Vilka produkter är användbara för levern, bör vara närvarande i kosten?

Fantastisk kropp - vår lever. Det är ett naturligt filter som inte bara kan rena blodet från gifter, men kan också delta i dess syntes. Kirurger inte trött att bli förvånad - hur är det möjligt att levern efter avlägsnande av den drabbade delen kan över tiden återställas till sina tidigare dimensioner. Och som givarvävnaden kopplad till bit av levern, till fullo kan slå rot?

För att bibehålla denna "fabrik rengöring", är det viktigt att titta på din kost och äta mat som är användbara för levern. Det bör avstå från vad som skulle skada henne.

Vi listar de produkter som är användbara för lever:

• Morötter, rödbetor - rik på betakaroten och flavonoider, som bara inte kan helt näring levervävnad, men också i hög grad påskynda reningsprocessen.
• Grapefrukt - C-vitamin och antioxidanter i denna frukt, normalisera leverreningsprocesser. Mycket användbart grapefruktjuice.
• Grönt te - tack vare catechines (vegetabiliska antioxidanter) i kroppen härleds farliga toxiner.
• Äpplen - rich material såsom pektin. Tillsammans med andra värdefulla kemikalier det är mer effektivt levern och hjälper till att lossa den i processen för rening. rätta Äpplen kan klassificeras som "produkter som är användbara för lever" kategori.
• Vegetabilisk olja som produceras genom kallpressning. Denna olja (lin, hampa, olivolja), adsorbera toxiner avlastar levern, med det förbehållet att den olja som används i rimliga mängder.
• Lime och citron - stimulera lever aktivitet och förbättra hälsan.
• Kål - även om en enkel grönsak, men det är mycket svårt att "bli vän" med levern. Och frisk och inlagd, stuvad vitkål och hjälper levern att arbeta utan avbrott.

Det gillar inte lever?

Även om många försök att äta mat bara användbar för levern det är känt för att vara viktigare är inte makt, men ett sätt att leva.

• Alkoholmissbruk är skadlig effekt på hennes tillstånd. Alkohol förstör cellerna i detta viktiga organ.
• Rökning förstör levern, eftersom det inte är klara med en massa gifter in i blodet.
• Stekt och fet mat orsakar levern att arbeta med en stor överbelastning. Som en följd av risken för att utveckla skrumplever ökar.
• Kronisk svält berövar levern behöver näring och gör den sårbar för infektioner.
• Användningen av syntetiska och halvfärdiga komponenter hämmar självrengör funktion av levern.

Läkare uppger att den viktigaste faktorn som leder till cirros, är en sjukdom som anses vara olika typer av hepatit, som nu har nått epidemiska proportioner. Hepatit B och C kan påverka en person i de mest oväntade omständigheterna. Kronisk hepatit leder till skrumplever.

Ström levercirros

Allmänna rekommendationer för patienter som lider av cirros:

• fulla regelbundna måltider - ett löfte om god hälsa;
• lättsmält mat, vilket orsakar ingen gasbildning i tarmen;
• begränsa mängden fett - endast vegetabilisk olja (vissa);
• strikt förbud på stekt mat, panerade rätter, koncentrerade buljonger, kryddiga smak (peppar, etc.), lök, spenat, vitlök, ängssyra, nötter, bönor, kakao, konfektyrprodukter baserade på fett, choklad, konserver, alkohol och tobak;
• minska mängden salt för att förhindra vätskeansamling i bukhålan;
• bör äta mat som är bra för levern: keso, låg fetthalt sorter av fisk och kött, grönsaker buljonger, mjölk soppor, grädde soppor, slemhinnor soppor, magra mejeriprodukter, ångkokta grönsaker, färsk frukt och juice.

Genom att följa dessa rekommendationer, kan du hålla din lever hälsosamt för många år framöver.