Var noga med att dricka mer vatten, tills två liter per dag, i stället för salt nytta av kryddor. Tänk på att den brittiska dieten eliminerar fet och stekt mat. Alla de produkter som du måste ha, måste du kokar eller kokt, är det också möjligt att baka på grillen eller gryta.

Denna diet har sina fördelar jämfört med sina konkurrenter. Du kan vara säker på att yrsel, känslan av hunger och svaghet kommer inte att plåga dig. Dessutom i processen för efterlevnad av många gifter och skadliga ämnen från kroppen. Definitivt ett plus engelska diet inkluderar sänka kolesterol, sänkning av blodtrycket hastighet och förbättra hy. Denna diet kommer inte att ge några skador på din hälsa.