God och hälsosam: vatten med ingefära och citron för viktminskning

Vatten med ingefära och citron - för viktminskning är den bästa dryck som idag har utvecklats av dietister. Det gör inte bara att du kan bränna fett, men också ger näring åt kroppen med vitaminer och spårämnen, förbättra immunitet. Och under sommaren kommer det att vara en trevlig tonic drink. I kombination med en diet ingredienser såsom vatten, citron, ingefära, - bantning bästa alternativet. Detta beror på att fördelaktiga egenskaper hos dessa komponenter, som i kombination med varandra leder till:

• kolesterolreduktion.
• Normalisering av blodtryck.
• Förbättra immunitet.
• Påskynda ämnesomsättningen.
• Förbättra matsmältningen.

Dessutom, som en citron, och ginger root är kraftfulla antioxidanter som renar kroppen från gifter och muffe känsla av hunger.

Viktiga rekommendationer: vatten med ingefära och citron

Bantning drink denna dryck kommer att ha mer än en dag, och, som redan nämnts, är det nödvändigt att kombinera det med en diet eller delvis begränsa dig till vissa livsmedel. På grund av det faktum att denna vätska har någon bluff smak, rekommenderas att börja med små portioner och laga det inte mycket koncentrerad. Vatten med ingefära och citron för viktminskning kan lagras under lång tid, så att du kan skörda ett par bitar på en gång.

Recept för framställning av en dryck bantning

Det finns massor av recept på denna mirakulösa dryck. Grunden kommer att fortsätta att vara en citron och ginger root, eftersom de är de viktigaste fettförbrännare.

• Ett klassiskt recept. För att förbereda denna dryck kommer att behöva en genomsnittlig ginger root (storleken på aprikos) och en citron. Den första komponenten måste rengöras och slipa i en mixer eller gnugga på fina rivjärn. Citron också dela upp i två delar. En pressa saften direkt på krossad rot och den andra skär i tunna skivor. Det hela blir till botten liters behållare och fyll på med kokande vatten. Tills fullständig matlagning insistera tillräckligt dryck för 15 minuter och avlopp (längre maceration är akut).
• Ingefära, gurka, citron, mint, vatten - det är ingredienser för en av de sorter av recept. För framställning av denna komposition och mynta ingefära maldes i en bländare för att bilda en homogen massa och spridning i kapacitansen polutoralitrovye vattning saften av en halv citron. Den andra delen av citrus och gurka skuren i tunna skivor. Vi kombinerar alla ingredienser och fyll med kallt vatten. Insistera drycken är bättre i kylskåp minst 12 timmar. Under denna tid, alla nödvändiga vitaminer, mineraler och estrar falla i vattnet. Det är särskilt trevligt att konsumera denna dryck under sommaren: det släcker törst och uppdateras.
• Vatten, citron, ingefära, mynta och peppar - gör upp en annan fettförbränning cocktail. Smaken av denna dryck är mer akut, så att folk med hög surhet eller gastrit (magsår) rekommenderas inte. Principen för framställning av denna underbara betyder samma sak som i den klassiska recept, med den enda skillnaden att i vatten (1,5 liter) tillsattes en nypa svartpeppar.
• Grönt te med ingefära och citron har också en uttalad egenskap att minska aptiten och följaktligen och vikt. Förbereda varm dryck är ganska enkel: att brygga te, tillsätt en nypa torr ingefära och citron ring. Sugar att sätta i en drink rekommenderas inte, det är bättre att ersätta den med en sked honung, och färre kalorier, och bra för kroppen mer.

Metoder för dryckes användning

Vatten med ingefära och citron för viktminskning och allmänna hälsa (utsöndring av toxiner, förbättra immunitet, etc.) som används i små portioner under hela dagen. Parallellt är det rekommenderas att äta lågt kaloriinnehåll och lägga motion. Det är denna komplexa kommer att hjälpa att bli av övervikt i en relativt kort tid.