Bovete diet för viktminskning. Den avsedda effekten, fördelar och nackdelar

Varje diet innebär en begränsning av mängden mat och nedläggning av många produkter. De flesta dieter är dåligt balanserad, de saknar många viktiga för den normala livslängden för ämnet, och även om de ibland är effektiva, men beröva kroppen normalt förekommer och arbete. Alla som bestämde sig för att gå på en diet, bör förstå ansvar för sin hälsa.

Bovete diet.

Nu är det mycket populära och efterfrågade bovete diet för viktminskning. Den drar det i första hand, dess tillgänglighet och enkelhet. I den ursprungliga utförandet bovete bantning kost innehåller endast en ingrediens - bovete. Det är viktigt att förbereda sig för ett speciellt recept, som också är förvånansvärt mycket lätt.

förberedelse recept.

Bovete, i en mängd av ca 500 g tvättat och flyttas. Häll kokande vatten, täckt med ett lock och låt stå över natten. På morgonen gröten är klar för användning. Om så önskas, kan den värmas. Sätta salter eller oljor motverkas. Allt bryggt Bovete äts under dagen. Sista biten av ett par timmar före sänggåendet.

Bovete diet för viktminskning innebär en vistelse på den i 1-2 veckor, med ett intervall på 1-2 månader. Detta sätt att äta är mycket svår, och inte alla har möjlighet att ha 2 veckor bovete, även i fallet med en speciell kärlek för henne. Också bli av med känslan av hunger kommer att vara ganska svårt. Det är därför, har bovete diet genomgått vissa förändringar. Vem får använda under dagen yoghurt eller fettsnål osötad yoghurt. När mycket hungrig man kan äta någon frukt eller några torkad frukt.  

Avsedd effekt.

Med kontinuerlig och lydig vistelse på diet, som kallas bovete diet, effekten kommer att vara positiv, respektive. För två veckor kan du bli av med 10-12 kg. Men det är värt att komma ihåg att alla snabb diet ger kortsiktig effekt. Vid övergången till normal kost utan restriktioner och motion, kan vikt snabbt återgå till platsen, men fortfarande med en fyllnadsgods.

Fördelarna med bovete

Fördelarna med bovete kost är definitivt viktigt. Bovete är en mycket användbar produkt, på grund av sitt innehåll av stora mängder vitaminer, mineraler, syror, enzymer och fiber. Det innefattar: fosfor, kalcium, järn, magnesium, kalium, jod, vitaminer från grupp B, E och PP. Användningen av bovete bidrar till att stärka väggarna i blodkärlen, förbättra hud, hår och naglar. Det visar kroppen av avfall och överflödigt vatten.

Nackdelar och kontraindikationer.

Men inte varje människa är lämplig bovete diet. Recensioner av läkare är tvetydiga, hävdas att även en frisk person ett sätt att gå ner i vikt kan vara skadligt. Trots att bovete är mycket användbar, inte ge kroppen allt nödvändigt material. Om du bor på en diet ofta präglas av svaghet, dåsighet, nervositet, yrsel, huvudvärk, apati på vad som händer. Dessutom kan inte alla använda en sådan diet. Eftersom bovete diet för viktminskning innebär inget näringsvärde socker och salt, kontraindikationer inkluderar högt blodtryck och diabetes. Det går inte att hålla sig till en diet för människor med mag- och tarmsjukdomar, samt gravida och ammande kvinnor.

Om du ändå vill äta varje dag bovete - underbart! Men det är bättre om det är en balanserad varierad kost med dagligt intag av bovete, till exempel för frukost. Först då fördelarna kommer att märkas från denna värdefulla produkt! Och om du vill gå ner i vikt, inte behöver gå på en strikt diet och mode för att tvinga din kropp och mentala tillstånd, precis tillräckligt för att äta en hälsosam, väl förberedda och balanserad måltid, helt enkelt genom att begränsa dess kvantitet.