Bodyflex: återkoppling om systemet, baserat på yttranden från specialister

Vad vi bara inte gör för att gå ner i vikt och hitta den perfekta siffran: Vi uttömmer oss med träning, följer strikta livsmedelssystem, försöker alla typer av droger och folkmedicin för viktminskning. Men hemmafruen Greer Childers från Amerika efter sitt äktenskap med sin man kollapsade på grund av hans snabba viktökning, bestämde sig för att ta allt till hands och kom fram till ett helt nytt system av viktminskning - bodyflex. Feedback om denna så kallade andnings gymnastik hittar du i den här artikeln. Detta kommer att bli en omfattande översyn, med beaktande av synpunkter från såväl utövare som vårdpersonal. Så, låt oss börja.

För det första är det nödvändigt att förstå mer i detalj vad som är en bodyflex. Svaret från en av de glada supporterna till detta unika system hjälper oss här. Enligt henne innehåller denna gymnastik en huvudhemlighet - en speciell andningsteknik som kombineras med speciella övningar för att sträcka enskilda muskelgrupper. I en bodyflex behöver du andas ett membran, det vill säga inte med bröstet, men med din mage. Detta (i samband med fysisk ansträngning) ger otroliga resultat i viktminskning. Enligt systemets regler bör andningen fördröjas i 8-9 sekunder: kroppen samlar ihop koldioxid, vilket bidrar till expansionen av artärer. Vid inandning absorberas syre mycket bättre av cellerna, och dess större mängd (jämfört med den vanliga delen) är nyckeln som utlöser viktminskningsprocessen.

Men vad säger läkare om detta? Fungerar det verkligen för ett sådant system bodyflex? Feedback från specialister är lite förbryllande. Enligt forskare från California Medical College är detta gym långt ifrån säkert för de flesta. De hävdar att kroppen under sådana övningar är mättad med mer koldioxid än syre och viktminskning är enbart förknippad med den stress som i denna situation kroppen upplever. I detta fall, enligt fysiologer, kan membranets rörelser i samband med en långvarig andningsskada leda till en kraftig ökning av blodtrycket. Och detta är skadligt för någon person, men speciellt för patienter med högt blodtryck, liksom de som lider av interna sjukdomar (lever, njurar, etc.). Detta är bara en del av kategorierna av personer som är kategoriskt förbjudna klasser.

Bodyflex bör inte övas med närsynthet ( ögontrycket kan öka ), och efter trauman, operation och gravida kvinnor. I allmänhet innehåller alla instruktioner om utvecklingen av denna andningsgymnastik alla dessa kontraindikationer. Så kanske experterna har rätt, och denna "unika teknik" är inte säker för allas hälsa, inte bara de som är i fara? Problemet är fortfarande öppet, eftersom systemet har många anhängare, som har blivit väsentligt tunnare på grund av regelbunden träning, liksom motståndare (de som inte har hjälpt eller skadat programmet).

Om du inte har ovanstående problem med hälsa, bestämma om du ska försöka behärska dessa övningar eller att behålla mer traditionella typer av träning, bara du. De som fortfarande vill ta risker rekommenderar vi att titta på ett videospel med en kroppssats med Marina Korpan. Du kommer att kunna studera processen för korrekt andning och fysiska övningar, så att gymnastiken passerade utan problem och allvarliga misstag som kan skada din hälsa. Att se med egna ögon är bättre än att läsa och försöka repetera vad som beskrivs i instruktionerna om "Bodyflex". Din feedback, vi hoppas, kommer att vara positiv, och resultaten av praktiken är imponerande.