Vitamin B12

Vitamin B12 är ett av de mest komplexa sammansättningen av vitaminer i naturen. Detta material är också intressant eftersom det inte kan syntetisera eller växter, varken människor eller djur. Varifrån, då visar det sig detta vitamin? Svaret är enkelt. Det syntetiseras av mikroorganismer. Bortsett från dessa är ingen kan göra.

Man får vitamin B12 från en mängd av djurprodukter, i vilka det finns mikroorganismer. Här är några av dem:

• njure;

• lever;

• hjärta;

• keso;

• kött;

• mjölk;

• ost.

Rollen av vitamin B12

Hos människor är detta vitamin absorberas i tunntarmen. Men för att vitamin B12 ordentligt assimilera, måste vara närvarande så nazyvyemy intrinsic faktor. Detta protein, vilket produceras i magen. Den binder till vitamin B12, och sedan de överförs tillsammans in i blodomloppet genom tarmväggen. Först efter att det resulterande proteinet-vitamin transporteras i blodströmmen i hela kroppen. En stor mängd av vitamin B12 som finns i organ såsom muskel, lever, njure, nervceller, benmärg.

Det förekommer också att kroppen förlorar sin förmåga att absorbera vitamin B12 i tarmen. Men som alltid, natur alla trodde. I det här fallet kommer vitamin levereras från interna affärer i lever. Sådana reserver kommer att pågå i cirka tre till fyra år, och ibland saknas och fem år. Därför patienter måste ta medicin för att på något sätt balansera denna nackdel. Till exempel kan du ta vitamin B12 tabletter. Detta organ kommer att ge den nödvändiga mängden av ämnet.

Andra funktioner av vitamin B12

Detta vitamin är inblandad som en katalysator i olika reaktioner som resulterar i bildandet av sådana ämnen som:

• kolin (annars känd som vitamin B4);

• metionin;

• Kreatin;

• acetylkolin;

• adrenalin;

• kvävehaltiga baser av nukleinsyror (t ex DNA eller RNA);

• proteiner;

• Andra aktiva substanser och kroppen behöver.

Dessutom är B12 involverade i bildningen av folic syra (en form av vitamin B9), och även bidrar till dess nedfall i kroppen som en helhet. Detta underlättar syntesen av DNA och, viktigast av allt, bildandet av röda blodkroppar.

Brist på vitamin B12 i kroppen

Brist på vitamin B12 resulterar i bildning av följande ämnen:

• metylmalonsyra;

• propionsyra.

Än det är förenat? På grund av närvaron av dessa syror i kroppen överträdelse myelinbildning observeras. En myelin - är en av de viktigaste komponenterna som är involverade i konstruktionen av nervceller. I denna situation kan patienter förskriva B12 i ampuller.

Vitaminbrist av vitamin B12 (eller kan det vara annorlunda - avsaknaden av detta ämne), det finns inte så ofta. Den stora majoriteten av människor som lider av hypovitaminosis av vitamin A - är vegetarian. Vad är orsaken? På grund av det faktum att de inte äter livsmedel av animaliskt ursprung.

Men det händer också att en person konsumerar kött och andra djurprodukter, men det är fortfarande en brist på vitamin B12. I sådana fall är förpackningen av allt, i kroppen hos patienten frånvarande eller produceras i otillräckliga mängder speciella enzym, som nämndes ovan - intrinsic factor.

Brist på detta protein kan uppstå av följande skäl:

• atrofisk gastrit,

• partiellt avlägsnande av magen;

• en mängd olika operationer för att avlägsna magen;

• tarmtumörer;

• Mage neoplasmer;

• avlägsnande från kroppen en stor del av tunntarmen.

Men om patienten har en brist på vitamin B12, men han kunde inte stå någon verksamhet som beskrivs ovan, bör du kontrollera om förekomsten av maskar i kroppen eftersom de "älskar att äta" detta vitamin.

Om inga maskar bör konsultera en läkare för att hitta orsaken till bristen på detta ämne i kroppen.