Välj rätt cykel

Många av oss inte har möjlighet att delta i idrottshallar och att hitta tid för en morgon kör, men det finns en stor möjlighet att gripa passform och uppmärksamma sin egen hälsa. De bästa hjälpare i det här blir en motionscykel, som anses vara en av de mest populära och effektiva träningsutrustning för att stärka magmusklerna, ben och höfter, och ett bra sätt att gå ner i vikt. Dessutom i klassrummet förbättrar blodcirkulationen, normaliserar ämnesomsättningen, stärker hjärt - kärlsystemet. Effektivt i rehabilitering och fitness center.

För närvarande finns det många olika modeller av dessa simulatorer. Många undrar hur man väljer en cykel, om detta kommer vi nu försöka berätta. När allt kommer omkring, rätten att göra ett val beror på resultaten och effektiviteten av ansökan. Det allra första du behöver för att avgöra exakt för vilket ändamål du behöver en cykel. Även när man väljer en bindande punkt är nivån av fysisk utveckling, och din ålderskategori.

För att bestämma valet av cykeln, måste du vara uppmärksam på de grundläggande kriterierna, är det först och främst dess slag. Genom att montera typen simulator kan vara horisontellt och vertikalt. Vertical är den vanligaste och populärt, det ser ut som en vanlig cykel, kompakt och mycket bekvämt. Perfekt för dig som vill hålla sig i form, bränna övervikt och så vidare. D.

Horisontell motionscykel lämplig för personer med sjukdomar i rörelse - muskuloskeletala systemet och ryggproblem, används också i medicinska rehabiliteringscenter. I storlek och massiv konstruktion av mer än den tidigare, och kostnaden är mycket högre.

Ett av de enklaste och mest kostnadseffektiva cyklar, anses vara en bärbar modell, är det ett bekvämt alternativ som har minimimått. Den kan användas när man sitter i en stol, i soffan, även ta till vägen.

Motionscyklar har olika lastsystem, vilket också är mycket viktigt när man väljer. I den mekaniska - ett bälte last simulator är på fötterna, beroende på graden av styvhet hos bandet. Bike sko är mycket lik cykla och ladda reglerade bromsbelägg, ett utmärkt val av förebyggande och stärka det allmänna tillståndet i kroppen. Magnetiska motionscyklar - det är mycket bekväma och moderna modeller som gör det möjligt att välja graden av belastning och olika utbildningar.

Det korrekta valet av cykel - nyckeln till god hälsa och gott humör.