Användbara grönsaker multivarka ett par

Multivarki stort plus är att det håller ett stort antal näringsämnen och vitaminer i livsmedel. I synnerhet gäller detta grönsaker. Kokt, de är mycket hjälpsamma och rekommenderas för personer som vill bli av med de extra kilo. Grönsaker i multivarka ett par redo att förlåta och bli mycket smakrik. Låt oss titta på några av sina recept. Vi behöver följande produkter:

- potatis - 150 g;

- morot - 100 g;

- blomkål - 50 g;

- broccoli - 50 g;

- vatten - 30 ml;

- salt, peppar, kryddor.

Ångkokta grönsaker i multivarka ställdes enligt följande. Till att börja med alla ingredienser bör noggrant tvättas. Därefter rengör morötter och potatis. Potatis skars i kuber, på samma sätt och chop morötter. Broccoli och kål bör delas in i små buketter. Nu måste du Multivarki skål häll vatten och tillsätt upp till grönsakerna. Nästa, tillsätt salt, peppar och din favorit kryddor. Displayen Multivarki Välj program "Ångkokning". Vilken tid kommer att förbereda dina grönsaker, det beror på hur mycket vatten som används. När allt vatten har avdunstat, multivarka ändra dess läge till "värme". Du kan stoppa tillagningen och kontrollera beredskapen av rätter. Detta kan göras med en gaffel eller kniv. Om de är fria att komma in, betyder det att grönsaker i ett par multivarka redo. Nu kan du sätta dem på en plåt för att lägga till lite olivolja eller vegetabilisk olja, och njuta av nyttiga och goda grönsaker.

Med hjälp av Multivarki kan du ständigt laga grönsaker för många sallader som sill under päls, rysk sallad. Bortsett från det faktum att tillagningsprocessen har minskat avsevärt, kommer grönsaker multivarka par vara mer användbart än om du kokta dem i en gryta. Nu lära sig att laga mat ångade grönsaker i multivarka, ett recept som också är mycket enkel. För denna maträtt, vi behöver följande ingredienser:

- potatis - 600 g;

- morot - 300 g;

- Lök - 400 g;

- zucchini - 600 g;

- konserverade tomater - 250 g;

- vegetabilisk olja, salt, peppar, lagerblad, kryddor.

Låt oss nu titta på processen för beredning.

Alla grönsaker bör tvättas noggrant och skalade (utom tomater). Nu återigen vi skölj det under vatten och skuren i medelstora tärningar. Tomater måste delas upp i segment och juice, vilken av dem kommer att stå ut, häll i en skål. Nu måste vi häll lite vegetabilisk olja i en skål Multivarki. Sätt lök, lagerblad, peppar. Nästa lager - morötter, potatis nedan. Salt och sätta hälften av hackade tomater. Nästa lager - squash och tomater igen. Top Häll tomatjuice, som förblev på tomat och krydda med salt. Programmet "Släckning", tillagningstiden - 1 timme. När de återstående 10 minuter före slutet av tillagningen, måste du öppna luckan och alla grundligt. Så fort du hör signalen för slutet av släckningsprocessen kan du sprida kokta grönsaker och servera dem till bordet.

Använda recept presenteras för dig, kan du glädja dig och din familj välsmakande och viktigast av allt, hälsosamma rätter. Grönsaker i multivarka ett par - den perfekta maten för barnen och kvinnor som tittar på sina siffror.